Pokyny pre fitnes

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Aqua aerobik je druh aerobiku, ktorý sa koná vo vode, zvyčajne v bazéne

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Kulturistika - systém silových fyzických cvičení s využitím činiek, činiek, závažia a ďalších cvičení so závažiami na budovanie svalov

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Powerlifting je silový šport, ktorého podstatou je prekonávanie hmotnosti tých najťažších váh

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Kalanetika je forma fitnes, ktorá dostala svoje meno od zakladateľa Callana Pinckneyho. Je v systéme statických cvičení

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Body balet je celkom nový smer tanečného fitnes, ktorého technika je založená na balete a doplnená prvkami pilates a jogy

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Zumba je tanečný fitnes program navrhnutý Albertom Perezom, kolumbijským inštruktorom fitnes

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Bodyflex je fitness technika vyvinutá americkou ženou v domácnosti. Jeho jedinečnosť spočíva v tom, že iba 15 minút denne stačí na to, aby ste boli štíhli a krásni

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Taichi je cvičebná technika, ktorá kombinuje gymnastiku, tanec a bojové umenia

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Pri nadmernej výžive a nedostatočnej fyzickej aktivite sa na chrbte vytvárajú tukové záhyby. Ako odstrániť tuk z chrbta? Existuje niekoľko spôsobov

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Dychové cvičenia Qigong - technika zlepšujúca zdravie, ktorej účelom je obnovenie zdravia a získanie dlhovekosti

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Cvičenie pilates je populárny systém na zlepšenie tela a mysle človeka, ktorý kombinuje východné a západné techniky

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Paul dance je forma fitnes založená na akrobacii pri tyči a cvičeniach na tyči

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Fitness Revitonics je omladzujúca gymnastika tváre a krku založená na princípe regulácie kostrových a tvárových svalov

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Cyklus je druh fitnes, pri ktorom sa výcvik vykonáva na špeciálnom simulátore, ktorý napodobňuje jazdu na bicykli

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Silový aerobik - súbor špeciálnych cvikov zameraných na posilnenie svalov stehien, zadku, chrbta, ramien, krku a krížov

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Strečing je súbor fyzických cvičení zameraných na strečing. Názov dostal podľa angličtiny. „Strečing“, čo znamená „strečing“

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Taibo - súbor fyzických cvičení založených na prvkoch bojového umenia vrátane úderov a kopov

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Step aerobik je jednou z oblastí aerobiku, v ktorej sa cvičia pomocou špeciálnej plošiny alebo krokov

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Pásový tanec je tanečný smer, ktorý vychádza z striptízu, a tým rozvíja zmyselnosť a ženskosť

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Strip plastic je tanečný smer, ktorý kombinuje klasický tanec, aerobik a gymnastický strečing

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Brušný tanec je názov tanečnej techniky, ktorá je bežná na Blízkom východe a v arabských krajinách

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Hodiny fitnes pre chudnutie sú dnes veľmi populárne medzi ženami, ktoré si chcú napraviť svoju postavu. Tieto lekcie možno nájsť online a absolvovať ich môžete doma

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Fitball je smer fitnes, ktorého technika prevedenia je založená na použití lopty

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Wushu - cvičenia zamerané na duchovné a fyzické zdokonalenie človeka

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Tanečný aerobik je smer fitness, ktorý spočíva v prevedení súboru cvikov s hudobným sprievodom

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Koža na vnútornej strane stehna je tenšia ako na iných častiach tela, a preto je menej elastická, čo časom vedie k ochabnutiu a ochabnutiu. Tento problém pomôžu vyriešiť cviky na vnútornú stranu stehna

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Hula hoop na chudnutie - obručový trenažér určený na udržanie fyzickej zdatnosti

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Tvarovanie je sada fyzických cvičení zameraných na formovanie tela a dosiahnutie fyzickej dokonalosti a harmónie tela

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Fitkervs je špeciálny fitness program na chudnutie určený pre ženy všetkých vekových skupín vrátane 30-minútového tréningu

Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01

Jóga je staroindické učenie zamerané na dosiahnutie stavu nirvány človekom