Kúpeľ So Soľou Na Chudnutie - Výhody A Kontraindikácie, Recepty

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Zoštíhľujúci soľný kúpeľ

Ženy už dlho používali kúpeľné procedúry ako prostriedok na zbavenie sa nadváhy. Vane nahradili vane, ktoré sú takmer v každej domácnosti a pri správnom používaní, ktoré, nie horšie ako vane, môžu pomôcť v boji proti nadváhe.

Soľné kúpele na chudnutie pomáhajú relaxovať po náročnom dni v práci a zbaviť sa niekoľkých kilogramov nadváhy. Tento postup pomôže spevniť nechty, zmierniť chronickú únavu, posilniť imunitu, upokojiť nervy a dodať pokožke pružnosť. Priebeh takýchto soľných kúpeľov na chudnutie je vynikajúcim liekom na celulitídu, pretože pod vplyvom hlavnej zložky týchto kúpeľov - morskej alebo potravinovej soli, sa metabolické procesy v tele urýchľujú. Soľ podporuje uvoľňovanie prebytočnej vody z tela a stimuluje prekrvenie pokožky, čím sa telo detoxikuje a doplní ho živinami.

Kúpeľ so soľou na chudnutie a odbúranie stresu je obzvlášť príjemný v kombinácii s obľúbenými aromatickými olejmi a príjemnou relaxačnou hudbou. Prírodná morská soľ predávaná v lekárňach je najúčinnejším prostriedkom v boji proti nadváhe a celulitíde. Túto soľ je možné kúpiť v čistej forme alebo v kombinácii s minerálnymi plnivami, ako je sírovodík, jód-bróm, bischofit alebo selén, alebo s prírodnými rastlinnými výťažkami z aloe, morských rias, ovsa, šalvie, žihľavy, púčikov borovice, eukalyptu a harmančeka. ktoré poskytujú ďalšie priaznivé účinky na organizmus.

Ak nebolo možné kúpiť morskú soľ do kúpeľov na chudnutie, postačí obyčajná jedlá alebo jodizovaná soľ a ak máte v domácom arzenáli suché bylinky, môžete si z nich dodatočne urobiť odvar, ktorý sa naleje do soľného kúpeľa. V kombinácii s cvičením a správnou výživou možno dosiahnuť soľnými kúpeľmi vynikajúce výsledky a stratené kilogramy sa už nevrátia.

Výhody kúpeľa so soľou pri chudnutí

Zoštíhľujúce morské kúpele sú vynikajúcim zdrojom prvkov, ako sú:

• Draslík, ktorý pomáha čistiť bunky;
• Bróm, ktorý má priaznivý účinok na pokožku a upokojuje rozrušený nervový systém;
• Jód, ktorý urýchľuje metabolický proces a odstraňuje cholesterol;
• Horčík, ktorý aktivuje metabolické procesy v bunkách.

Aromatické oleje pridávané do horúcich morských kúpeľov na chudnutie prenikajú cez otvorené póry oveľa hlbšie do pokožky, čo ovplyvňuje odbúravanie tukovej vrstvy.

Zoštíhľujúca soľ do kúpeľa: aplikácia

Pred kúpeľom so soľou na chudnutie je lepšie vyčistiť pokožku soľným mydlom alebo pílingom pod sprchou. Pol hodiny pred procedúrou môžete vtierať do pokožky drvenú morskú soľ, potom sa osprchovať a vydrhnúť a potom relaxovať vo vani.

Ak chcete pripraviť jeden soľný kúpeľ na chudnutie, budete potrebovať pol kila alebo viac soli, pretože menšie množstvo nebude mať požadovaný účinok, nadmerná koncentrácia soli vo vode však môže spôsobiť olupovanie pokožky a jej vysušenie, najmä u tých, ktorých pokožka je náchylná na podráždenie a je citlivá. Teplota vody by sa mala pohybovať medzi 20 - 39 ° C, v tomto rozmedzí si každý môže zvoliť tú najpohodlnejšiu pre seba, nadmerne horúci kúpeľ so soľou na chudnutie môže byť príliš relaxačný a rovnomerný a chladný kúpeľ pokožku tonizuje a oživí.

Pre tých, ktorí sa chcú okúpať so soľou v kombinácii s aromatickými olejmi, bude užitočné vedieť, že použitie pomarančových, citrónových alebo grapefruitových olejov pomôže zoštíhliť. Pred rozpustením vo vode je potrebné do soli pridať niekoľko kvapiek oleja, pretože priamym pridaním oleja do vody sa môže na vode vytvoriť film.

Trvanie morského kúpeľa na chudnutie by sa malo meniť do 10-20 minút, je potrebné sa vykúpať po jednom alebo dvoch dňoch. Priebeh soľných kúpeľov je 10-15 procedúr, po ktorých je potrebná dvojtýždňová prestávka, po ktorej je možné opäť absolvovať kúpele so soľou na chudnutie.

Pri kúpeli je lepšie udržiavať oblasť srdca nad hladinou vody, pretože si mnohí sťažujú, že dlhodobé a úplné ponorenie do vody vedie často k tomu, že aj u absolútne zdravých ľudí začne tlak stúpať.

Po dokončení procedúry musíte trieť telo froté uterákom a ležať pod dekou 20-30 minút. Počas procedúry alebo po nej je tiež veľmi prospešné piť šálku bylinného alebo zeleného čaju bez cukru.

Kúpeľ so soľou na chudnutie: kontraindikácie

Je zakázané kúpať sa so soľou na chudnutie pod vplyvom alkoholu, pri zvýšenej telesnej teplote a pri výskyte chorôb kardiovaskulárneho systému. Najlepšie je nekúpať sa hneď po jedle, mali by uplynúť aspoň 1 - 2 hodiny. Počas tehotenstva a prítomnosti akýchkoľvek gynekologických ochorení by ste nemali robiť soľné kúpele. Ďalšou kontraindikáciou kúpeľa so soľou na chudnutie sú kŕčové žily. Medzi kontraindikácie pri užívaní soľných kúpeľov patria:

• Vysoký krvný tlak;
• Nadmerná suchosť a citlivosť pokožky;
• Poškodenie kože;
• Zlá tolerancia voči vysokej teplote;
• Cukrovka;
• Cievna dystónia.

Aj keď osoba nemá žiadne z vyššie uvedených kontraindikácií, je lepšie konzultovať s lekárom pred použitím morského kúpeľa na chudnutie.

Recepty na chudnutie v slanom kúpeli

Existuje niekoľko možností na chudnutie soľným kúpeľom. Podľa recenzií je veľmi efektívny kúpeľ, ktorý obsahuje soľ a sódu. Na jeho prípravu sa musí 150 - 200 g sódy bikarbóny a 300 - 350 g morskej soli zriediť v teplej vode. Takýto kúpeľ so soľou na chudnutie pomôže rýchlejšie vyčistiť telo a zbaviť sa nadváhy. Najlepším spôsobom boja proti celulitíde je soľný kúpeľ z Mŕtveho mora.

Recepty na prípravu účinného soľného kúpeľa na chudnutie sú nasledovné:

• Horúci kúpeľ je naplnený 300 g sódy bikarbóny a 500 g morskej soli na chudnutie alebo soli z Mŕtveho mora. V 200 g tekutého medu alebo mlieka, a ak sú obe zložky, je lepšie použiť ich kombináciu, pridať 10 kvapiek pomarančového, grapefruitového, bergamotového a limetkového oleja, zamiešať a naliať do vody;
• Vopred je potrebné pripraviť dva litre odvaru z harmančeka a nechtíka, ochladiť a preceďovať. Po plnom kúpeli s horúcou vodou sa do nej naleje 1 kg morskej soli, pridá sa 20 kvapiek bergamotového oleja a naleje sa predtým pripravený nálev. Hotový kúpeľ sa nesmie užívať dlhšie ako 10 minút;
• Je potrebné zmiešať suché kvety, listy, púčiky, semená a lipovú kôru a zalejeme 300 g výslednej zmesi 5 litrami vody, privedieme k varu na miernom ohni a 15 minút pod pokrievkou miešame vývar. Hotová zmes sa prefiltruje a naleje do kúpeľa, do ktorého sa vopred pridá 500 g morskej soli a 100 g sódy bikarbóny. Taký kúpeľ so soľou na chudnutie by sa nemal robiť dlhšie ako 15 minút.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.