Raž - Obsah Kalórií, Prospešné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Obsah:

Raž - Obsah Kalórií, Prospešné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Raž - Obsah Kalórií, Prospešné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Anonim

raž

Výživová hodnota Porcia ražná 100 g Množstvo na porciu Kalórie 338 Kalórie z tukov 14.67 % Denná hodnota * Celkový tuk 1,63 g 3% Nasýtiť tuky 0,2 g 1% Polynenasýtené. tuky 0,77 g Mononenasýtené. tuky 0,21 g Cholesterol 0 mg 0% Sodík 2 mg 0% Draslík 510 mg 15% Sacharidy spolu 75,86 g 25% Cukor 0,98 g Vláknina 15,1 g 60% Bielkoviny 10,34 g 21% Vitamín B6 15% Vitamín K 7% Niacín 21% Tiamín 21% Žehlenie 15% Vápnik 2% Horčík 28% Fosfor 33% Zinok 18% * Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal

Pomer BJU v produkte

raž
raž

Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 338 kcal?

Chôdza 85 minút
Jogging 38 minút
Plávanie 28 minút
Bicykel 48 minút
Aerobik 68 minút
Domáce práce 113 minút

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Odporúčaná:

Oregano - Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Oregano - Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Oregano je bylinná trváca rastlina patriaca do rodiny Lipoceae

Čučoriedky - Výživová Hodnota, Prospešné Vlastnosti, Použitie Pri Chudnutí

Čučoriedky - Výživová Hodnota, Prospešné Vlastnosti, Použitie Pri Chudnutí

Obsah kalórií čučoriedok na 100 g čerstvých bobúľ je 44 kcal. Táto bobuľa obsahuje vitamíny A, C a PP, vitamíny skupiny B. Je tiež bohatá na pektíny a fytoncidy

Čierne Ríbezle - Vlastnosti, Výhody, Spotreba, Výživová Hodnota, Vitamíny

Čierne Ríbezle - Vlastnosti, Výhody, Spotreba, Výživová Hodnota, Vitamíny

Výhody čierneho ríbezle: posilnenie a zlepšenie stavu tela, zvýšenie imunity, prevencia chorôb kardiovaskulárneho systému, zhubných novotvarov a Alzheimerovej choroby

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalórie, Prospešné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - Kalórie, Prospešné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Gainer Ultimate Muscle Juice Revolution 2600 - 385 kcal na 100 g. Bielkoviny - 21,1 g, Tuk - 5,3 g, Sacharidy - 64,2 g

Pita Grik McDonalds - Kalórie, Prospešné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Pita Grik McDonalds - Kalórie, Prospešné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny

Pita Grik Mc Donalds - kalórie 265 kcal na 100 g. Bielkoviny - 13 g, tuky - 13 g, sacharidy - 23 g