Sprievodca diétami
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta mínus 12 kg za 12 dní - efektívna, ale dosť náročná - musíte sa zásobiť silou vôle a striktne dodržiavať odporúčania týkajúce sa stravovania pre každý deň
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ako týmto spôsobom zrýchliť metabolizmus a schudnúť je otázka, ktorá zaujíma mnohých. Rýchlosť metabolizmu závisí od troch faktorov: výživa, fyzická aktivita a svalový stres
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ak chcete zistiť, ako odstrániť tuk z brucha, musíte najskôr pochopiť dôvody jeho vzniku, preto sa pacientom odporúča podrobiť sa úplnému vyšetreniu. Ak dôvod spočíva v hormonálnych poruchách, diéty budú neúčinné
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Diéta založená na takom tradičnom produkte pre náš stôl sa dá ľahko a príjemne dodržiavať - nedochádza k agonizujúcemu pocitu hladu a podráždenia z nevkusných a neobvyklých jedál. Zároveň je zemiaková diéta dosť efektívna
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Keto diéta alebo ketogénna strava bola vyvinutá v 80. rokoch dvadsiateho storočia, na vrchole popularity kulturistiky, a používali ju športovci na „vysušenie“tela
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Odborníci na výživu radia používať kiwi na chudnutie. Toto ovocie je vynikajúce pri spaľovaní tukov, obsahuje dostatočné množstvo vitamínov a minerálov potrebných pre telo
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Kissel je veľmi zdravý nápoj bohatý na vitamíny, ktorý odstraňuje toxíny a toxíny z tela. Preto sa na chudnutie používa čistiace želé
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Aby ste si boli istí, ktorá strava je v konkrétnom prípade účinnejšia, je najlepšie poradiť sa s odborníkom na výživu - podľa charakteristík vášho tela určí, ktoré diéty sú kontraindikované a ktoré sú prípustné
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Káva na chudnutie je nápoj, ktorý potláča chuť do jedla a chuť na nočné občerstvenie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ak snívate o chudnutí, odporúčame vám venovať pozornosť chudnúcim koktailom. Sú bohaté na bielkoviny, pomáhajú znižovať chuť do jedla a vylučovať toxíny z tela
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zoštíhľujúci klystír je liečebný postup, ktorý pomáha telu zbaviť sa výkalov, toxínov a iných škodlivých látok, ktoré sa hromadia v hrubom čreve, a tým urýchľuje metabolizmus, a preto dochádza k postupnému vylučovaniu telesného tuku
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Prospešné vlastnosti škorice na chudnutie sa dozvedeli pomerne nedávno. Škorica znižuje hladinu cholesterolu a glukózy v krvi, takže sa aktívne používa na chudnutie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Napriek tomuto názvu sa diéta Light odvoláva na prísne diéty, pretože zavádza obmedzenie kalórií až do 1 000 kcal denne. Diéta je efektívna, ale po jej dokončení bude ťažké udržať si váhu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Citrónová diéta bola vyvinutá americkou výživovou poradkyňou Teresou Chung a je obľúbená pre svoju účinnosť a jednoduchosť. Pri dodržiavaní diéty sa nemusíte vzdávať svojich obľúbených jedál alebo radikálne meniť svoj jedálniček
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Autorom diéty Liepaja je lotyšský odborník na výživu Lev Hazan a za svoj názov vďačí mestu, v ktorom pracoval. Strava je vhodná pre tých, ktorí potrebujú výrazné chudnutie, a zároveň je jej strava veľmi pestrá. Hlavné zameranie je na výrazné zníženie porcií a obmedzenie príjmu kalórií
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Kremeľská diéta je jednou z populárnych možností bielkovinovej stravy. Odlišuje sa od ostatných v potrebe neustáleho počítania sacharidových jednotiek v potravinách, čo sa považuje za ďalší disciplinárny faktor
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Odborníci na výživu tvrdia, že kurkuma má vynikajúci vplyv na chudnutie. Táto rastlina normalizuje metabolizmus a tiež odstraňuje prebytočnú tekutinu z tela
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Liečba nalačno - metóda alternatívnej medicíny praktizovaná od staroveku
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Listy niektorých liečivých rastlín vám môžu pomôcť pri chudnutí. Takéto listy na chudnutie sú kôpor, špenát, šťavel a ďalšie zelené
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Citrón pomáha normalizovať metabolizmus, odstraňuje toxíny, zlepšuje vstrebávanie živín, preto sa citrón používa na chudnutie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Cibuľová strava je zdravé diétne jedlo založené na použití rôznych cibuľových jedál
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Mesačnú diétu vyvinul lekár Christian Duraffour. Berie do úvahy zmenu fáz mesiaca, ktoré podľa autorky vážne vplývajú na telo
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Nízkokalorická strava sa používa nielen doma, ale aj v nemocniciach na zníženie hmotnosti u obéznych pacientov. Jeho hlavnou zásadou je, že počet kalórií v dennej strave by nemal presiahnuť určitú hodnotu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Obľúbená strava je obľúbená strava pre tých, ktorí chcú schudnúť. Diéta sa stala známou vďaka svojej účinnosti a zriedkavým prípadom vrátenia stratených kilogramov z potravy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Magnetické zoštíhľovacie krúžky vyrobené z lekárskeho silikónu umiestňuje výrobca ako veľmi efektívny prostriedok na korekciu hmotnosti
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Nízkosacharidová strava je špeciálna strava, ktorá obsahuje iba potraviny s nízkym obsahom sacharidov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Nízkokalorická večera je jedlo, ktoré nepresahuje 350 kalórií
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Účinným spôsobom, ako sa zbaviť nadváhy, je použitie rôznych ľudových liekov na chudnutie. Najčastejšie sa na tieto účely používajú bylinné prípravky a čaje
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
The New Diet (alias Revolutionary Rejuvenation Diet) je výživový systém navrhnutý špeciálne pre hollywoodskych hercov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Medová diéta sa líši od väčšiny výživových systémov na chudnutie, umožňuje vám rýchlo sa zbaviť nadbytočných kilogramov, pričom nie je potrebné úplné odmietnutie sladkostí. Takáto strava je skutočným nálezom pre tých, ktorí majú chuť na sladké, pre ktorých je ťažké dodržiavať iné diéty. Ako sladkosť sa však môže použiť iba med
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Metabolická strava je výživový systém, ktorého princíp je založený na zrýchlení metabolizmu v tele. Niekedy stravovacie obmedzenia a intenzívna fyzická aktivita nepomáhajú zbaviť sa nadbytočných kilogramov, v takýchto prípadoch sa metabolická strava stáva skutočnou spásou
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Existuje veľa rôznych výživových systémov nazývaných Mliečna diéta, ktoré sú založené na konzumácii mlieka a mliečnych výrobkov. Najobľúbenejšie sú 3-denná mono-mliečna diéta a 7-dňová mliečna diéta
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Technika chudnutia Tatiany Rybakovej je komplexný systém, ktorý zahŕňa zdravé stravovanie a pravidelnú fyzickú aktivitu. Je to nápadne odlišné od väčšiny diét, ktoré znamenajú prísne diétne obmedzenia
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zoštíhľujúca morská soľ obsahuje množstvo prospešných minerálov, ktoré majú pozitívny vplyv na organizmus. Ide o sodík, jód, draslík, vápnik, bróm a ďalšie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Mrkvová diéta umožňuje nielen redukciu hmotnosti, ale aj očistu čriev a doplnenie zásob živín v tele
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Peppermint na chudnutie sa používa kvôli tomu, že podporuje odtok žlče v tráviacom systéme, má liečivé upokojujúce vlastnosti, znižuje chuť do jedla
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Svalová strava je špeciálna strava, ktorá pomáha nielen znižovať telesný tuk, ale tiež buduje svalovú hmotu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Mäsová strava sa týka bielkovinových potravinových systémov, ktorých činnosť je založená na znížení obsahu potravín obsahujúcich sacharidy v strave a na zvýšení bielkovín. Ako viete, telo prijíma energiu hlavne zo sacharidov. Pri nedostatku sacharidov sa tuk stáva zdrojom energie a to je priama cesta k chudnutiu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zoštíhľujúci zábal je efektívny spôsob, ako sa vysporiadať s nadbytočnými centimetrami, čo je procedúra, ktorú je možné vykonať nielen v salóne krásy, ale aj doma
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Ovsená strava je efektívny spôsob boja proti obezite, za týždeň sa jej zbavíte 3-4 kg. Tento princíp výživy lekári často odporúčajú pri ochoreniach žalúdka a čriev, vysokom cholesterole, hojnom akné