Cherimoya

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Cherimoya je plod stromu Annona, ktorý patrí do rodiny Annona. Cherimoya rastie v Bolívii, Kolumbii, Peru.

Výživová hodnota Porcia Cherimoya 100 g Množstvo na porciu Kalórie 75 Kalórie z tukov 6.12 % Denná hodnota ^* Celkový tuk 0,68 g 1% Nasýtiť tuky 0,23 g 1% Polynenasýtené. tuk 0,19 g Mononenasýtené. tuky 0,06 g Cholesterol 0 mg 0% Sodík 7 mg 0% Draslík 287 mg 8% Sacharidy spolu 17,71 g 6% Cukor 12,87 g Vláknina 3 g 12% Bielkoviny 1,57 g 3% Vitamín B6 13% Vitamín C 21% Niacín 3% Tiamín 7% Žehlička 2% Vápnik 1% Horčík 4% Fosfor 3% Zinok 1% * Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal

Pomer BJU v produkte

Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 75 kcal?

Chôdza	19 minút
Jogging	8 minút
Plávanie	6 minút
Bicykel	11 minút
Aerobik	15 minút.
Domáce práce	25 minút

Užitočné vlastnosti cherimoya

Plody Cherimoya sa vyznačujú jemnou chuťou a výživnými hodnotami.

Buničina Čerimoya obsahuje vitamíny B1, B2, B5, B6, B9, PP, vitamín C a také stopové prvky a látky: železo, vápnik, fosfor, horčík, draslík, sodík, mangán, zinok, sacharózu, fruktózu, kyselinu jantárovú a citrónovú, celulóza, alkaloidy.

Obsah kalórií cherimoya je 74 kcal na 100 g dužiny čerstvého ovocia.

Aplikácia Cherimoya

Vzhľadom na odľahlosť oblasti, v ktorej cherimoya rastie, nie je možné ju v Rusku použiť ako liek, ale v Južnej Amerike sa cherimoya široko používa ako prostriedok tradičnej medicíny - používajú sa nielen plody a ich semená, ale aj listy a kôra stromu Annona. Miestni liečitelia pripravujú upokojujúce čaje z cherimoyi, liekov na úplavicu, dekongestív.

V našich podmienkach je pre väčší úžitok lepšie jesť čerstvé ovocie cherimoya - sú ľahko stráviteľné, zlepšujú funkciu pečene, obnovujú kyslosť žalúdočnej šťavy a prispievajú k zníženiu hmotnosti.

Tiež exotické ovocie vďaka svojmu obsahu vlákniny zlepšuje trávenie.

Kontraindikácie

Čerimoya obsahuje veľa sacharidov a cukru, takže diabetici by mali byť pri konzumácii týchto druhov ovocia opatrní.

Čerimoya nemá žiadne ďalšie závažné kontraindikácie, iba individuálnu neznášanlivosť.

Pre tých, ktorí vyskúšajú cherimoyu prvýkrát, je dôležité vedieť, že je nemožné jesť ich semená (čierne semená vo vnútri ovocia) - sú jedovaté. Pri správnom zaobchádzaní doma sa semená cherimoya úspešne používajú ako antiparazitárne činidlo, pomáhajú pri otrave jedlom, ale tí, ktorí nie sú oboznámení s pôvodnými receptami, by mali lepšie experimentovať.

Ak sa šťava zo semien cherimoya dostane do očí, človek môže oslepnúť.

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.