Škorica Na Chudnutie - Užitočné Vlastnosti, Recepty, Kontraindikácie

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Zoštíhľujúca škorica

Škorica je aromatické korenie, ktoré dodáva príjemnú vôňu a chuť pečivu, dezertom, jedlám a nápojom. Spotrebitelia poznajú škoricu v podobe mletého korenia alebo sušených roliek s hnedou farbou a bohatou arómou. Koreninové rolky vydržia dlhšie ako prášok, mletá škorica má však intenzívnejšiu arómu. Škorica sa pestuje v Južnej Amerike, Indii, Barme, na Srí Lanke. V staroveku používali ľudia v Egypte toto korenie na balzamovanie a na obete. A v Rakúsku sa do kytíc pridávala škorica. Pridanie korenia do kytíc bolo prejavom oddanosti a lásky. Škorica na chudnutie sa začala používať pomerne nedávno. Vedci uskutočnili množstvo experimentov a štúdií a potvrdili schopnosť korenia normalizovať hladinu cukru v krvi a znižovať chuť do jedla. Ak chcete schudnúť so škoricou, odborníci na výživu odporúčajú pridávať ju do obilnín, tvarohu,mlieko, čaj, káva. A pečenie so škoricou nezbavuje nadbytočných kilogramov.

Užitočné vlastnosti a obsah kalórií škorice

Ako je škorica dobrá na chudnutie? Obsah kalórií v škorici je nízky. Toto korenie obsahuje vlákninu. Vláknina jemne stimuluje činnosť čriev a predchádza zápche. Toto korenie urýchľuje odbúravanie cukru, pomáha znižovať chuť do jedla a má priaznivý vplyv na nervový systém.

Obsah kalórií v škorici je približne 260 kcal na sto gramov produktu. Korenie obsahuje veľa užitočných zložiek. Sú to monosacharidy, disacharidy, éterické oleje, vitamíny a makro- a mikroelementy.

Ak má škorica nízky obsah kalórií, má antikoagulačné, antipyretické, antibakteriálne a diuretické vlastnosti. V čínskej medicíne sa koreninový éterický olej úspešne používa pri liečbe chrípky a prechladnutia.

Škorica na chudnutie reguluje koncentráciu cukru v krvnej plazme a tiež odstraňuje škodlivý cholesterol pre organizmus.

Vďaka svojim prospešným vlastnostiam korenie priaznivo ovplyvňuje organizmus pri hnačkách, zápche, depresiách, nadmernom vylučovaní žlče, chorobách tráviaceho a nervového systému. Esenciálny olej zo škorice hrá úlohu prírodného konzervačného prostriedku a vynikajúco zabíja patogénne mikroorganizmy.

Niektoré recenzie o škorici na chudnutie hovoria, že korenie znižuje chuť do jedla a tlmí pocit hladu. Vôňa škorice zvyšuje mozgovú činnosť, náladu a zlepšuje vizuálnu pamäť.

Toto korenie priaznivo ovplyvňuje funkciu obličiek. A normalizácia hmotnosti je nemožná bez správnej funkcie obličiek.

Keď používate škoricu na chudnutie, kilá navyše prebehnú nielen bez ujmy, ale aj s veľkým prínosom pre organizmus. Pikantný liek jemne a šetrne čistí telo od nahromadených toxínov a toxínov.

Ako schudnúť so škoricou

Aby sa maximalizoval úžitok škorice pri chudnutí, je potrebné vziať do úvahy dva dôležité faktory. To je kvalita a sviežosť samotného korenia. Korenie v prášku sa môže skladovať najviac šesť mesiacov. Škoricové tyčinky sa skladujú najviac jeden rok v sklenených nádobách na tmavom mieste.

Ak chcete schudnúť so škoricou, musí sa pravidelne pridávať do rôznych jedál. Recenzie škorice na chudnutie naznačujú, že najmenej jedna čajová lyžička korenia by sa mala skonzumovať na jedno jedlo. Pri pravidelnom používaní korenia sa normalizuje metabolizmus, zlepšuje sa proces trávenia a vstrebávania potravy a zlepšuje sa funkcia obličiek. Každý vie, že strata hmotnosti počas normalizácie všetkých systémov a orgánov tela poskytuje veľmi dlhodobé výsledky.

Ak chcete schudnúť so škoricou, je vhodné pridávať ju do všetkých nápojov a sladkých jedál namiesto cukru. Pitie škoricového medového nápoja každý deň je tiež veľmi prospešné. Koniec koncov, tieto výrobky sú prírodné antiseptiká, ktoré majú škodlivý účinok na parazity a baktérie, ktoré obývajú črevá, a spomaľujú trávenie potravy. V recenziách o škorici na chudnutie sa hovorí, že medový nápoj s týmto korením najskôr odstráni tukové usadeniny v bruchu, a potom z celého tela.

Účinné je tiež natrieť chlieb zmesou škorice a medu. Budete mať zdravé a úžasné raňajky.

Pravidelným zábalom korenia sa objem tela zníži iba o jeden centimeter v priebehu jediného sedenia. Počas tohto postupu sa z tela odstránia trosky a prebytočná tekutina, zlepší sa odtok lymfy, stimuluje sa enzymatický proces a zlepší sa mikrocirkulácia krvi. Ak chcete pripraviť zmes na zabalenie, musíte si vziať asi dvadsať gramov hliny, rozmiešať ju v malom množstve teplej vody. Potom do zmesi pridajte škoricovú tyčinku a dve až tri kvapky pomarančového alebo grapefruitového éterického oleja.

Pred zabalením musíte pokožku vyčistiť peelingom alebo pílingom. Aplikujte zábalovú zmes na problémové oblasti a zabaľte potravinovou fóliou. Potom je vhodné ľahnúť si a zabaliť sa do deky. Po hodine sa musí zmes zmyť a potom sa má na pokožku naniesť krém proti celulitíde.

Recepty na chudnutie so škoricou

Ak chcete pripraviť nápoj so škoricou na chudnutie, musíte si vziať pohár nízkotučného kefíru a štipku škorice. Všetky suroviny dobre premiešame a vypijeme. Aby sa znížilo množstvo skonzumovaného jedla, mal by sa kefír so škoricou piť bezprostredne pred jedlom. Tento korenený nápoj výborne zasýti telo a tiež zníži chuť na cukor. Kefír so škoricou je ako stvorený na pôstny deň. Na deň budete potrebovať jeden a pol litra kefíru a čajovú lyžičku škorice.

Na chudnutie si môžete pripraviť kávu so škoricou. Stačí pridať štipku korenia do svojej obľúbenej kávy. Nepridávajte cukor ani náhrady cukru.

V lekárňach sa predáva špeciálna káva so škoricou na chudnutie. Stačí lyžicu prášku zaliať vriacou vodou a dobre premiešať.

Ak si chcete pripraviť čaj so škoricou na chudnutie, pridajte do čajníka asi päť gramov škorice. Tento zoštíhľujúci škoricový nápoj sa môže piť kedykoľvek. Nielenže uhasí váš smäd, ale aj rozveselí.

Zoštíhľujúce škoricové koktaily môžu nahradiť občerstvenie. Na prípravu hruškového koktailu musí byť dužina hrušky zmiešaná s pohárom mlieka, čajovou lyžičkou citrónovej šťavy. Potom do zmesi pridajte asi dvadsať gramov kondenzovaného mlieka a pol lyžice škorice. Tento kokteil je možné pripraviť z akéhokoľvek ovocia v kombinácii s kyslou smotanou, ovsenými vločkami, kakaom, mliekom a ďalšími prísadami.

Kontraindikácie pri použití škorice na chudnutie

Napriek výhodám má použitie škorice na chudnutie kontraindikácie. Toto korenie by sa nemalo konzumovať počas tehotenstva, pretože môže spôsobiť kontrakciu maternice.

Tiež nemôžete použiť škoricu na chudnutie počas dojčenia, rovnako ako pri vysokom krvnom tlaku, s vnútorným krvácaním rôzneho pôvodu.

Neodporúča sa používať škoricu na chudnutie s individuálnou neznášanlivosťou a zvýšenou excitabilitou.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.