Obsah:
- Zoštíhľujúca mäta
- Výhody mäty na chudnutie
- Mäta na chudnutie: kontraindikácie
- Zoštíhľujúci mätový čaj
Video: Mincovňa Na Chudnutie - Užitočné Vlastnosti, Aplikácia, Kontraindikácie
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41
Zoštíhľujúca mäta
Mäta je liečivá rastlina z rodiny Yasnotkov, ktorá má silnú arómu vďaka mentolu, ktorý je jej súčasťou. V prírode existuje viac ako 20 druhov mäty a 100 poddruhov, medzi ktorými sú najznámejšie mäta vodná, mäta pieporná, japonská a záhradná.
Vďaka svojej osviežujúcej vôni a výnimočným liečivým vlastnostiam sa mäta široko používa v kozmeteológii, cukrovinkách a priemysle alkoholických nápojov, parfumérii, varení, tradičnej a alternatívnej medicíne.
Pri varení sa mäta používa na prípravu dezertov, čokolády, lízaniek, zmrzliny a sladkostí. Mätové listy sa používajú na zvýšenie chuti a arómy jedál pridaním do marinád, omáčok a dresingov. V lete pomáhajú uhasiť smäd rôzne koktaily, ľadové čaje a nápoje na chudnutie s mätou.
Výhody mäty na chudnutie
Zloženie listov mäty obsahuje 2,75% éterického oleja, v kvetenstvách je to asi 6% a semená mäty obsahujú až 20% mastného oleja. Mäta na chudnutie tiež obsahuje látky ako:
- Karotén;
- Trieslové a živicové látky;
- Hesperidín;
- Kyselina ursolová;
- Rutín;
- Vitamín C;
- Arginín;
- Kyselina chlorogénová;
- Ramnóza;
- Fytosterol;
- Kyselina kávová;
- Neutrálne saponíny;
- Kyselina oleanolová;
- Glukóza;
- Betain;
- Fytosterol.
Mätový éterický olej na chudnutie má príjemnú vôňu, je bezfarebný, so zelenkastým alebo žltkastým odtieňom. Obsah kalórií 100 g čerstvých listov mäty je 47 kcal.
Konzumácia listov mäty spolu s jedlom pomáha tráveniu, pomáha pri poruchách gastrointestinálneho traktu a zápaloch čriev.
Mäta pieporná aktivuje slinné žľazy a žľazy, ktoré vylučujú tráviace enzýmy, a tým napomáha tráveniu. Priaznivý účinok mäty na črevá umožňuje jej široké využitie v rôznych nápojoch s mätou na chudnutie.
V tradičnej medicíne sa mäta používa na liečbu bolesti hlavy, upchatého nosa, chrípky, bronchitídy, zápalu pľúc, bolesti hrdla, prechladnutia, v alternatívnej medicíne sa mätový čaj používa na chudnutie, na liečbu astmy, na upokojenie nervového systému a pri nespavosti.
Účinné je aj použitie mäty na chudnutie, pretože táto rastlina je prírodným preháňadlom, ktoré pomáha zbaviť sa zápchy a plynov v črevách.
Esenciálny olej z mäty piepornej je prírodné antiseptikum, preto sa odporúča používať ju na čistenie pleti, na ošetrenie infekcií, akné, svrbenia a akné a vďaka svojim protizápalovým vlastnostiam je olej z mäty piepornej účinný pri liečbe včelích bodnutí, osí, komárov a sršňov.
Mäta na chudnutie: kontraindikácie
Kontraindikácie pri používaní mäty na chudnutie sú individuálna intolerancia a precitlivenosť na zložky tejto liečivej rastliny. Je zakázané používať mätu na chudnutie pre ľudí s nízkym krvným tlakom a kŕčovými žilami.
Mäta by sa nemala konzumovať počas tehotenstva, neplodnosti, ospalosti, detí mladších ako 3 roky a mužov (znižuje libido).
Zoštíhľujúci mätový čaj
Horúci aromatický mätový čaj v zime dokonale zahreje a v lete uhasí smäd. Tento efektívny nápoj na chudnutie mäty sa pripravuje ľahko. Čerstvé alebo sušené listy mäty piepornej sa nalejú s pohárom vriacej vody a lúhujú sa 5 minút, potom sa tekutina nechá prejsť sitkom. Hotová tekutina s mätou na chudnutie, podľa recenzií, v kombinácii s vyváženou stravou poskytuje vynikajúce výsledky po týždni dvoch denných použití.
Existuje veľa rôznych mätových nápojov na chudnutie vrátane receptov, ako sú:
- Zelený čaj s mätou. Pridajte 1 lyžičku na liter vriacej vody. zelený čaj a vetvička mäty piepornej. Výsledná tekutina chradne na miernom ohni 5 - 7 minút, potom 10 minút. napustený na teplom mieste a preložený cez sitko;
- Mätový čaj s tymiánom. Pohár vriacej vody sa naleje do 1 lyžičky. mäta sušená a 1 lyžička. tymian, výsledná zmes sa dá na otvorený oheň na 5 minút, potom 10 minút. napustené na teplom mieste;
- Mätový nápoj s divými jablkami. 1 lyžička ovocie z divokého jablka musí byť zmiešané s 1 lyžičkou. lístky mäty a zalejeme pol litrom vriacej vody. Výsledná kvapalina sa varí na miernom ohni 5 minút, potom sa 10 minút lúhuje na teplom mieste.
Veľmi obľúbená je voda Sassi, ktorá obsahuje citrón, uhorku, zázvor a mätu na chudnutie. Tento nápoj urýchľuje metabolizmus, odvádza prebytočnú tekutinu z tela, zlepšuje činnosť gastrointestinálneho traktu.
Na jeho prípravu večer zmiešajte jednu stredne veľkú uhorku a jeden citrón nakrájaný na tenké plátky v trojlitrovej sklenenej nádobe, 1 lyžičku. strúhaný zázvor a 20 lístkov mäty. Pripravené zložky sa nalejú s 2 litrami čistej pitnej vody, potom sa plechovka umiestni na noc do chladničky. Ráno bude nápoj na chudnutie Sassi Mint pripravený na pitie.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
Odporúčaná:
Šalvia - Aplikácia, Vlastnosti, Kontraindikácie, Obsah Kalórií
Šalvia lekárska je trváca rastlina z čeľade Lamiaceae, ktorá sa vo veľkej miere používa pri varení
Cystín - Vlastnosti, Aplikácia, Recenzie, Kontraindikácie
Cystín je aminokyselina, ktorá podporuje štruktúru peptidov a bielkovín v ľudskom tele
Cherimoya - Vlastnosti, Aplikácia, Kontraindikácie, Obsah Kalórií, Vitamíny
Cherimoya je plod stromu Annona, ktorý sa vyznačuje jemnou chuťou a výživnými hodnotami. Zlepšuje trávenie vďaka obsahu vlákniny
Ocot Na Chudnutie - Obsah Kalórií, Prospešné Vlastnosti, Aplikácia
Zoštíhľujúci ocot by sa mal používať veľmi opatrne. Je známe, že ocot spaľuje tuky, ale nadmerné používanie môže spôsobiť viac škody ako úžitku
Vibroton Na Chudnutie - Aplikácia, Výhody, Kontraindikácie
Zoštíhľujúci pás Vibroton je jedným zo spôsobov pasívneho chudnutia. Vďaka špeciálnym vibračným a masážnym pohybom sa aktivujú aj najproblematickejšie oblasti tela