Zdravý Relax: Ako Sa Robí Fyto Kúpeľ?

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Zdravý relax: ako sa robí fyto kúpeľ?

Kúpanie v odvaroch z liečivých kvetov a rastlín (fytovanna) je rozšírené už od čias Kleopatry, ktorá vedela veľa o všetkom, čo súvisí s krásou a zdravím. A dnes sú fytovany jednoduchým a cenovo dostupným liekom, ktorý umožňuje nielen zmierniť nervové napätie, ale aj vyliečiť mnohé choroby. Bylinné kúpele sú obzvlášť účinné pri liečbe nachladnutia, osteochondrózy, radikulitídy, kožných chorôb, ako aj chorôb močových ciest a ciev.

V tomto článku vám povieme, ako si dopriať fyto kúpele pre zdravie.

Zdroj: depositphotos.com

Výhody bylinných kúpeľov

Bylinkový kúpeľ sa označuje ako terapeutický postup, ktorý dopĺňa liekovú terapiu. Liečivý účinok je založený na účinku horúcej vody a biologicky aktívnych látok, ktoré tvoria liečivé byliny, na pokožku. Užitočné zložky (fytoncidy, vitamíny, flavonoidy, terpény) prenikajú cez pokožku do krvi, šíria sa po tele a niekedy pôsobia ešte silnejšie ako pri vstupe cez gastrointestinálny trakt.

Bylinkový kúpeľ je navyše spoľahlivým spôsobom, ako obnoviť nervový systém trpiaci preťažením. Horúca voda uvoľňuje, pomáha zmierňovať svalové kŕče, vďaka čomu je napätie nahradené pokojom a spánok a nálada sa vrátia do normálu.

Fitovanna aktivuje elimináciu toxínov a toxínov, čo je obzvlášť užitočné pre tých, ktorí chcú schudnúť. Rastliny, ktoré podporujú chudnutie, zahŕňajú harmanček, mätu, oregano, šalviu, šípku, nechtík, lipu, skorocel atď. Alebo zbierky od nich. Napríklad na prípravu odvaru na kúpeľ, ktorý pomáha pri chudnutí, použite lístky mäty, šalvie, oregana a nechtíka (v celkovom množstve 200 g) alebo zmes tymianu (150 g) a skorocelu (1 lyžička). Na získanie trvalého výsledku sa vykonáva kurz 10-15 procedúr, vždy v kombinácii so správnou výživou a fyzickou aktivitou.

Typy fyto kúpeľov na choroby

Podľa druhu rastliny existujú kúpele s liečivými, liečivými, upokojujúcimi a kozmetickými účinkami, ale najčastejšie je pôsobenie na organizmus komplexné, všestranné. Zvážte fytovanové recepty používané na liečbu bežných chorôb.

Pri ischiase, reumatizme, artritíde, osteochondróze: zalejte 400 g smrekových konárov 5 litrami vriacej vody. Trvajte na tom, že trváte 4 hodiny, a preceďte do kúpeľa.
Pri kŕčových žilách, furunkulóze, popáleninách: 500 g nechtíka zalejte 5 litrami vody a povarte 10 minút, sceďte, nalejte do kúpeľa.
Pri hnisavých vredoch, plačúcich ekzémoch, neurózach: 100 g kvetov harmančeka povarte 5 minút v 1 litri vody, nechajte 2 hodiny pôsobiť, potom pridajte do kúpeľa.
Pri srdcových chorobách, nespavosti: 200 g kozlíka lekárskeho zalejte 1 litrom vriacej vody, trvajte na teplom mieste 12 hodín, preceďte, pridajte do kúpeľa.
V prípade chorôb žlčníka a pečene: naplňte päťlitrový hrniec 2/3 ovsenou slamou a hodinu povarte na miernom ohni. Potom pridajte do vývaru 50 g trávy z kopca hodgepodge, nechajte asi hodinu a nalejte do vane.
Na zmiernenie bolesti hlavy a obnovenie sily: 200 g mäty alebo levandule nalejte do 1 litra horúcej vody, nechajte pôsobiť 5-7 minút, preceďte a pridajte do kúpeľa.

Odporúča sa kúpať sa v pokojnej nálade, pokiaľ je to možné, vyhodiť všetky starosti a starosti z hlavy. Do pol hodiny po ukončení procedúry by ste nemali okamžite začať s domácimi prácami - odporúča sa trochu si oddýchnuť a vychutnať si uvoľnený stav, ktorý predstavuje teplá voda a aromatické byliny.

Zdroj: depositphotos.com

Ako správne užívať fytovanny?

Bylinkový kúpeľ je jednoduchý postup, je ľahké ho vykonávať doma. Aby sa však zaistil maximálny prínos pre zdravie, fytovanna sa používa podľa určitých pokynov.

Pred kúpaním je potrebné očistiť pokožku od nečistôt a zrohovatených častíc pomocou žinky a mydla bez zápachu - prospešné látky sa tak lepšie vstrebávajú. Po ukončení procedúry ich neoplachujte vodou.
Mali by ste sa vykúpať 2 hodiny po jedle, aby ste nenarušili trávenie. Je žiaduce, aby bol močový mechúr a črevá súčasne prázdne.
Teplota vody by nemala prekročiť 39 ° C. Trvanie procedúry nie je dlhšie ako 20 minút.

Kurz bylinkových kúpeľov je zvyčajne 10-12 procedúr. Napriek priaznivému účinku takéhoto kúpeľa ho nemôžete užívať každý deň, inak môže dôjsť k preťaženiu tela. Je lepšie striedať dni liečby a odpočinku (s maximálnou prestávkou 5 - 6 dní) so zameraním na vašu pohodu.

Ľudia s chorobami kardiovaskulárneho systému, akútnymi zápalovými procesmi, diabetes mellitus, pľúcnou tuberkulózou, epilepsiou, alergiami, ako aj ženy vo veku 4-9 mesiacov tehotenstva by si mali zvoliť iné spôsoby liečby. Za týchto podmienok je zakázané horúce kúpele.

Video z YouTube súvisiace s článkom: