Sprievodca diétami
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Systém stravovania „Terapeutické chudnutie“- systém, ktorý pomáha pri chudnutí so zdraviu prospešnými účinkami. Nie je na tom nič prevratné, chudnutie nastáva znížením obsahu kalórií v jedlách a obmedzením ich objemu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta Tatyany Malakhovej je výživový systém, ktorý poskytuje sebavedomé, aj keď nie rýchle chudnutie a postupné vytváranie zdravých stravovacích návykov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta Sophie Lorenovej je cestovinová diéta od megahviezdy talianskeho kina, čo je neobvyklý spôsob, ako schudnúť 2 - 3 kg bez ujmy na zdraví. Napriek zjavnej ľahkosti si strava vyžaduje prísne dodržiavanie pravidiel a predpísaného jedálneho lístka
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Populárna vaječná strava vyvinutá Dr. Osamou Hamdiym pre diabetikov, ktorí potrebujú výrazné zníženie hmotnosti. Veľmi efektívne pri chudnutí, ale vyžaduje disciplínu a dodržiavanie pravidiel
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diétny mliečny čaj - diéta, ktorá je založená na použití tohto nápoja a prispieva k chudnutiu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Strava hviezd je veľmi rozmanitá, čo je dané závislosťami od jednotlivých celebrít a vlastnosťami tela. Ktorú hviezdnu diétu si vyberie, musí sa rozhodnúť každý sám
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéty pre dospievajúcich - výživové systémy, ktorých hlavným účelom je snažiť sa nepoškodiť telo tínedžera
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Akákoľvek korekcia výživy samozrejme prináša svoje pozitívne výsledky, iba diéty izolovane nefungujú, t.j. osoba si nedokáže dlho udržať váhu alebo váha stojí. Odborníci tvrdia, že dôvodom je životný štýl
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Najúčinnejšie diéty bez prírastku hmotnosti sú pomalé, pretože veľa ľudí vie, že čím rýchlejšie váha klesá, tým rýchlejšie sa vracia
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Chorobné diéty - zoznam výživových systémov, ktoré sa používajú na doplnenie bežnej liečby
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Domáca strava je diéta, podľa ktorej môžete zhodiť pár kíl navyše bez toho, aby ste sa vybrali do špecializovaného centra na chudnutie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Tučnú diétu vyvinul poľský odborník na výživu Jan Kwasniewski, odborník na výživu s 30-ročnými skúsenosťami, ktorý jeho systém nazval „Optimálna výživa“. Verí, že chudnutie na tukových jedlách je najúčinnejšie, pretože prispieva k rýchlej sýtosti a je ľahko stráviteľný a vysoký obsah bielkovín prispieva k deštrukcii tukových zásob
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Prísna strava je technika chudnutia založená na prísnom obmedzení obsahu kalórií vo vašej strave
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Tekutá strava je strava, ktorá umožňuje použitie výlučne tekutých jedál - polievky, bujóny, mliečne výrobky, džúsy atď. Takáto strava má svoje výhody, ale pre telo je neobvyklá, preto je potrebné, aby sa zabránilo problémom s gastrointestinálnym traktom. správny vstup a výstup zo stravy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zelená diéta je nízkokalorický čistiaci potravinový systém. Jej strava je založená na zelených rastlinných potravinách: zelenine, ovocí a listovej zeleni
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Cvičenie na chudnutie je rovnako dôležité ako správna výživa. Cvičenie posilňuje svaly a spaľuje prebytočný tuk. Pri cvičení je potrebné dodržiavať prísne pokyny týkajúce sa výživy a cvičenia, ktoré vám pomôžu pri chudnutí
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zdravá strava Victorie Beckhamovej je vyvážená strava s niekoľkými obmedzeniami, hlavnou podmienkou je, aby sa jedlá pripravovali iba na pare
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ďumbierová diéta - diéta založená na správnom použití čaju z koreňa zázvoru
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ideálna strava je špeciálna strava, ktorá vyhovuje každému a umožňuje vám zbaviť sa nadbytočných kilogramov bez poškodenia zdravia
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Odborníci na výživu sa domnievajú, že zelený čaj vám môže pomôcť pri chudnutí. Pomáha čistiť telo od toxínov, urýchľuje metabolizmus, reguluje hladinu cukru
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zázvor na chudnutie sa často používa, pretože má laxatívny účinok, čo zase pomáha vylučovať toxíny a cholesterol z tela
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Prospešné vlastnosti zázvoru sú známe mnohým, a preto popularita zázvorového čaju na chudnutie naberá na obrátkach
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta Impulse je systém vyvinutý a testovaný profesionálnym odborníkom na výživu Michailom Ginzburgom. Je založená na zásadách zdravého stravovania a nevyžaduje prechod na špeciálnu stravu. Obmedzenia sa nevzťahujú na jednotlivé potraviny, ale na množstvo spotrebovaného tuku. Hmotnosť sa stráca aj v dôsledku pôstnych dní, ktorých pravidelnosť sa určuje individuálne
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Koktejly na spaľovanie tukov - skupina potravín, ktoré urýchľujú metabolizmus tela a proces odbúravania tukov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Jogurtová diéta - diéta založená na každodennom používaní jedného z najzdravších fermentovaných mliečnych výrobkov - jogurtu. Pomôže to nielen k efektívnemu chudnutiu, ale aj k zlepšeniu vášho zdravia. Jeho dodržiavanie dlhšie ako 10 dní sa však napriek všetkým výhodám neodporúča
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Squashová diéta je nízkokalorická. Catherine Deneuve, Sophia Loren a Margaret Thatcherová boli s touto diétou v poriadku
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Otázka, ako rýchlo a efektívne schudnúť, je predmetom záujmu mnohých žien, ba dokonca aj mužov. Existuje veľa diét a metód chudnutia, len si musíte vedieť vybrať tú pravú
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako schudnúť bez diéty? Táto otázka znepokojuje mnohých. Ale to je možné, ak budete dodržiavať prísne pravidlá. Je potrebné sa psychologicky pripraviť, zorganizovať správnu výživu, očistiť telo a hlavne sa začať usilovať o určitý výsledok
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako sa prinútiť schudnúť? To si vyžaduje motiváciu a správny mentálny prístup
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako schudnúť v 11 rokoch je otázka, ktorú si kladie veľa rodičov. K výberu stravovania pre deti vo veku 11 rokov je potrebné pristupovať zodpovedne, pretože rastúci organizmus musí dostávať stopové prvky dôležité pre rast
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako schudnúť v 12 rokoch? Strava pre deti vo veku 12 rokov vyžaduje trpezlivosť a osobitný prístup, pretože v tomto veku nie sú deti psychologicky vždy pripravené na zmenu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako schudnúť vo veku 10 rokov je otázka, ktorá zaujíma viac rodičov, ktorých dieťa trpí problémom nadváhy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako schudnúť v 13? Existuje niekoľko spôsobov, ako sa vyhnúť hodinám tréningu v posilňovni
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Napriek skutočnosti, že mladé dievčatá sú náchylnejšie na diéty, otázka „ako schudnúť v päťdesiatke“je dosť aktuálna, pretože obezita je u starších vekových skupín veľmi častá
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Aby ste schudli na nohách a bokoch, je potrebné vykonať špeciálnu sadu cvikov, kombinovať ich s diétou
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako schudnúť za 1 deň? Môžete si zvoliť mono diétu uhorku, 1 deň pitnú stravu alebo 1 deň bielkovinovú stravu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako schudnúť pre muža, aby nespôsoboval choroby? Ideálna je vyvážená strava, plávanie a jogging. Denný príjem kalórií - nie viac ako 2 800
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako schudnúť za 10 dní? Diéta po dobu 7-10 dní bude užitočná na rýchle chudnutie 4-10 kg v obmedzenom čase
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Chudnutie v tvári nie je ľahká záležitosť, ale kombinácia správnej výživy, kozmetických procedúr a špeciálnych tvárových cvičení pomôže dosiahnuť požadované výsledky
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako držať diétu? Hlavné je morálne sa naladiť. Je dôležité správne si stanoviť cieľ a premyslieť si pravidlá výživy