Sprievodca diétami
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Herkulovská diéta je zdravá, ale nevyvážená ovsená kaša mono-diéta. Ak sa ho však budete držať dlhšie ako odporúčané obdobie, zdravotné riziko je malé a počet zhodených kilogramov je pôsobivý
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Gavrilovova strava je zameraná na identifikáciu a odstránenie príčin nadmernej hmotnosti. Túto diétu vyvinul dietológ, psychoterapeut, organizátor centra chudnutia, špecialista na funkčnú medicínu Dr. Gavrilov. Jeho cieľom je zníženie hmotnosti a ďalšia podpora týchto výsledkov, ako aj správneho vnímania výživy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta BUCH - výživový systém založený na striedaní používania sacharidových a bielkovinových produktov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Rýchla diéta 10 kg - výživový systém, ktorý umožňuje zhodiť až desať kilogramov dostatočne rýchlo
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Rýchla strava je výživový systém, ktorý vám umožní zbaviť sa nadbytočných kilogramov za pomerne krátky čas
Naposledy zmenené: 2025-06-01 04:06
Brazílska diéta je variantom bielkovinovej stravy na báze rastlín, ktorá sa údajne z času na čas cvičí na udržanie kondície brazílskych herečiek zo seriálu známych pre svoju krásu a pôvab
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Strukovinová strava, za predpokladu, že sú strukoviny dobre znášané a neexistujú žiadne lekárske kontraindikácie, skutočný nález - je efektívna a nebudete na nej musieť zažiť návaly hladu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Prísna bulharská strava je zameraná na dosiahnutie rýchlych výsledkov - je vhodná pre tých, ktorí sa potrebujú zbaviť 3-5 kg v krátkom čase. Bohužiaľ existuje riziko návratu hmotnosti rovnako rýchlo po dokončení diéty
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Pokrmy na chudnutie sú dusené, dusené a pečené. Polotovary a korenie sú úplne vylúčené
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Tukové usadeniny na bruchu a stehnách u žien, v takzvanej zóne bikín, sú najťažšie. Diéta v bikinách sľubuje odstránenie tuku predovšetkým z týchto problémových oblastí, a preto je obzvlášť populárna pred začiatkom plážovej sezóny
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta bez solenia - výživový systém, ktorý umožňuje nielen chudnutie, ale aj elimináciu celulitídy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta bez škrobu vylučuje potraviny obsahujúce škrob a rafinované cukry, to znamená väčšinu sacharidov. Diéta bez škrobu je založená na zelenine, ktorá neobsahuje škrob a ovocie, ako aj na bielkovinách predstavovaných chudým mäsom
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Názov bielkovinovej a zeleninovej stravy hovorí za všetko - spočíva v konzumácii zeleniny a ovocia s bielkovinovými potravinami
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Bezlepková diéta je strava, ktorá lieči choroby tráviaceho systému
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Proteínová diéta je všeobecný názov pre veľké množstvo diét, ktorých podstata spočíva v jednej veci: minimalizujte príjem sacharidov a zvyšujte príjem bielkovín. Z potravy by ste nemali úplne vylúčiť sacharidy, mohlo by to vážne poškodiť zdravie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Prísna nízkokalorická strava, ktorá umožňuje konzumáciu sladkostí, čo pri diétach nie je typické. Vhodné pre tých, ktorí si nemôžu odoprieť sladkosti, ale chcú sa zbaviť 5-7 kíl navyše
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Banánová diéta je krátkodobá ovocná mono-diéta, ktorá umožňuje znižovať váhu, zbaviť sa edémov, zlepšovať činnosť čriev a žalúdka
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 4 - terapeutický princíp výživy, ktorý sa predpisuje pacientom s kolitídou, enterokolitídou, dyzentériou, intestinálnou tuberkulózou a brušným týfusom
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 1 je zdravá výživa vyvinutá odborníkom na výživu špeciálne pre ľudí trpiacich na žalúdočné vredy alebo dvanástnikové vredy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta 5 - ozdravný výživový systém určený pre úsporu pečene
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Sassi je zázvorová voda, nápoj, ktorý normalizuje metabolizmus a odvádza prebytočnú tekutinu z tela, preto sa Sassi účinne používa na chudnutie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Sacharidy, na rozdiel od všeobecného presvedčenia, sú potrebné pre ľudské telo aj počas diéty, na chudnutie sú potrebné iba pomalé sacharidy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Vajcia sú na zoznamoch prísad pre rôzne diéty úplne bežné a sú tiež súčasťou každodennej stravy. Preto mnohých zaujíma otázka: koľko kalórií je vo vajci?
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Mlieko je cenným zdrojom vápniku, bielkovín a vitamínov a keďže je jeho obsah kalórií nízky, mlieko sa odporúča na chudnutie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Chudnutie na zelenine a ovocí je možné, pretože pomáhajú nášmu telu spaľovať tuky. Väčšina zeleniny má nízky obsah kalórií a 50% vlákniny
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ľudia si často myslia, že konzumácia kaše prispieva k priberaniu. Nie je to však tak. Môžete jesť kašu na chudnutie, hlavnou vecou je správne ich pripraviť
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Tvaroh je veľmi zdravý fermentovaný mliečny výrobok. Jeho prítomnosť v strave každého človeka je jednoducho nevyhnutná. Dobré využitie tvarohu na chudnutie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Paradajky sú vynikajúca a zdravá zelenina. Paradajkové jedlá sú vhodné k diétnym jedlám. Paradajková polievka je obzvlášť dobrá na chudnutie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Večera na chudnutie musí byť vyvážená. Iba v takom prípade vám pomôže cítiť sa sýty a nepriberať kilá navyše
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zdravé raňajky pri chudnutí by mali pozostávať z potravín a potravín, ktoré obsahujú bielkoviny, sacharidy, vitamíny, minerály a zdravé tuky
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Prílišná chudosť, podobne ako obezita, nie je len nedostatkom postavy, je to choroba, ktorú je potrebné liečiť. Ako pribrať na váhe pre dievča? Súbor opatrení môže zvoliť iba lekár
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Nadmerná chudosť vôbec nezdobí mladých ľudí. O tom, ako pribrať na váhe pre chlapa s chudou postavou, sa budeme venovať v tomto článku
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Surová strava na chudnutie si v poslednej dobe získava čoraz väčšiu obľubu medzi mužmi a ženami. Podstata tejto metódy je jednoduchá - jedzte iba čerstvé a surové jedlá
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Každý z nás opakovane pociťoval príznaky prejedania sa. Prejavuje sa to ťažkosťou v žalúdku po jedle, ospalosťou, niekedy nevoľnosťou
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Úspešnosť chudnutia priamo závisí od množstva tekutín prijatých do tela. Koľko by ste mali vypiť na chudnutie? Hovorme o tom v tomto článku
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Antioxidanty sú špeciálne prírodné alebo syntetické látky, ktoré čistia telo od škodlivých molekúl nazývaných voľné radikály
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v sušených slivkách je vysoký, ale to neprekáža pri jeho použití na chudnutie, pretože je to účinné preháňadlo
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Bobule sú veľmi vhodným produktom pri chudnutí. Obsah kalórií v bobuliach je veľmi nízky, takže ich môžete jesť bez obmedzenia množstva
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Čokoláda je obľúbenou pochúťkou pre dospelých i deti. Obsah kalórií v čokoláde priamo závisí od jej druhu a náplne, ak ide o čokoládový cukrík
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v hovädzom jazyku je iba 177 kcal na 100 gramov, patrí teda k diétnym produktom, ktoré je možné konzumovať pri akejkoľvek nízkokalorickej strave