- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Naposledy zmenené 2025-11-02 20:14.
hnedá ryža
| Výživová hodnota |
|---|
| Porcia hnedá ryža 100 g |
| Množstvo na porciu |
| Kalórie 362 Kalórie z tukov 24.12 |
| % Denná hodnota * |
| Celkový tuk 2,68 g 4% |
| Nasýtiť tuky 0,536 g 3% |
| Polynenasýtené. tuk 0,959 g |
| Mononenasýtené. tuk 0,971 g |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sodík 4 mg 0% |
| Draslík 268 mg 8% |
| Sacharidy spolu 76,17 g 25% |
| Vláknina 3,4 g 14% |
| Bielkoviny 7,5 g 15% |
| Vitamín B6 25% |
| Tiamín 28% |
| Žehlička 10% |
| Vápnik 3% |
| Horčík 36% |
| Fosfor 26% |
| Zinok 13% |
| * Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal |
Pomer BJU v produkte
Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 362 kcal?
| Chôdza | 91 minút |
| Jogging | 40 minút |
| Plávanie | 30 min. |
| Bicykel | 52 minút |
| Aerobik | 72 minút |
| Domáce práce | 121 minút |
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.