Doplnky Výživy: Skutočné škody A Pochybné Výhody

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Doplnky výživy: skutočné škody a pochybné výhody

Doplnky výživy (BAA) za posledné desaťročia vstúpili do našich životov tak dôkladne, že sa zdá, že je už nemožné nájsť človeka, ktorý ich aspoň raz neskúsil. Ale väčšina našich krajanov má nejasnú predstavu o tom, z čoho doplnky výživy pozostávajú, ako fungujú a v čom sa líšia od skutočných liekov. Pokúsme sa pochopiť tieto problémy a zároveň pochopiť, aké nevyhnutné sú tieto doplnky.

Zdroj: depositphotos.com

História vzhľadu doplnkov výživy, ich zloženie a účel

Už v staroveku ľudia vedeli, že výťažky z určitých rastlín, prášky z minerálov a sušené časti tiel zvierat majú na organizmus pozitívny vplyv (zmierňujú únavu, zlepšujú náladu a vitalitu, eliminujú príznaky chorôb atď.). Prvé lieky boli zmesi, niekedy dosť zložité, extraktov a extraktov tohto druhu. Používali sa na terapiu pred nástupom syntetických drog. Na konci 19. storočia svet opäť „obrátil svoju tvár“k drogám prírodného pôvodu, hlavne s cieľom všeobecného zlepšenia, predĺženia života a zbavenia sa následkov existencie v rozvinutej priemyselnej spoločnosti (obezita, depresia, neurózy atď.).

Autormi prvých doplnkov výživy boli nadšenci, ktorí sa obrátili k skúsenostiam orientálnych liečiteľov a vyskúšali na sebe účinok vybraných látok. Vytvorili drogy všeobecne posilňujúceho charakteru a distribuovali ich medzi svojich blízkych (spočiatku dokonca pre nič za nič). Skutočný rozmach nastal v druhej polovici dvadsiateho storočia, keď boli vynájdené doplnky, ktoré údajne pomáhali pri chudnutí a ktoré sa rozchádzali podľa systému „sieťového marketingu“. Na konci 90. rokov sa šialenstvo o doplnkoch výživy dostalo do Ruska a rozšírilo sa, k čomu mu dopomohla hlavne agresívna reklama a pomerne vysoká nedôvera v oficiálnu medicínu. Dnes naše lekárne a obchody ponúkajú stovky doplnkov, z ktorých väčšina za veľmi vysokú cenu môže byť nielen zbytočná, ale aj zdraviu škodlivá.

Doplnky výživy pozostávajú z extraktov rastlinného, živočíšneho alebo minerálneho pôvodu a sú určené na optimalizáciu množstva vitamínov, mikroelementov a niektorých ďalších zložiek potrebných pre normálny život. Podľa odborníkov by mal človek pri vyváženej strave konzumovať viac ako 600 rôznych látok denne. Je zrejmé, že mnohí si jednoducho nemôžu dovoliť stravu, ktorá spĺňa tieto požiadavky. A má zmysel získavať niektoré zložky v koncentrovanej forme z liekov, ktoré sú správne vyrobené, bezpečné a cenovo dostupné. V ideálnom prípade by túto úlohu mali hrať doplnky výživy.

Prečo môže byť konzumácia doplnkov výživy nebezpečná

Ak zloženie doplnku výživy úplne zodpovedá zloženiu uvedenému na obale, je liek vyrábaný pri dodržaní všetkých technologických, hygienických a hygienických požiadaviek, neboli porušené pravidlá jeho skladovania a predaja a potreba konkrétnych látok pre konkrétnu osobu bola presne stanovená, doplnok výživy nepochybne prinesie skutočné výhody. Problém je v tom, že splnenie všetkých týchto podmienok je skôr výnimkou ako pravidlom. V skutočnosti doplnky výživy narobia viac škody ako úžitku. Hlavné dôvody sú tieto:

Štátne požiadavky na doplnky výživy sú oveľa miernejšie ako na farmaceutické výrobky. Doplnky výživy nemusia prechádzať klinickými skúškami, ich kvalitu a zloženie jednoducho deklaruje výrobca. To znamená, že spoločnosť vyrábajúca doplnkovú látku urobí vyhlásenie o tom, z čoho produkt pozostáva a ako funguje, a súlad týchto tvrdení s realitou zostáva na jeho svedomí;
v programoch lekárskych vzdelávacích inštitúcií oficiálne absentujú školiace kurzy o špecifikách používania doplnkov výživy. Ukazuje sa, že nielen spotrebitelia doplnkov, ale aj lekári nemajú dostatočné vedomosti o účinku takýchto výrobkov na ľudský organizmus, o ich kompatibilite s liekmi, vedľajších účinkoch a iných dôležitých nuansách;
biologicky aktívne prísady veľmi často predávajú organizácie a jednotlivci, ktorí na takéto činnosti nemajú právo;
reklama na doplnky výživy vo väčšine prípadov nezodpovedá ich skutočným kvalitám, je bezohľadná a nesprávna;
významná časť doplnkov ponúkaných na trhu je vyrobená z nekvalitných surovín alebo obsahuje zdraviu škodlivé komponenty.

Zdroj: depositphotos.com

Ak si má človek vylepšiť svoje zdravie pomocou doplnkov výživy, môže byť ťažké odradiť ho. Spravidla je takéto rozhodnutie sprevádzané sklamaním z oficiálneho lekárskeho ošetrenia, strachom z chirurgického zákroku a všeobecne ťažkým stavom mysle. Aj v takejto situácii však môžete prejaviť určitý nadhľad. Pred zakúpením veľmi nákladného lieku je potrebné mať na pamäti, že biologicky aktívne prísady sa nikdy a za žiadnych okolností nemôžu použiť ako lieky. Každý, kto tvrdí opak, porušuje zákon (aj keď je to praktický lekár). Spoľahlivé informácie o účinku väčšiny doplnkov výživy na ľudský organizmus navyše jednoducho neexistujú. Preto odporúčania ľudí, ktorí údajne zažili „zázračný“liek, nie sú dôveryhodné: čo im „pomohlo“,by ti mohlo ublížiť. V každom prípade je lepšie za tie isté peniaze vyhľadať svedomitého lekára a postupovať podľa jeho odporúčaní, ako keď si k chorobe pripočítate účinok neznámej drogy.

Buďte zdraví a ak ochoriete - liečte správne!

Video z YouTube súvisiace s článkom: