Diéta Lime Vaikule - Jedálny Lístok, Recenzie, Výsledky, Tipy

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Diéta Lime Vaikule

Zdržanlivá severská krása Laima Vaikule nikdy nebola sprevádzaná nadváhou. Speváčka priznáva, že to sleduje veľmi opatrne a keď priberie pár kíl, trávi pôstne dni, počas ktorých nejedí nič, iba pije kávu, čaj alebo len vodu. Ale také opatrenia nie sú vždy dostatočné: s miernym nadváhou môže byť ťažké zbaviť sa tých kíl navyše. Pre vhodné príležitosti vyvinula speváčka deväťdňovú stravu.

Diéta sa skladá z troch etáp, z ktorých každá trvá tri dni a zahŕňa použitie jedného druhu jedla:

1. 1. až 3. deň - obr.
2. Od 4. do 6. dňa - varené kuracie filé.
3. Od 7. do 9. dňa - jablká.

Pravidlá týkajúce sa stravovania Lime Vaikule:

• povolený produkt môžete jesť toľko, koľko chcete, ale v malých dávkach a najmenej šesťkrát denne (princíp frakčnej výživy);
• Mali by sa vypiť 2 litre tekutiny denne, väčšina z nich by mala byť voda;
• od 5. dňa diéty by mali byť do stravy zahrnuté bylinkové čaje. Môžete si ich vybrať so zameraním na svoj vlastný vkus a lekárske indikácie.

Zdroj: depositphotos.com

Výhody diéty Lime Vaikule

Počas deviatich dní diéty Laima Vaikule sa môžete zbaviť 5 - 7 kg.

Strava je veľmi jednoduchá, potraviny, ktoré obsahuje, sú dostupné a lacné.

Striedanie mono-diét vám umožní vyložiť zažívací trakt, zbaviť telo toxínov a toxínov, zmenšiť objem žalúdka a vytvoriť podmienky pre normalizáciu metabolizmu. Napriek prísne obmedzenej strave je strava dobre znášaná a zvyčajne nevedie k zhoršeniu pohody.

Nevýhody a kontraindikácie diéty Laima Vaikule

Strava nie je vyvážená, preto by ste sa nemali držať diéty Lime Vaikule dlhšie ako deväť dní.

Niekedy, najmä v prvých dňoch, môže byť diéta sprevádzaná bolesťami hlavy, podráždenosťou, zníženou výkonnosťou, preto je lepšie zvoliť si pre ňu čas, keď nedôjde k výraznému zaťaženiu - ani fyzickému, ani psycho-emocionálnemu, napríklad dovolenke.

Ľudia s akýmkoľvek chronickým ochorením by sa mali pred začatím diéty poradiť so svojím zdravotníckym pracovníkom.

Aké potraviny sú povolené?

V prvej fáze diéty povolené:

• ryža (Lime Vaikule odporúča hnedú);
• sójová omáčka;
• korenie.

Fáza II:

• varené alebo dusené kuracie filé;
• sójová omáčka.

V štádiu III:

• jablká akéhokoľvek druhu;
• čerstvo vylisovaný jablkový džús.

Aké potraviny sú zakázané?

Všetky výrobky, ktoré nie sú uvedené v schválenom zozname, sú zakázané.

Ponuka stravy Lime Vaikule

1. - 3. deň	Varená ryža, prípadne dochutená korením a sójovou omáčkou.
4. - 6. deň	Varené (alebo dusené) kuracie filety so sójovou omáčkou (voliteľné).
7. - 9. deň	Jablká a jablkový džús.

Užitočné tipy

Tip 1. Jablká sa dajú konzumovať nielen čerstvé, ale aj pečené. Pečené jablká sú ešte výhodnejšie pre tých, ktorí majú čerstvé na povzbudenie chuti do jedla.

Rada 2. Na dosiahnutie maximálnych výsledkov je vhodné cvičiť každý deň po dobu pol hodiny fyzické cvičenia.

Tip 3. Je dôležité dostatočne sa vyspať. Dostatočný spánok pomáha zlepšovať metabolizmus a slúži tiež ako prevencia pred podráždenosťou a zlou náladou.

Charakteristika stravy	konečná známka
Trvanie: 9 dní	3,5 z 5 Deväťdňová diéta Lime Vaikule je cyklus troch mono diét. Tento prístup vám umožňuje zbaviť sa niekoľkých kilogramov navyše rýchlo a bez bolestivých záchvatov hladu.
Odporúčaná frekvencia: polročne
Miera chudnutia:
Bezpečnosť:
Rozmanitosť výrobkov:

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.