Morský Jazyk - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Obsah:

Morský Jazyk - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Morský Jazyk - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Anonim

Morský jazyk

Výživová hodnota Porcia morského jazyka 100 g Množstvo na porciu Kalórie 88 Kalórie z tukov 46.8 % Denná hodnota * Celkový tuk 5,2 g 8% Cholesterol 0 mg 0% Sodík 130 mg 5% Draslík 300 mg 9% Sacharidy spolu 0 g 0% Vláknina 0 g 0% Bielkoviny 10,3 g 21% Vitamín A 8% Vitamín C 4% Niacín 15% Tiamín 1% Žehlenie 5% Vápnik 3% Horčík 15% Fosfor 15% Zinok 5% * Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal

Pomer BZHU v produkte

Morský jazyk
Morský jazyk

Zdroj: de.academic.ru Ako spáliť 88 kcal?

Chôdza 22 minút
Jogging 10 min.
Plávanie 7 minút
Bicykel 13 minút
Aerobik 18 minút
Domáce práce 29 minút

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Odporúčaná:

Rakytník - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Rakytník - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Rakytník rešetliakový - kalórie 82 kcal na 100 g. Bielkoviny - 1,2 g, tuky - 5,4 g, sacharidy - 5,7 g

Morský Ostriež - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Morský Ostriež - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Morský ostriež - obsah kalórií je 79 kcal na 100 g. Bielkoviny - 15,31 g, tuky - 1,54 g, sacharidy - 0 g

Morský Rak - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Morský Rak - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Raky morské - obsah kalórií je 89 kcal na 100 g. Bielkoviny - 18,8 g, tuky - 1,3 g, sacharidy - 0,5 g

Morský Vlk - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Príprava, Vitamíny

Morský Vlk - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Príprava, Vitamíny

Morský vlk (morský vlk, lubina, spigola, ranjo) je dravá ryba z rodiny morských vlkov, ktorá dosahuje dĺžku 1 metra

Pstruh Morský - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Pstruh Morský - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Morský pstruh - obsah kalórií je 157 kcal na 100 g. Bielkoviny - 20,5 g, tuky - 4,3 g, sacharidy - 0 g