Ľudové lieky na chudnutie
Chudnutie je cieľom väčšiny žien, ktoré zahŕňa použitie plastickej chirurgie, liekov na chudnutie, salónnych procedúr, namáhavého cvičenia a stravovania a alternatívnej medicíny. Práve ľudové lieky na chudnutie majú spomedzi všetkých možných spôsobov chudnutia viac výhod ako nevýhod. Takže napríklad plastická chirurgia je dosť drahé potešenie, navyše takýto zásah nemusí mať vždy pozitívny výsledok, tabletky na chudnutie majú zlý vplyv na vnútorné orgány, najmä na žalúdok, ich užívanie môže viesť k črevným poruchám a zápalu žalúdka a k ťažkým diéty sú samy osebe škodlivé pre ľudské zdravie. Ľudové lieky na chudnutie pozostávajú výlučne z prírodných zložiek, takže nemajú nepriaznivý vplyv na zdravie človeka.
Mnoho žien, ktoré sa zaujímajú o to, ako odstrániť brucho ľudovými prostriedkami na chudnutie, bude užitočné vedieť, že prírodný med môže pomôcť splniť túto túžbu. Je to tento produkt, ktorý môže pomôcť v boji za ploché brucho a je možné ho použiť vnútorne aj zvonka, počas masáží alebo zábalov. Med, ktorý sa užíva vnútorne v rozpustenej forme (1 polievková lyžica v teplej vode) na prázdny žalúdok s citrónovou šťavou, obnovuje funkcie tela, odstraňuje toxíny, zlepšuje činnosť všetkých orgánov, posilňuje imunitný systém a aktivuje uvoľňovanie žlče. Na odstránenie žalúdka pomáhajú aj kúpele zo zmesi kôry rakytníka, pakorene pšeničnej trávy, koreňa sladkého drievka, listu medvedice lekárskej, byliny trikolóry fialovej a mäty piepornej. Tento zoštíhľujúci kúpeľ urýchľuje metabolizmus.
Tiež pre tých, ktorí chcú vedieť, ako odstrániť brucho ľudovými prostriedkami, môže pomôcť použitie hula-hoopu, ktorý sa nachádza takmer v každej domácnosti. Pomáha posilňovať brušné svaly a znižovať telesný tuk, rovnako ako masíruje boky, chrbát a brucho.
Ľudové recepty na chudnutie
Ľudové lieky na chudnutie majú široké uplatnenie u tých, ktorí chcú schudnúť. Pozitívom pri výbere tejto konkrétnej metódy chudnutia je, že látky používané v ľudových liekoch nepoškodzujú organizmus, ale naopak vyrovnávajú nedostatok vitamínov a minerálov. Tradičným liekom na chudnutie sú rôzne čaje, byliny, rastliny, zelenina, ovocie a obilniny.
Od nepamäti ženy používali bylinné infúzie a čaje na liečbu mnohých chorôb, medzi nimi aj pri chudnutí. Ľudové recepty na chudnutie, ktorých hlavnými zložkami sú bylinky a rôzne rastliny, sú tieto:
- Púpavový čaj - 2 lyžice sušené alebo čerstvé listy púpavy sa nalejú do hlineného pohára a nalejú sa 200 ml vriacej vody, po ktorých sa lúhujú 7-8 hodín na teplom mieste. Hotový čaj sa filtruje a konzumuje počas dňa každých 1,5 hodiny na 2 dúšky. Takýto púpavový čaj znižuje chuť do jedla, kvôli čomu dochádza k chudnutiu;
- Čaj zo siedmich bylín - 1 list sena, 3 lyžičky koriander a kôra z rakytníka, 2 lyžičky. trojlistý list fialky, medvedice a mäty piepornej a 1 ČL. sušený harmanček sa naleje do termosky 1,5 litra vriacej vody, nechá sa cez noc a ráno sa prefiltruje. Hotová infúzia sa pije po celý deň, hneď ako sa objaví smäd. Výsledok tak populárneho receptu na chudnutie by ste mali očakávať po mesiaci dennej konzumácie čaju;
- Čaj s piatimi bylinami - 1 polievková lyžica lesné kvety slezu a levandule, 3 lyžice sušené listy sena a žihľavy a 5 lyžice. dym sa dôkladne premieša a zomelie v mlynčeku na kávu. Za 1 polievkovú lyžičku. výsledná zmes by mala mať 200 ml vriacej vody, preto, ak chcete urobiť infúziu v množstve 1 liter, musíte použiť 5 polievkových lyžičiek. Byliny sa zalejú vriacou vodou a lúhujú sa 2 - 3 hodiny, najlepšie v termoske. Hotová tekutina sa filtruje a konzumuje sa trikrát denne na pol pohára pol hodiny pred jedlom. Ak osoba dodržiava 5 jedál denne, potom sa bylinkový čaj pije 5-krát denne. Priebeh užívania tohto ľudového lieku na chudnutie je 2 týždne, po ktorom sa bez vyčerpávajúcich diét a tréningu môžete zbaviť 1,5-2 kg;
- Zázvorový čaj - jedna zázvorová hľuza sa tretí na hrubom strúhadle, potom 3 lyžice. strúhaný zázvor sa naleje do 1,2 litra vriacej vody a pridá sa 5-6 lyžíc. med. Nálev sa filtruje a do hotového zázvorového čaju sa pridá štipka čierneho korenia, 4 - 5 polievkových lyžičiek. pomarančový alebo citrónový džús a štipka drvenej mäty a konzumované za tepla. Zázvorový čaj, ako ľudový liek na chudnutie, pomáha zhodiť 3 kg nadváhy za mesiac, zlepšuje tiež videnie a pamäť, tonizuje a zlepšuje trávenie;
- Čemerica kaukazská je rastlina, ktorá dokáže vyčistiť telo od toxínov, normalizovať prácu gastrointestinálneho traktu a metabolizmus. Ak chcete pripraviť infúziu čemerice kaukazskej na jedno jedlo, musíte naliať štvrť polievkovej lyžice (nie viac) 200 ml vriacej vody a trvať na 15-20 minútach, potom scediť a vypiť 2 hodiny pred jedlom. Táto ľudová metóda chudnutia by sa mala používať každý deň po dobu 6 mesiacov, pretože účinok jej použitia sa nedostaví okamžite, ale výsledok bude vytrvalý a stratené kilogramy sa nevrátia.
Popri rastlinách a bylinách je obľúbenou metódou chudnutia aj použitie dusenej pohánkovej kaše, pomocou ktorej môžete telo dôkladne vyčistiť a výrazne schudnúť. Monodiéta pre pohánku má však aj nevýhody - stratená váha sa rýchlo vráti, akonáhle začnú do jedálnička vstupovať známe jedlá.
Ďalším efektívnym alternatívnym liekom na chudnutie je citrón, ktorý v kombinácii s marhuľou, vodným melónom alebo zázvorom pomáha pri chudnutí. Na výrobu citrónu s marhuľovým zoštíhľujúcim nápojom musíte zmiešať 1 pohár citrónovej šťavy a 1 pohár marhuľovej šťavy v sklenenej alebo keramickej nádobe. Hotová tekutina sa musí užívať pol hodiny pred jedlom 3 krát denne.
Tradičná strava na chudnutie
Okrem infúzií, bylinkových čajov, kúpeľov a masáží existujú aj ľudové diéty, ktoré odborníci na výživu nevyvíjajú, a preto spôsobujú veľa kontroverzií, pokiaľ ide o ich užitočnosť. V zásade to zahŕňajú rôzne mono-diéty (pohánka, ryža, cibuľová polievka), ktoré sú veľmi prísne, takže by ste na nich nemali zostať dlhšie ako 5 dní. Niektoré populárne diéty sa stali veľmi populárnymi - diéta podľa krvných skupín, Kremeľská alebo Japonská strava, ich vedecká platnosť však zostáva otázna, pretože ich nevyvinuli odborníci na výživu, a preto ako každá iná diéta skôr alebo neskôr poškodí telo … Namiesto dodržiavania ľudových diét je lepšie dodržiavať zdravú výživu, po ktorej človek nikdy nebude musieť hladovať alebo si zapierať svoje obľúbené jedlo,keďže všetko sa dá konzumovať s mierou. Zdravá a vyvážená strava spojená s cvičením vám pomôže dosiahnuť oveľa lepšie výsledky ako tradičné metódy chudnutia.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
