Sprievodca diétami
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v čiernom chlebe je dosť vysoký, ale napriek tomu je zahrnutý v strave kvôli jeho schopnosti zrýchliť metabolizmus
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií čučoriedok na 100 g čerstvých bobúľ je 44 kcal. Táto bobuľa obsahuje vitamíny A, C a PP, vitamíny skupiny B. Je tiež bohatá na pektíny a fytoncidy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Veľmi nízky obsah kalórií v karfiole spolu s vitamínmi a živinami, ktoré obsahuje, poskytujú tejto zelenine stravovacie vlastnosti
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Čerešne sú veľmi chutné a hlavne zdravé bobule. Od detstva ju miluje takmer každý. Obsah kalórií v čerešniach v prvom rade závisí od ich odrody
Naposledy zmenené: 2025-06-01 04:06
Spravidla je obsah kalórií v ovocí nízky, ale stále viac ako v zelenine. Preto tí, ktorí sa snažia zhodiť nadbytočné kilogramy, by si mali preštudovať tabuľku obsahu kalórií v ovocí
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Chalva je orientálna pochúťka založená na mletých zrnách olejnatých semien. Obsah kalórií v halve je vysoký a spravidla závisí od odrody
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Kalorický obsah datlí je do značnej miery určený odrodou. Napriek tomu, že datle sú dosť kalorickým produktom, jedli sa od nepamäti
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v fazuli je 290 kcal na 100 gramov, pričom veľmi dobre uspokojí hlad, čo je dôležité pri diétach. Z tohto dôvodu je fazuľa súčasťou stravy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v pstruhu je 150 kcal. Vďaka svojim polynenasýteným mastným kyselinám sa pstruh odporúča zaradiť do zdravej výživy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Torta je obľúbenou pochúťkou mnohých. Obsah kalórií v koláči závisí od výrobkov, ktoré sú obsiahnuté v ceste a kréme. Spravidla sú koláče vysoko kalorické
Naposledy zmenené: 2025-06-01 04:06
Tvaroh je mliečny výrobok, ktorý sa často používa pri rôznych diétach, takže je veľmi dôležité poznať obsah kalórií v tvarohu, pretože sa môže líšiť v závislosti od odrody
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Sushi je tradičné japonské jedlo, ktorého jednou zo zložiek sú ryby. Obsah kalórií v sushi závisí od produktov, z ktorých sú pripravené
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Krutóny zvýrazňujú chuť jedál. Napríklad je veľmi chutné pridať ich do pyré alebo do slepačieho vývaru. Obsah kalórií v krekroch je rovnaký ako v chlebe
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Špargľa je veľmi cenná diétna zelenina z čeľade strukovín. Obsah kalórií v špargle je nízky, takže sa dá bezpečne použiť v každodennej strave
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v syre závisí od jeho druhu a odrody. Spravidla prírodný produkt, môže byť zahrnutý do stravy non-prísnu diétu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v kyslej smotane je určený jej obsahom tuku. Napriek tomu patrí kyslá smotana k základom stravy, k hodnotným produktom
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Polievky majú pozitívny vplyv na činnosť gastrointestinálneho traktu. Navyše, pri správnej príprave môže byť obsah kalórií v polievkach dosť nízky
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Klobásy sú produktom, ktorý sa rýchlo varí, a preto sú pre mnohé ženy v domácnosti záchranou. Obsah kalórií v klobásach v prvom rade závisí od ich odrody
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v kréme je dosť vysoký, takže tento hodnotný a chutný produkt nie je vhodný pre ľudí s nadváhou
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ríbezle sú veľmi užitočné bobule - sú skutočným skladom vitamínov. Ak vezmeme do úvahy, že obsah kalórií v ríbezliach je nízky, potom je jednoducho potrebné ich zjesť
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v slivkách je nízky, čo vám umožňuje používať toto chutné a šťavnaté ovocie v ponuke nie striktných diét na chudnutie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Vysoký obsah kalórií v cukre vysvetľuje, prečo je tento výrobok prakticky vylúčený zo všetkých diét, z rovnakého dôvodu sa odporúča nahradiť cukor ovocím a bobuľami
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Makrela je ryba s vysokou chuťou. Obsah kalórií v makrele je pomerne vysoký kvôli vysokému obsahu mastných kyselín
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Cvikla je veľmi zdravá zelenina, ktorá musí byť v strave každého človeka. Okrem toho je obsah kalórií v repe dosť nízky
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Z bravčového mäsa sa pripravujú rôzne chutné jedlá. Ale keďže bravčový obsah kalórií je dosť vysoký, v jedálničku sa často nepoužíva
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Losos je chutným a dôležitým prvkom výživnej stravy, je zdrojom kvalitných, ľahko stráviteľných bielkovín, navyše je nízky obsah kalórií v lososoch
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Rolky sú obľúbeným japonským jedlom obsahujúcim ryžu, morské plody a morské riasy nori. Obsah kalórií v kotúčoch závisí od prichádzajúcich prísad a je 70 - 200 kalórií na 100 g
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zelený šalát je zásobárňou vitamínov a jednou z najzdravších druhov zeleniny v strave. Obsah kalórií v šaláte je malý a je možné ho použiť v diétnom menu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ryby sú veľmi cenné jedlo a užitočný produkt. Obsah kalórií v rybách je spravidla nízky, preto odborníci na výživu odporúčajú jesť ich často
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Paradajka je nepostrádateľná zelenina, ktorá by mala byť prítomná v strave každého človeka. Obsah kalórií v rajčiakoch závisí od spôsobu ich varenia
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v ryži je pomerne vysoký - viac ako 300 kcal na 100 gramov, ale napriek tomu sa často používa na chudnutie, pretože neobsahuje soľ
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Existuje človek, ktorý nemá rád koláče? Pravdepodobne nie! Napriek chuti je obsah kalórií v koláčoch vysoký, preto by ste ich nemali jesť často
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Pravdepodobne neexistuje človek, ktorý by nemal rád koláče s rôznymi plnkami. Obsah kalórií v koláčoch je vysoký, takže musíte obmedziť ich použitie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Koľko kalórií v sušienkach zaujíma veľa sladkých zubov, ktorí sledujú ich váhu. Obsah kalórií v cookie závisí od jeho typu, ale spravidla je pomerne vysoký, dokonca aj v prípade sušienok
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v pečeni závisí od pôvodu drobov a spôsobu ich prípravy, pohybuje sa od 109 do 181 kcal na 100 gramov produktu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Nízky obsah kalórií v korení, jeho bohatosť na vitamíny a vlákninu umožňujú použitie tejto zeleniny v každodennej strave a pri diétach
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Okroshka alebo studená polievka je populárne ruské jedlo, ktorého príprava je celkom jednoduchá. Obsah kalórií okroshky závisí od jej hlavných zložiek
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Aj keď je obsah kalórií v broskyniach malý (45 kcal na 100 gramov), sú bohaté na vitamíny a ďalšie prospešné látky, preto sú dobrou voľbou pre stravu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií v zelenine je nízky. Preto sú zeleninové diéty najjednoduchšie a najpríjemnejšie. Lepšie je jesť čerstvú zeleninu a v zime môžete jesť mrazenú
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obsah kalórií nektárinky je iba 44 kcal na 100 gramov, zatiaľ čo toto ovocie obsahuje veľa vitamínov a ďalších prospešných látok, čo z neho robí ideálny produkt pre diéty