Morský Ostriež - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Obsah:

Morský Ostriež - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Morský Ostriež - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Anonim

Ostriež

Výživová hodnota Porcia morského ostrieža 100 g Množstvo na porciu Kalórie 79 Kalórie z tukov 13.86 % Denná hodnota * Celkový tuk 1,54 g 2% Cholesterol 52 mg 17% Sodík 287 mg 12% Draslík 187 mg 5% Sacharidy spolu 0 g 0% Vláknina 0 g 0% Bielkoviny 15,31 g 31% Vitamín A 5% Vitamín B6 4% Vitamín B12 25% Vitamín D 7% Niacín 5% Tiamín 3% Žehlenie 1% Vápnik 3% Horčík 6% Fosfor 25% Zinok 2% * Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal

Pomer BJU v produkte

Ostriež
Ostriež

Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 79 kcal?

Chôdza 20 minút.
Jogging 9 minút
Plávanie 7 minút
Bicykel 11 minút
Aerobik 16 minút
Domáce práce 26 minút

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Odporúčaná:

Oregano - Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Oregano - Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Oregano je bylinná trváca rastlina patriaca do rodiny Lipoceae

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Bioyogurt Tema Green Apple - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Bioyogurt Tema Green Apple - kalórie 85 kcal na 100 g. Bielkoviny - 3,2 g, tuky - 2,8 g, sacharidy - 11,7 g

Whisky S Obsahom Koly - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Whisky S Obsahom Koly - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Whisky s colou - kalórie 182 kcal na 100 g. Bielkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g

Homár - Zloženie, Užitočné Vlastnosti, Poškodenie, Výživová Hodnota, Vitamíny

Homár - Zloženie, Užitočné Vlastnosti, Poškodenie, Výživová Hodnota, Vitamíny

Homár (alias morský rak) z radu rakov bez hlavy. Morské mäso obsahuje veľa minerálov, vitamínov, ale najbohatšie na cholín a vitamín B4

Morský Jazyk - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Morský Jazyk - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Morský jazyk - obsah kalórií je 88 kcal na 100 g. Bielkoviny - 10,3 g, tuky - 5,2 g, sacharidy - 0 g