Depresia

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Depresia je vážny bolestivý stav, pri ktorom sa prejavujú psychické (depresia, potlačené myslenie) a fyzické (znížený všeobecný tón, pomalý pohyb, poruchy spánku a trávenia).

Príznaky depresie

Hlavné príznaky depresie sú:

Depresívna, depresívna a bezútešná nálada;
Strata záujmu o tie činnosti a veci, ktoré predtým priniesli uspokojenie;
Strata energie, kvôli ktorej dochádza k zvýšenej únave a zníženej aktivite.

Existujú aj ďalšie príznaky, ktoré často sprevádzajú hlavné príznaky depresie. Ľudia, ktorí ich majú, sú náchylní na:

Znížená koncentrácia a koncentrácia;
Nízka sebaúcta a nedostatok sebavedomia;
Myšlienky na vlastnú vinu na niečom a obviňovanie zo seba;
Pesimistická a pochmúrna vízia budúcnosti;
Myšlienky a činy spojené s sebapoškodzovaním a samovraždou;
Poruchy spánku (nespavosť), ťažkosti so zaspávaním alebo predčasné vstávanie;
Poruchy chuti do jedla - často odmietajú jesť a chudnúť;
Sexuálna dysfunkcia;
Letargia a nadmerné rozrušenie;
Zvýšený pocit depresie ráno a pokles týchto zážitkov večer.

Ak sa tieto príznaky pozorujú každý deň po dobu dvoch týždňov, potom sa hovorí o depresii, ako o chorobe, ktorú je potrebné liečiť.

Liečba depresie

Pyrazidol je jedným z liekov používaných na liečbu depresie

Pri liečbe depresie a súvisiacich porúch je potrebná komplexná terapia. Liečba depresie pomocou liekov (antidepresíva) a psychoterapie sa považuje za veľmi efektívnu. Spolu s liečbou depresie sa za účinné považuje užívanie vitamínov, solí lítia, trankvilizérov, hormónov, antipsychotík, antioxidantov a liekov, ktoré zlepšujú metabolizmus mozgových buniek. Na liečbu depresie sa používa aj elektrokonvulzívna a diétna terapia, deprivácia, svetelná terapia a bylinná terapia.

Na začiatok je veľmi dôležité pomocou diagnostiky určiť presný stav a správnu liečbu, pretože depresia môže mať rôzne typy a môže mať rôzne príčiny. Za týmto účelom by ste mali určite kontaktovať psychiatra alebo psychoterapeuta. Čím skôr sa začne liečba depresie, tým lepšie budú výsledky a prognóza.

Ako sa dostať z depresie?

Otázka: „Ako sa dostať z depresie?“sú pýtaní samotní pacienti, ako aj ich príbuzní a priatelia. Ak sa chcete z depresie dostať, môžete:

Naplánujte si činnosti, ktoré dodajú potešenie a vzbudia sebavedomie;
Nezameriavajte sa na zlé a sebaobviňujúce myšlienky, ale odolávajte pesimizmu;
Analyzovať súčasné životné problémy a stresory;
Zamerajte sa na prírastkové malé kroky, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie
Športujte a iné aktivity, ktoré vám zlepšia náladu;

Počas depresívnych stavov by ste v žiadnom prípade nemali robiť dôležité rozhodnutia: zrušiť manželstvo alebo opustiť zamestnanie.

Len čo sa príznaky zlepšia, rozhodnite sa, čo robiť, ak sa príznaky depresie opakujú.

Populárnou metódou prevencie a liečby depresie je konzumácia pol čajovej lyžičky peľu trikrát denne 30 minút pred jedlom. Môže sa užívať s medom, džemom alebo maslom. Na liečbu depresie by ste mali konzumovať 30 gramov peľu, na prevenciu - 20 gramov. Je tiež užitočné používať peľ v prípade nervového vyčerpania.

Dobre pomáha aj vitamín B12 (kyanokobalamín), ktorý je bohatý na pečeň, obličky, pivovarské kvasnice, mlieko a vajcia.

Ak napriek všetkým týmto činom depresia pretrváva, objavia sa psychotické poruchy alebo riziko samovraždy, mali by ste okamžite vyhľadať lekára.

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Informácie sú zovšeobecnené a poskytované iba na informačné účely. Pri prvom príznaku choroby navštívte svojho lekára. Samoliečba je zdraviu škodlivá!