Sprievodca diétami
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Beztuková diéta je špecifická strava, ktorá úplne vylučuje použitie tukov, čo sa z medicínskeho hľadiska považuje za neprijateľné
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Volkovova strava je samostatný potravinový systém. Neexistujú žiadne všeobecné odporúčania týkajúce sa výberu výrobkov, strava sa pripravuje individuálne
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Valeriova strava je variantom bielkovinovej diéty a je určená na rýchle chudnutie. Nevýhody stravovania - nerovnováha a riziko vrátenia stratených kilogramov
Naposledy zmenené: 2025-06-01 04:06
Atkinsova diéta je strava s nízkym obsahom sacharidov založená na princípe zmeny metabolizmu: keď je množstvo sacharidov z potravy obmedzené, odbúrava sa tuk nahromadený v tele a človek chudne
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Autorom diéty je veľmi populárny učiteľ jogy v Spojených štátoch, barón Baptist. Ním vytvorený výživový systém čistí organizmus, pomáha rýchlo schudnúť, pripravuje sa na prechod na užitočnejší druh výživy, ktorý v budúcnosti bráni priberaniu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta baletky je diéta, ktorej princípom je znížiť denný príjem kalórií o polovicu zvyčajných dávok. Na dosiahnutie baletnej formy je strava podporovaná fitnes
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta Anity Tsoi má iný názov - „Zlatá desiatka“. Pre populárnu speváčku ju špeciálne vyvinula moskovská výživová poradkyňa Margarita Kovaleva. Podľa Anity sa jej pomocou tejto diéty podarilo zbaviť 50 kg
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Strava Ariny Šarapovovej bola špeciálne vyvinutá pre ňu profesionálnym výživovým poradcom. Podľa populárnej televíznej moderátorky sa pomocou tohto napájacieho systému dokázala zbaviť 10 kg za šesť týždňov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Surová strava Angeliny Jolie je formulovaná podľa princípov surovej stravy. Autorka diéty, slávna hollywoodska herečka, tvrdí, že sa jej pomocou tohto výživového systému darí udržiavať váhu pod kontrolou
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Anjelská diéta je tvrdá strava, ktorá si vyžaduje sebaovládanie. Princíp stravovania: kombinácia bielkovín a komplexných sacharidov, pričom sa obmedzuje príjem tukov a nízky denný kalorický príjem
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Populárna obľúbená, prima ruskej scény Alla Pugacheva, je známa nielen svojím vynikajúcim hlasom, ale aj neustálym bojom s nadváhou. Spevák s nadváhou pribral, potom sa opäť zbavil váhy. Posledných pár rokov však potešila fanúšikov krásnou postavou. Tajomstvom štíhlosti speváčky je takzvaná zelená strava
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Alicia Silverstone je jednou z hollywoodskych celebrít, ktorej postava je vždy obdivovaná. Alicii sa darí udržiavať prirodzene dobrý tvar s minimálnym úsilím - pomocou trojdňovej pôstnej diéty, ktorá vylučuje konzumáciu mäsa a obmedzuje percento tuku v strave
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta ABC Traffic Light je pohodlný systém stravovania, ktorým sa dá dlhodobo riadiť. Predpokladá sa, že „ABC“v názve stravy naznačuje jej jednoduchosť: výber správnych potravín je rovnako ľahký ako pomenovanie prvých troch písmen anglickej abecedy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 9 - terapeutický výživový systém indikovaný pri cukrovke
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta Whole30 bola vyvinutá v USA v roku 2009 Melissou a Dallasom Hartwigovými. Manželia majú priamy vzťah k problematike zdravého chudnutia (Melissa je fitnes trénerka a športová výživová sestra, Dallas fyzioterapeut), s dôverou prehlasujú, že systém výživy, ktorý navrhli, môže urýchliť metabolizmus a zbaviť sa nadbytočných kilogramov do 30 dní
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta mínus 7 kg za 7 dní je účinnou metódou na rýchle zbavenie sa nadváhy, ktorej hlavnou zložkou je kefír
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 7 - terapeutický výživový systém určený pre ľudí s ochorením obličiek na obmedzenie príjmu bielkovín
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 8 - systém terapeutickej výživy, ktorý je indikovaný na všetky choroby s cieľom liečby obezity
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 6 - terapeutický výživový systém indikovaný pri poruchách močových ciest a dne
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
ABC diéta je účinná, ale bezpečná strava. Navyše je to ťažké, takže po dokončení diéty hrozí rýchly návrat stratených kilogramov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
5 kg diéta - potravinové systémy považované za najefektívnejšie na nazbieranie až piatich kilogramov za krátky čas
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Autorom diéty 5: 2 je anglický lekár a novinár Michael Mosley. Jeho stravovací systém sa nazýva aj „prerušovaný pôst“. Skladá sa z piatich dní normálnej výživy (asi 2 000 kcal / deň) a dvoch pôstnych dní (500 - 600 kcal / deň)
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
4 kg diéta sa aplikuje nie viac ako raz mesačne. Túto diétu používa väčšina hercov na rýchle chudnutie. 4 kg diéta je rôznych druhov, všetko závisí od toho, ktoré menu vám najviac vyhovuje. Hlavné body tejto diéty sú: nadmerné pitie a prísne počítanie kalórií
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 15 kg - výživový systém, ktorého vyvážená strava umožňuje stratiť až 15 kg mesačne
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Existuje veľa rôznych metód chudnutia, strava mínus 2 kg týždenne, ako aj účinná diéta po dobu 2 týždňov, ktorá pomáha schudnúť až 6 kg, sú dosť prísne, ale umožňujú vám zbaviť sa nadbytočných kilogramov bez hladovania
Naposledy zmenené: 2025-06-01 04:06
Diéta s hmotnosťou 20 kg je výživový systém, ktorý vám za pomerne krátke obdobie umožní schudnúť až dvadsať kilogramov nadváhy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta mínus 3 kg - jedná sa o rôzne diéty, ktoré zahŕňajú stratu 3 kg hmotnosti v rôznych časových obdobiach, najmä 3 dňoch, týždenne a mesačne
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
1 200 kalória za deň je výživový systém, ktorý predpokladá stratu nadbytočných kilogramov znížením denného príjmu kalórií
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 12 - systém zdravej výživy, ktorý obnovuje nervový systém
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 14 označuje súbor diét, ktoré vyvinuli lekári na účinné obnovenie zdravia. Používa sa na liečbu urolitiázy. Musíte jesť 4-5 krát denne a vypiť aspoň 3 litre vody
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Trvanie diéty 12 dní je určené samotným názvom. Dvanásťdňová strava je striedaním dvanástich mono-diét. Umožnia vám zhodiť asi 8 - 10 kíl navyše
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 10 kg - výživové systémy, ktoré sú vybrané takým spôsobom, aby vám umožnili schudnúť bez poškodenia zdravia
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 11 - terapeutický výživový systém určený na zvýšenie telesnej hmotnosti pri tuberkulóze, ako aj po úrazoch a operáciách
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Fifteen Diet je strava, ktorá láka schopnosťou samostatného zostavenia jedálneho lístka výberom z rozsiahleho zoznamu povolených potravín. Dodržiavaním odporúčaní môžete nielen efektívne schudnúť, ale aj udržať výsledok a pribrať
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta „Schudnite za týždeň“- program na chudnutie, ktorý ponúka konkrétnu stravu, ktorej dodržiavanie sa za 7 dní dá schudnúť o 2 - 9 kg
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta „Enchantress“je založená na princípe samostatných jedál, každý deň v týždni má svoje meno, ktoré naznačuje vhodnú stravu a robí prvok hry. Je ľahké dodržiavať diétu, ale pravidlá sa musia dodržiavať striktne
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Sonoma Diet je autorov výživový systém americkej výživovej poradkyne Constance Guttersonovej, pomenovanej podľa vinárskej oblasti v Kalifornii. Hlavnými zásadami sú vyhýbanie sa počítaniu kalórií, vyváženie bielkovinových a sacharidových jedál a kontrola veľkosti porcií pomocou tanierov rôznych veľkostí
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta kg za deň - prísna strava, ktorej dodržiavaním sa môžete denne zbaviť asi 1 kg nadváhy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta "Pushinka" bola vyvinutá obyčajnou ruskou ženou Irinou, ktorá tvrdí, že s jej pomocou sa zbavila 35 kg za 90 dní. Tento potravinový systém je určený pre ľudí s potravinovými alergiami, ktorí nemôžu dodržiavať väčšinu diét
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
„Podšálka“je príkladom systému frakčnej výživy, v ktorom môžete jesť takmer všetky jedlá a kontrolovať iba ich množstvo