Obsah:
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41
Morský jazyk
Výživová hodnota |
---|
Porcia morského jazyka 100 g |
Množstvo na porciu |
Kalórie 88 Kalórie z tukov 46.8 |
% Denná hodnota * |
Celkový tuk 5,2 g 8% |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 130 mg 5% |
Draslík 300 mg 9% |
Sacharidy spolu 0 g 0% |
Vláknina 0 g 0% |
Bielkoviny 10,3 g 21% |
Vitamín A 8% |
Vitamín C 4% |
Niacín 15% |
Tiamín 1% |
Žehlenie 5% |
Vápnik 3% |
Horčík 15% |
Fosfor 15% |
Zinok 5% |
* Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal |
Pomer BZHU v produkte
Zdroj: de.academic.ru Ako spáliť 88 kcal?
Chôdza | 22 minút |
Jogging | 10 min. |
Plávanie | 7 minút |
Bicykel | 13 minút |
Aerobik | 18 minút |
Domáce práce | 29 minút |
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
Odporúčaná:
Rakytník - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Rakytník rešetliakový - kalórie 82 kcal na 100 g. Bielkoviny - 1,2 g, tuky - 5,4 g, sacharidy - 5,7 g
Morský Ostriež - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Morský ostriež - obsah kalórií je 79 kcal na 100 g. Bielkoviny - 15,31 g, tuky - 1,54 g, sacharidy - 0 g
Morský Rak - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Raky morské - obsah kalórií je 89 kcal na 100 g. Bielkoviny - 18,8 g, tuky - 1,3 g, sacharidy - 0,5 g
Morský Vlk - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Príprava, Vitamíny
Morský vlk (morský vlk, lubina, spigola, ranjo) je dravá ryba z rodiny morských vlkov, ktorá dosahuje dĺžku 1 metra
Pstruh Morský - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Morský pstruh - obsah kalórií je 157 kcal na 100 g. Bielkoviny - 20,5 g, tuky - 4,3 g, sacharidy - 0 g