Zoštíhľujúci zelený čaj
Zelený čaj je jedinečný produkt, ktorý sa na východe používa už niekoľko tisícročí. Každý pozná jeho prospešné vlastnosti. Predlžuje životnosť, zachováva mladosť a pohyblivosť, má veľmi príjemnú chuť a dokonale uhasí smäd. Teraz je známe, že zelený čaj pomáha chudnúť. Problém nadváhy však znepokojuje veľké množstvo moderných ľudí rôzneho veku a sociálnych skupín.
Zelený čaj na chudnutie - je to možné?
Zelený čaj je jedným z najlepších liekov na ľahké riešenie nadmernej hmotnosti. Zelený čaj môže pomôcť schudnúť takmer každému. V Číne a Japonsku sa používa už dlho. Existuje čajový obrad, ktorý jasne ukazuje, ako vážne berú obyvatelia týchto krajín tento liečivý nápoj. A je veľmi ťažké stretnúť medzi obyvateľstvom týchto ázijských krajín tučných ľudí. Na chudnutie je zelený čaj ideálny: pomáha očistiť telo od toxínov a toxínov, dobre reguluje tráviaci trakt a urýchľuje metabolické procesy.
Tento liečivý nápoj dokonale reguluje hladinu cukru v krvi a polyfenol v ňom obsiahnutý zabraňuje premene glukózy na tuk. O akom obsahu kalórií v zelenom čaji môžeme hovoriť, keď jedna šálka nápoja dokáže spáliť až 80 kcal. Ak spočítate, potom, keď vypijete aspoň jednu šálku čaju denne, môžete za rok skutočne stratiť 4 kg. A ak sa na to uplatnia účinné opatrenia na chudnutie, bude výsledok jednoducho pôsobivý.
Zelený čaj tónuje organizmus nie horšie ako káva a zelený čaj obsahuje minimum kalórií. Tehotné a dojčiace ženy by však mali nápoj brať opatrne. Neodporúča sa pridávať do čaju cukor. V takom prípade sa kalórie zeleného čaju zvýšia.
Zelený čaj na chudnutie: diéty
Ak skombinujete zelený čaj na chudnutie s bylinkami a potravinami, ktoré môžu vylepšiť vlastnosti nápoja, bude výsledok ešte efektívnejší. Napríklad ibištek, hloh, škorica a ľanové semiačka sú ideálne pre zelený čaj. Rozpúšťajú tuky, znižujú množstvo cholesterolu v krvi, zvyšujú metabolizmus a potláčajú chuť do jedla. Podľa recenzií má zelený čaj na chudnutie spolu s uvedenými bylinkami vynikajúci účinok.
Listy zeleného čaju na chudnutie sa môžu tiež užívať vnútorne. Aby ste to dosiahli, je potrebné ich rozdrviť na prášok a užívať pol čajovej lyžičky trikrát denne s jedlom, umyť teplou prevarenou vodou. Podľa recenzií, zelený čaj na chudnutie, užívaný podľa tejto metódy, vám umožňuje znížiť telesnú hmotnosť bez použitia akýchkoľvek nízkokalorických diét. Táto metóda sa v Číne používa už dlho.
Podľa odporúčaní odborníkov na výživu by sa zelený čaj na chudnutie mal konzumovať čo najčastejšie. Pre rýchlejšie a efektívnejšie zníženie hmotnosti je potrebné obmedziť používanie výrobkov z múky, sladkostí a zamerať sa na konzumáciu väčšieho množstva zeleniny a ovocia. Je vhodné nahradiť praženicu vareným mäsom.
Po dvoch týždňoch používania zeleného čaju v strave začne telo postupne chudnúť. Na samom začiatku je čistenie a odstránenie prebytočnej tekutiny. Potom začne proces spaľovania tukov. Na diétach so zeleným čajom je dobré, že si človek začne zvykať na bežnú stravu. Obsah kalórií v zelenom čaji je prakticky nulový a obsah výživných látok v ňom je dosť veľký.
Použitie zeleného čaju v kozmeteológii
Prospešné vlastnosti zeleného čaju uznávajú oficiálne zdroje aj tradičná medicína. Všetky známe svetové kozmetické spoločnosti využívajú prospešné vlastnosti zeleného čaju na výrobu rôznych krémov.
S chudnutím pokožka začína strácať pevnosť. Preto kozmetológovia odporúčajú umývať zeleným čajom ráno a večer. Aby oblasť krku a dekoltu vyzerala nádherne, potrite ich kockami ľadu zo zeleného čaju. Tiež tento druh trenia pomáha odstraňovať rôzne vyrážky na tvári. Zelený čaj tak môžete použiť na chudnutie a starostlivosť o pokožku, ako aj na všeobecné zlepšenie zdravia tela tým, že ho očistíte od toxínov a toxínov.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
