Sprievodca diétami
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Strava Inny Volovichevovej je nízkokalorická diéta, ktorej výhodou je pestrá strava a vysoká miera chudnutia a nevýhodou je riziko rýchleho prírastku hmotnosti po jej ukončení
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta bola vyvinutá špecialistami Inštitútu výživy Ruska tak, aby bola diéta doplnená o znížený obsah kalórií. Za týmto účelom čo najviac obmedzte konzumáciu potravín s vysokým obsahom ľahko stráviteľných sacharidov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Strava ovocia na chudnutie je jednou z najefektívnejších a hlavne chutných a zdravých diét
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Strava astronauta je asketická strava s úplným vylúčením uhľohydrátov a tukov z potravy, ktorá síce poskytuje výrazný úbytok hmotnosti, ale je ťažké ju tolerovať a môže mať negatívne zdravotné následky
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Slávna modelka a herečka Claudia Schiffer patrí medzi top 10 najkrajších žien všetkých čias. Postava Claudie vždy vyvoláva obdiv - dlhonohá blondínka s tenkým pásom vyzerá aj v mladom veku ako štandard, a to aj teraz. Jedným z prostriedkov, ktoré jej pomáhajú udržiavať si štíhlosť, je nízkokalorická strava vyvinutá samotnou Claudiou s názvom „5+“
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Strava Kim Protasova je nízkokalorický, ale vyvážený systém výživy, ktorého popularita je spôsobená vysokou účinnosťou a nedostatkom hladu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Strava spoločnosti Ksenia Borodina je nízkokalorická strava, ktorej strava pozostáva hlavne z rastlinných potravín. Dlhodobé užívanie môže spôsobiť zdravotné ťažkosti, preto by sa odporúčané obdobie nemalo prekročiť
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
5 kg diéta týždenne ponúka komplex očistných aktivít pre telo a zdravú výživu, treba si však uvedomiť, že takéto chudnutie v krátkom čase môže spôsobiť pre organizmus stres
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta a alkohol sú kompatibilné koncepty, musíte len dodržiavať určité pravidlá pre konzumáciu alkoholických nápojov, pretože majú vysoký obsah kalórií a prebúdzajú chuť do jedla
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zdržanlivá severská krása Laima Vaikule nikdy nebola sprevádzaná nadváhou. Speváčka priznáva, že to sleduje veľmi opatrne a keď priberie pár kilogramov, strávi pôstne dni, počas ktorých nejedí nič, iba pije kávu, čaj alebo len vodu. Ale také opatrenia nie sú vždy dostatočné: s miernym nadváhou môže byť ťažké zbaviť sa tých kíl navyše. Pre vhodné príležitosti vyvinula speváčka deväťdňovú stravu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Linda Lazarides je výživová poradkyňa z Anglicka, zakladateľka a inšpirátorka školy modernej naturopatie. Vyvinula systém výživy, ktorý vám umožňuje normalizovať hmotnosť predovšetkým zbavením sa latentného a zjavného edému
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Známa televízna moderátorka a prominentka Ksenia Sobchak nikdy nemala problémy s nadváhou. Je si istá, že diéta založená na princípe oddelenej výživy jej pomáha udržiavať sa v kondícii. Moderátor sa domnieva, že táto diéta v porovnaní s ostatnými viac zodpovedá fyziologickým potrebám a pomáha zlepšovať trávenie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Laskinova strava je výživový systém vyvinutý lekárom pre ľudí s rakovinou
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Maggi diéta je vyvážená strava, v ktorej je jasne naplánovaný každý deň zo 4 týždňov diéty. Z dlhodobého hľadiska je určená na úplné obnovenie stravovacích návykov, čo znižuje riziko opätovného priberania
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta Larisy Doliny je slávna kefírová diéta, ktorá sľubuje vynikajúce výsledky, ale kvôli nízkemu obsahu kalórií v strave sa vyznačuje vysokým rizikom návratu nadmernej hmotnosti
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta Mayy Plisetskaya je nízkokalorická strava, ktorá pomáha pri dôslednom dodržiavaní prísnych požiadaviek schudnúť za 10 týždňov 8 - 10 kg. Diéta nemá nič spoločné so slávnou balerínou
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta Madeleine Gesta bola vyvinutá v 60. rokoch 20. storočia a pôvodne bola určená pre filmové herečky. Je známe, že svojho času sa jej pridržiavali Sophia Loren a Catherine Deneuve
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Mayo diéta je prísna nízkokalorická rastlinná strava. Líši sa vysokou účinnosťou, ale zároveň existuje vysoké riziko rýchleho návratu zhodených kilogramov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Známa americká speváčka a herečka Madonna teší svojich fanúšikov nielen svojou kreativitou, ale aj vzhľadom. Nie je ľahké uveriť, že žena, ktorá sa na pódiu ľahko premení na teenagera, má už vyše päťdesiat. Bezchybnú postavu a ohybné telo jej môže závidieť aj mladé dievča. Mať v tomto veku ideálne formy je ťažká práca, ale Madonna je toho celkom schopná
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Strava Margarity Korolevy je účinná strava vyvinutá špecialistom v oblasti diétnej výživy. Je to 9-dňový systém rozdelený do 3 etáp
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Moermanova diéta je výživový systém, ktorého hlavným účelom je prevencia a liečba rakoviny
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Montignacova diéta je účinná diéta zameraná na obnovenie funkcie pankreasu. Pozitívny výsledok sa dosahuje vylúčením potravín s vysokým glykemickým indexom z potravy a dodržiavaním zásad oddelenej výživy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Potravinový systém nesie meno svojej vývojárky - Ekateriny Mirimanovej, ktorá za rok a pol schudne 60 kilogramov. Lekári potvrdzujú, že diétne menu mínus 60, ako aj výživový systém ako celok, sú nielen bezpečné, ale aj zdraviu prospešné
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
2-dňová strava je strava, ktorá vám za taký krátky čas umožní mierne upraviť postavu, čo je obzvlášť dôležité v predvečer udalosti
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta na 2 týždne je výživový systém, kedy sa budete riadiť jednoduchými pravidlami, z ktorých môžete efektívne schudnúť doslova za dva týždne
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta po dobu 14 dní prechádza bez ujmy na zdraví a bez pocitu hladu. Aplikáciou tejto diéty môžete schudnúť až 5 kg. Pre vegetariánov má táto strava množstvo zmien. 14-dňové diétne jedlo je rozdelené na tri hlavné jedlá a dve občerstvenie. V ponuke tejto stravy sú nevyhnutne mastné ryby, ktoré obohacujú organizmus o nenasýtené omega-3 mastné kyseliny a mliečne výrobky na vstrebávanie vápnika
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéty na 4 dni sú diéty určené na malú úpravu hmotnosti, keď sa potrebujete zbaviť pár kíl navyše vo veľmi krátkom čase
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta po dobu 4 týždňov pomáha spaľovať tuky, aktivovať metabolizmus, rozvíjať zdravé stravovacie návyky
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Bonnská polievková diéta patrí medzi klasické diéty, ktoré sa časom osvedčili. Strava je všeobecne vyvážená, pomáha nielen pri chudnutí, ale aj pri zbavovaní sa zápchy, opuchov a kožných problémov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta na rok - komplex vyváženej výživy, ktorý pomáha vyčistiť telo a schudnúť
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta na jogurte - 10-dňová vyvážená strava, počas ktorej sa môžete zbaviť 4-5 kíl navyše
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta po dobu 3 dní je jednou z expresných metód chudnutia. Spôsobuje to pre organizmus veľký stres, najmä ak ste pred touto diétou jedli väčšie množstvo jedla. Aby expresná strava po dobu 3 dní priniesla svoje výsledky, je potrebné ju striktne dodržiavať podľa schémy. Počas diéty by ste mali piť veľa čistej vody, najmä 15-20 minút pred jedlom, zníži sa tým aj pocit hladu. Po ukončení diéty musíte istý čas jesť vyvážene a primerane
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta po dobu 8 týždňov - špeciálne navrhnutý systém výživy, ktorý pomáha rýchlo schudnúť, vyčistiť telo a obnoviť metabolizmus
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diétne menu pre každý deň je vyvážené a nízkokalorické, vyvinuté dietológom
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta so zeleným čajom sa považuje za jednu z najmenej kalorických, ktorá umožňuje telu v tomto čase tráviť viac energie, ako získa z potravy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Kaša diéta je mimoriadne jednoduchá a veľmi efektívna strava, ktorá pomôže nielen schudnúť, ale aj očistiť telo od toxínov. Monotónny jedálny lístok znižuje chuť do jedla, a preto nie je ťažké vydržať stravu napriek jej tuhosti
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta na kivi a kefíre zahŕňa použitie dvoch zdravých potravín - kivi a kefíru. Existuje ako kefírová diéta, tak aj strava založená na použití kivi, ale práve ich kombinácia poskytuje vysoký výsledok
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Kávová diéta je nízkokalorická strava založená na káve, čiernej aj zelenej
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta na mesiac je výživový systém, ktorého dodržiavanie umožňuje chudnutie bez hladovania
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Bran strava - výživový systém zameraný na chudnutie a očistu tela