Články o zdraví 2024, November

Pre mnoho žien znie slovo „tučné“ako veta. Pri hľadaní ideálnej postavy sa snažia predovšetkým vylúčiť zo svojho jedálnička všetky jedlá obsahujúce tuky, bez toho, aby mali jasnú predstavu o úlohe týchto látok v metabolických procesoch. Prečo ľudské telo potrebuje tuky a ako sa prejaví ich nedostatok v strave, sa pokúsime zistiť

Pred niekoľkými desaťročiami bola bazalka (raikhan, rean, reagan) považovaná za súčasť kaukazskej alebo orientálnej kuchyne, dnes si však pevne našla svoje miesto na stoloch Rusov. Zelenina tejto rastliny má silnú, príjemnú vôňu a špecifickú sviežu chuť, vďaka čomu je obsiahnutá takmer vo všetkých suchých bylinných zmesiach a podáva sa tiež čerstvo k mäsovým a rybacím pokrmom

Pri rozhodovaní o zbavení sa zlozvyku si nie každý vie predstaviť, aké následky bude mať. Proces odvykania od fajčenia spôsobuje u väčšiny ľudí pomerne značné nepohodlie: výkyvy nálady, poruchy spánku, únava, zníženie fyzickej a intelektuálnej aktivity a množstvo ďalších príznakov, ktoré znižujú kvalitu života

Častým problémom sú nedokonalosti pokožky v pätách (drsnosť, suchosť, praskliny atď.). Niekedy sú príčinou plesňové lézie, ale častejšie vznikajú problémy buď na pozadí hypovitaminózy, metabolických porúch, alebo sú výsledkom nesprávneho výberu obuvi alebo nedostatočného vážneho prístupu k hygienickým postupom

Dôležitosť obličiek pre telo sa dá len ťažko preceniť. Podľa štatistík deväť z každých desiatich ľudí, ktorí ochorejú v počiatočných štádiách vývoja ochorenia, nevie o jeho prítomnosti. Aby sa zabránilo problémom, je dôležité vedieť, ako ovplyvňuje prvé obdobie renálnej dysfunkcie stav človeka

Všetci občas ochorieme. A každý z nás chce v tomto náročnom období dostať pomoc od človeka, ktorému verí. Pacienti, bohužiaľ, vedia prekvapivo málo o tých, ktorí ich liečia. Mýty o lekároch sú v našej spoločnosti rozšírené, väčšinou však nie sú pravdivé

Zdravotný stav človeka závisí od mnohých faktorov. Jednou z najdôležitejších je stála, ale nie vyčerpávajúca fyzická aktivita. Za prítomnosti rôznych ochorení odborníci často odporúčajú pacientom, aby sa kúpali, čo im právom patrí na popredné miesto v účinnosti zotavenia, pričom majú relatívne málo kontraindikácií

Úloha presného určenia otcovstva je rovnako starodávnym problémom ako hľadanie zmyslu života. Mužov vždy zaujímalo, či vychovávajú deti, alebo sú deťmi „suseda“, ale neexistovali účinné nástroje na získanie nezameniteľnej odpovede

Moment narodenia dieťaťa je významnou udalosťou v živote ženy. Nie je prekvapením, že v takomto období chcú nastávajúce matky vidieť vedľa seba blízkych ľudí, ktorí dokážu sympatizovať a poskytnúť skutočnú pomoc. Po mnoho desaťročí bol partnerský pôrod u nás nemožný

Účinok kávy na telo je nejednoznačný. Podľa lekárov vedie zneužívanie nápoja k opačnému efektu: vyčerpaniu nervového systému, poruche činnosti srdca, krvných ciev, fyzickej únave a dehydratácii. Lekári odporúčajú prejsť na kávu bez kofeínu alebo ju nahradiť nápojmi, ktoré majú podobné vlastnosti, ale nemajú škodlivý vplyv na organizmus

Človek stráca tekutinu každý deň - v dôsledku potenia, dýchania, močenia a nedostatočného doplňovania z rôznych dôvodov môže dôjsť k dehydratácii rôznej závažnosti. K dehydratácii (dehydratácii) dochádza už pri strate tekutín v množstve 1% telesnej hmotnosti a môže viesť k miernemu smädu a smrti. Je úlohou každého, komu záleží na jeho zdraví, aby si včas všimol príznaky dehydratácie a odstránil ich

Fráza „utekajúci z infarktu“sa už dlho stala heslom ľudí, ktorí udržiavajú aktívny životný štýl. Beh sa navyše stal druhom módneho trendu: tržby z bežeckých pásov v obchodoch so športovými potrebami sú na trvale vysokej úrovni. Je teda naozaj možné a nevyhnutné, aby všetci ľudia bez výnimky behali, aby získali svoju porciu zdravia, náboj energie a dobrej nálady?

Niektoré deti sa naučia čítať a písať rýchlejšie pomocou klávesnice počítača ako pomocou pera. Môže sa teda deťom umožniť, aby boli pri počítači tak dlho, ako chcú? Koniec koncov, sami dospelí často pracujú s týmto prístrojom celý deň bez straty zdravia. Možno je čas na revíziu starých noriem?

Filozofické a etické korene vegetariánstva spočívajú v staroveku

Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie má každý tretí obyvateľ Zeme nadváhu a každý desiaty je obézny. Dôvod tohto javu má podľa odborníkov korene v jednej nepríjemnej skutočnosti: väčšina ľudí konzumuje oveľa viac kalórií, ako je potrebné. Ako to, že sa prejedáme? Prečo je také ťažké vzdať sa navyše chutného jedla alebo prídavných látok?

Dnes si povieme, ako sa naučiť, ako si zariadiť efektívny odpočinok dostatočný na ochranu tela pred škodlivými účinkami rýchleho životného tempa na zdravie

U nás je granátové jablko dlho prestávajúce byť exotickým produktom. Dnes sa dá kúpiť po celý rok. Napriek tomu Rusi konzumujú toto ovocie pomerne zriedka. Bohužiaľ, nie každý si uvedomuje jeho výživovú hodnotu a pozoruhodné liečivé vlastnosti. Rozhodli sme sa toto vynechanie napraviť a oboznámiť čitateľov s priaznivými účinkami granátového jablka na ľudský organizmus

Každá žena používa kozmetické výrobky určené na zlepšenie stavu pokožky, nechtov a vlasov. Výdavky na pravidelný nákup módnych, široko inzerovaných produktov známych spoločností sa pre mnohých stávajú veľmi hmatateľnými a výrazne zaťažujú rodinný rozpočet. Medzitým existuje množstvo lacných farmaceutických prípravkov, ktoré sa môžu dobre použiť na kozmetické účely

Ľudské telo tvorí takmer 60% vody. To je pre fungovanie tela také dôležité, že strata iba 1,5% tekutiny vedie k nepríjemným následkom. Problémy spojené s nedostatkom vody môžu predbehnúť zdravého človeka, ak strávi niekoľko hodín pod pražiacim slnkom bez toho, aby si so sebou pripil, ale v takom prípade je ľahké napraviť zdravie. Ťažšie minimalizovať účinky iných príčin dehydratácie

Záujem o antioxidanty neustále rastie, ale väčšina našich spoluobčanov vie o týchto látkach len málo. Okrem toho existuje veľa mýtov, z ktorých významná časť je špeciálne distribuovaná výrobcom rôznych prídavných látok v potravinách a iných „zázračných“prostriedkov s cieľom zvýšiť predaj ich výrobkov

Mnoho Rusov radšej nechodí k lekárovi, ak sa necítia dobre, a problémy, ktoré vzniknú, si riešia samy. Ich kroky však spravidla nemajú nič spoločné s Koncepciou zodpovedného samoliečenia, ktorú oficiálne prijala Svetová zdravotnícka organizácia. Najmä takíto ľudia nielenže nemajú jasnú predstavu o tom, kedy je možné zaobísť sa bez pomoci profesionálnych lekárov, ale tiež nechápu, akému nebezpečenstvu sa vystavujú

Prišla zima. Novoročné sviatky prichádzajú s bohatými hostinami. Väčšina našich krajanov sa zabáva minimálne týždeň. Počas tejto doby sa len málokto môže zdržať prejedania sa a pitia alkoholu. Dôsledky sú zrejmé už v prvých dňoch nového roka: nevoľnosť a nepohodlie tradične vznikajú v dôsledku nadmerného príjmu silných nápojov

Spočiatku (od narodenia) nie je schopnosť rôznych ľudí memorovať si rovnaká, ale spravidla s vekom pamäť slabne, čo spôsobuje vážne zasahovanie do profesionálnych činností a znižuje kvalitu života. Znalosť toho, ako posilniť pamäť, je preto pre každého človeka nevyhnutná

Podľa štatistík moderný človek trávi asi 90% svojho života v interiéroch. Nie je prekvapením, že u mnohých sa vyvinú ochorenia vyvolané vdýchnutím zatuchnutého, nadmerne teplého a suchého vzduchu nasýteného zdraviu škodlivými látkami a patogénnymi mikroorganizmami. Medzitým nebude potrebné vyvinúť veľké úsilie na zlepšenie situácie. Musíte len umiestniť do svojho bytu a na pracovisko rastliny, ktoré môžu mať priaznivý vplyv na mikroklímu

Červené oči sú často signálom určitých problémov v tele, ktoré spôsobujú vonkajšie podnety, alergény a choroby, ktoré si vyžadujú vyšetrenie a liečbu. Pozrime sa na 10 možných dôvodov, ktoré môžu viesť k tomuto druhu porušenia

Huby sú úžasní obyvatelia našej planéty s mnohými úžasnými vlastnosťami. Vďaka jednému z nich sa pred takmer 80 rokmi získala plesňová huba Penicillium notatum, prvé prírodné antibiotikum, penicilín. Tento objav ľudstvu vďačí za milióny zachránených životov

Hypofýza je endokrinná žľaza umiestnená v spodnej časti mozgu. Je to jeden z najdôležitejších orgánov endokrinného systému: produkuje hormóny, ktoré regulujú rastové procesy, metabolizmus a reprodukčné funkcie. Novotvary hypofýzy tvoria takmer 15% všetkých intrakraniálnych nádorov

Endokrinný systém hrá v ľudskom tele mimoriadne dôležitú úlohu, sú ním regulované takmer všetky životne dôležité procesy. Endokrinné žľazy (endokrinné žľazy) produkujú špeciálne biologicky aktívne látky - hormóny, ktoré sa potom dostávajú do krvi a prenášajú sa do cieľových orgánov, alebo, ako sa tiež hovorí, cieľových orgánov. Poruchy tohto mechanizmu sú spojené s vývojom závažných chronických patológií

Ženy sa často sťažujú, že muži im nerozumejú. Zástupcovia silnejšieho pohlavia často tvrdia podobné tvrdenia. Za dôvod oboch sa zvyčajne považuje nedostatočne dobrý prístup partnera. Podľa odborníkov nie je vôbec dôvod, ale to, že mozog muža a mozog ženy pracujú tak odlišne, že ťažkosti vznikajú samy od seba

Aké problémy môžu skutočne čakať na deti a ako zaistiť, aby bol život rodiny a domácich miláčikov pohodlný a bezpečný?

Zimné plávanie v otvorených vodných nádržiach, ktoré sa u nás nazýva „zimné plávanie“, je oficiálne uznávaným športom a jedným z najextrémnejších spôsobov otužovania tela. Napriek obrovskej popularite a preukázaným zdravotným prínosom je zimné plávanie stále obklopené húževnatými mylnými predstavami

Doplnky výživy (doplnky výživy) za posledné desaťročia vstúpili do nášho života tak dôkladne, že sa zdá, že je už nemožné nájsť človeka, ktorý ich aspoň raz neskúsil. Väčšina našich krajanov má zároveň nejasnú predstavu o tom, z čoho sú vyrobené doplnky výživy, ako pôsobia na ľudský organizmus a v čom sa líšia od skutočných liekov

Každý z nás počul tvrdenia, že domáce bylinné lieky sú menej účinné ako hotové farmaceutické prípravky. To nie je pravda. Liečba liečivými rastlinami je starodávna a veľmi úspešná metóda terapie. Ak nejaký odvar alebo nálev nezaberie, dôvod je spravidla zakorenený buď v nedostatočnom výbere liečivej byliny, alebo v nedodržaní pravidiel na prípravu lieku

Chronická podvýživa je stav, ktorý je nebezpečný pre normálny rast dieťaťa. Výsledkom dlhodobého odmietania potravy môže byť slabosť imunitného systému, zníženie mozgovej aktivity, zhoršenie pamäti, časté choroby a dokonca aj vývojové abnormality. Zistiť príčinu nedostatku chuti do jedla a odstrániť ju je úlohou rodičov a pediatra

Peeling v kozmeteológii sa nazýva postup, pri ktorom sa pokožka zbaví hornej vrstvy pozostávajúcej z mŕtvych, zrohovatených buniek. Tento prístup k zlepšeniu vzhľadu existuje odpradávna. Dnes je známych niekoľko metód takého čistenia: mechanické, chemické, enzymatické, rádiové, laserové, ultrazvukové a iné

Lieky, ktoré zastavujú alebo inhibujú životne dôležitú aktivitu patogénnych mikroorganizmov, sa v klinickej praxi široko používajú od 40. rokov minulého storočia. Antibiotiká sa pôvodne nazývali iba látky prírodného (živočíšneho, rastlinného alebo mikrobiálneho) pôvodu, ale tento koncept sa časom rozšíril a zahŕňa aj polosyntetické a úplne umelé antibakteriálne lieky

Káva je obľúbeným nápojom mnohých. Počas posledných desaťročí sa opakovane vyhlasovalo, že je veľmi škodlivý, niekedy mimoriadne užitočný a dokonca nevyhnutný pre normálny život. Napriek skutočnosti, že tento produkt je nám dlho známy, existuje veľa mýtov o vlastnostiach kávy a jej vplyve na ľudský organizmus. Najčastejšie z týchto mylných názorov sa čitatelia dnes môžu stretnúť

Je známe, že tkanivá ľudského tela atrofujú, ak neprijmú potrebné zaťaženie. Toto plne platí pre mozgovú kôru: ak nie je zaťažená prácou, začne fungovať horšie. Výsledkom je, že pamäť klesá, človek sa stáva menej inteligentným, pomalšie asimiluje informácie a má ťažkosti s prechodom z jednej myšlienky na druhú. Týmto ťažkostiam sa dá vyhnúť poskytovaním neustálej a hlavne rozmanitej práce mozgu

Znížená telesná teplota je nižšia ako 35,8 ° C. Bez dôkladného preskúmania je niekedy ťažké určiť faktory, ktoré to spôsobili, ale najčastejšie je tento stav spôsobený dôvodmi, s ktorými vás oboznámime

Rovnako ako mnoho iných orgánov ľudského tela (a ešte viac kvôli svojej dôležitosti) má pečeň vysoký bezpečnostný limit. Napriek tomu jej stav ovplyvňujú poruchy stravovania, užívanie liekov, zlé návyky, častý stres a nepriaznivé podmienky prostredia. Dysfunkcie pečene sa môžu prejaviť vonkajšími zmenami, o ktorých si dnes povieme