Zvyšuje alebo znižuje tlak šťava z granátového jablka?
Obsah článku:
- Zvyšuje alebo znižuje krvný tlak granátové jablko?
- Zloženie bobúľ granátového jablka
- Indikácie pre použitie šťavy z granátového jablka
- Kontraindikácie pre šťavu z granátového jablka
- Môžem piť šťavu z granátového jablka počas tehotenstva?
- Video
Zvyšuje alebo znižuje krvný tlak šťava z granátového jablka? Prečo sa granátové jablko dôrazne odporúča zahrnúť do stravy pre ľudí trpiacich chorobami kardiovaskulárneho systému? Ovocie stromu z granátového jablka sa v ľudskej výžive používalo už od staroveku. Majú príjemnú sladkokyslú chuť, ale čo je najdôležitejšie, obsahujú veľa vitamínov, mikroelementov, biologicky aktívnych látok, vďaka ktorým sú schopné telu prinášať veľké výhody. O presnom účinku šťavy z granátového jablka na tlak si povieme v tomto článku.
Šťava z granátového jablka okrem toho, že ovplyvňuje krvný tlak, posilňuje imunitný systém a zabraňuje anémii z nedostatku železa.
Zvyšuje alebo znižuje krvný tlak granátové jablko?
Vďaka vysokému obsahu biologicky aktívnych látok v jej zložení má šťava z granátového jablka výrazný spazmolytický a diuretický účinok. Je dokázané, že jeho príjem v množstve 60 - 200 ml denne znižuje vysoký krvný tlak o 10 - 20%. Je tiež zaujímavé, že pri normálnom alebo nízkom krvnom tlaku sa hypotenzívny účinok šťavy prakticky neprejaví (iba ak ju používate vo väčšom množstve).
Plody granátového jablka priaznivo pôsobia na cievy - zvyšujú ich pružnosť a znižujú riziko tvorby cholesterolových plakov. Zlepšenie stavu krvných ciev pomáha normalizovať krvný tlak, pretože znovu získavajú schopnosť kompenzovať srdcový rytmus.
Je potrebné poznamenať, že iba čerstvo vylisovaná šťava z granátového jablka má liečivý účinok. Akékoľvek iné nápoje na báze šťavy z granátového jablka, ktoré je možné zakúpiť v obchode, môžu byť cenným potravinovým produktom, ale nemajú liečivú silu.
Zloženie bobúľ granátového jablka
Plody granátového jablka sú skutočným prírodným skladom vitamínov a mikroelementov. Vo svojom zložení obsahujú:
- Vitamíny skupiny B - potrebné pre normálne fungovanie nervového systému, umožňujú telu vyrovnať sa so stresom a eliminovať jeho negatívne prejavy;
- vitamín P (rutín) - má priaznivý vplyv na stav stien krvných ciev, zvyšuje ich pružnosť a znižuje priepustnosť;
- vitamín C (kyselina askorbová) - je nevyhnutný pre normálny priebeh mnohých biochemických reakcií, zvyšuje imunitu;
- vitamín E (tokoferol) - má výrazný antioxidačný účinok, zabraňuje poškodeniu buniek voľnými radikálmi;
- stopové prvky (železo, meď, draslík) - kvôli vysokému obsahu železa je šťava z granátového jablka často predpisovaná lekármi pacientom trpiacim na anémiu z nedostatku železa.
Pre vysoký obsah polyfenolov sa plody granátového jablka nazývajú „elixír života“. Polyfenoly sú triedou biologicky aktívnych látok, ktoré neutralizujú škodlivý účinok voľných radikálov na bunkové štruktúry. V granátovom jablku sú zastúpené ellagotonínom (nachádza sa v bielej šupke plodu) a antokyanmi (nachádza sa v dužine zŕn a dodáva mu červenú farbu). Celý plod má teda liečivú hodnotu vrátane tej jeho časti, ktorá je zvyčajne vyhodená.
Indikácie pre použitie šťavy z granátového jablka
Šťavu z granátového jablka odporúčajú lekári ako súčasť komplexnej terapie nasledujúcich chorôb:
- hypertenzia;
- Anémia z nedostatku železa;
- stavy imunodeficiencie;
- ateroskleróza;
- všeobecné vyčerpanie tela;
- hnačka.
Na liečbu hypertenzie sa šťava z granátového jablka užíva trikrát denne, 50 - 150 ml. Je vhodné ho zriediť v pomere 1: 1 čerstvou vylisovanou mrkvovou šťavou alebo teplou prevarenou vodou. Ak vezmeme do úvahy, že šťava z granátového jablka obsahuje veľké množstvo organických kyselín, ktoré majú negatívny vplyv na zubnú sklovinu, je lepšie ju piť slamkou. Ak sa vám zdá šťava príliš kyslá, je možné ju osladiť 1 - 2 čajovými lyžičkami medu. Priebeh liečby je 30 dní.
Kontraindikácie pre šťavu z granátového jablka
Šťava z granátového jablka zvyšuje kyslosť žalúdka, takže je kontraindikovaná pre ľudí trpiacich na zápal žalúdka s vysokou kyslosťou, Zollingerov syndróm, žalúdočný vred a dvanástnikový vred. Mali by ho brať opatrne osoby náchylné na zápchu.
Veľké množstvo šťavy z granátového jablka (150-450 ml denne) sa odporúča iba na liečbu hypertenzie. Vo všetkých ostatných prípadoch (anémia z nedostatku železa, stav po infekčných chorobách) by ste mali vypiť nie viac ako 150 - 200 ml denne. V takom množstve nemá šťava hypotenzný účinok, a preto ju môžu piť aj pacienti s hypotenziou.
Iba čerstvo vylisovaná šťava z granátového jablka má liečivé vlastnosti, nie tá, ktorá sa predáva v obchodoch
Môžem piť šťavu z granátového jablka počas tehotenstva?
V prvom trimestri tehotenstva ženy často trpia včasnou toxikózou. Šťava z granátového jablka zriedená s vodou pomáha zmierniť ich stav, znížiť závažnosť nevoľnosti a frekvenciu zvracania. Mali by ste ho však piť opatrne, pretože šťava z granátového jablka znižuje krvný tlak a môže zvýšiť prejav slabosti a ospalosti, ktoré často sprevádzajú nástup tehotenstva.
Šťava z granátového jablka je vďaka vysokému obsahu železa a vitamínov vhodná na chudokrvnosť. Preto ho možno odporučiť pre tehotné ženy ako súčasť komplexnej liečby anémie z nedostatku železa alebo ako prevencia jej rozvoja.
Napriek skutočnosti, že šťava z granátového jablka má hypotenzný účinok, nemala by sa používať na liečbu hypertenzie u tehotných žien. Je to hlavne kvôli skutočnosti, že vysoký krvný tlak zvyšuje riziko vzniku závažných komplikácií u budúcej matky aj u vyvíjajúceho sa plodu. Terapiu hypertenzie u tehotných žien by preto mal vykonávať iba lekár, ktorý používa starostlivo vybrané lieky.
Video
Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.
Elena Minkina Lekár anesteziológ-resuscitátor O autorovi
Vzdelanie: absolvoval Štátny lekársky inštitút v Taškente so špecializáciou v odbore všeobecné lekárstvo v roku 1991. Opakovane absolvované udržiavacie kurzy.
Pracovné skúsenosti: anesteziológ-resuscitátor mestského pôrodníckeho komplexu, resuscitátor hemodialyzačného oddelenia.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
