Zoštíhľujúci zázvorový čaj
Zázvor na chudnutie je v poslednej dobe čoraz obľúbenejší medzi ženami a dievčatami, ktoré snívajú o získaní krásnych tvarov. Okrem toho, súdiac podľa recenzií, zázvorový čaj na chudnutie tiež pomáha zvyšovať imunitu, takže ho môžu používať všetci, nielen ľudia s nadváhou.
Výhody zázvorového čaju pri chudnutí
Hlavnou výhodou čaju na chudnutie zázvoru je, že sa pri jeho pití nemusíte obmedzovať. Samotný zázvor je navyše pre telo celkom prospešný. Ľudia nazývajú koreň zázvoru univerzálnym liekom, pretože je veľmi bohatý na rôzne éterické oleje a stopové prvky, ktoré mu dodávajú jedinečné liečivé vlastnosti.
Éterické oleje obsiahnuté v koreni zázvoru urýchľujú metabolické procesy v tele, čo vedie k spaľovaniu telesného tuku - preto je chudnutie čaju so zázvorom také prospešné. Koreň zázvoru tiež normalizuje tráviaci trakt a má tonizujúce, analgetické, protizápalové a hojivé účinky.
Recepty na chudnutie zázvorového čaju
- Čaj na chudnutie zázvoru - recept pre lenivých. Tento recept je najjednoduchší, nie je však taký efektívny ako iné. Ale s využitím týchto pomerov zázvorového čaju na chudnutie sa môžete ľahko zbaviť pár kíl za mesiac. Na prípravu nápoja musíte pred varením čaju do čajníka pridať štipku rozdrveného suchého zázvoru. Výsledný nápoj by sa mal piť horúci 3 krát denne;
- Najúčinnejší zázvorový čaj na chudnutie. Podľa recenzií je zázvorový čaj na chudnutie pripravený podľa tohto receptu najefektívnejší a tiež si zachováva maximálne množstvo éterických olejov a výživných látok. Na prípravu zázvorového čaju na chudnutie sú potrebné nasledujúce pomery: 1 polievková lyžica koreňa zázvoru, nakrájaná na plátky, zalejeme 1 litrom vriacej vody (najlepšie v termoske). Aby ste dosiahli ešte väčší účinok, môžete do termosky pridať strúčik cesnaku. Tento nápoj sa má lúhovať 3 - 6 hodín, potom sa má piť počas celého dňa. Je tiež lepšie použiť ho horúci;
- Klasický čaj na chudnutie so zázvorom. Je potrebné, aby 1,5 litra vody zobrala 3 lyžice nasekaného koreňa zázvoru, 1 štipku mletého čierneho korenia, 2 lyžice medu a nasekanú mätu a 4 lyžice citrónovej alebo pomarančovej šťavy. Vodu dajte do ohňa a po zovretí do nej pridajte mätu a zázvor, povarte ich 15 minút, odstavte ich a nechajte zovrieť, prepasírujte. Pridajte med, citrusovú šťavu, korenie. Tento zázvorový čaj na chudnutie by sa mal konzumovať aj horúci;
- Zázvorový čaj na imunitu. Tento zázvorový čaj na chudnutie má nasledujúce pomery: 50 g nasekaného koreňa zázvoru je potrebné pridať do 1 litra vody a uviesť do varu, dusiť štvrť hodiny, potom do nápoja pridať niekoľko šípok. Pitie tohto receptu na zázvorový čaj na chudnutie je potrebné počas dňa.
Odporúčania pre použitie zázvoru na chudnutie
-
Aby sa mierne znížila chuť do jedla pri jedle, odporúča sa vypiť pohár zázvorového čaju pol hodiny pred jedlom. Podľa recenzií bude zázvorový čaj na chudnutie v tomto prípade dvojnásobne účinný: zníži objem žalúdka a urýchli metabolizmus;
Zoštíhľujúci zázvorový čaj urýchľuje metabolizmus tela - Ak po prvý raz pocítite horúčku, je to úplne normálna reakcia. Stačí začať piť zázvorový čaj s malými dávkami;
- Lekári a odborníci na výživu neodporúčajú piť viac ako dva litre zázvorového čaju denne;
- Ak precedíte zázvorový čaj ihneď po príprave, bude lepšie chutiť;
- Je lepšie nepoužívať zázvorový čaj v noci, pretože má vzrušujúci účinok na telo, čo môže vyvolať nespavosť;
- Koreň zázvoru si musíte kúpiť iba čerstvý. Nemal by voňať ako pleseň alebo byť pokrčený.
Kontraindikácie zázvorového čaju na chudnutie
Napriek mnohým prospešným vlastnostiam má zázvorový čaj na chudnutie aj kontraindikácie. Takže nemôžete piť nápoj na peptické vredové choroby, počas tehotenstva a laktácie, s divertikulitídou, divertikulózou, vysokou horúčkou, žlčovými kameňmi, refluxom pažeráka, dvanástnikovým vredom, gastrointestinálnymi ochoreniami.
Tiež nadmerné pitie čaju na chudnutie zázvoru môže vyvolať nevoľnosť a zvracanie, hnačky a alergické reakcie.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
