Sprievodca diétami
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Denný výpočet kalórií pomáha nielen určiť dennú energetickú potrebu tela, ale aj vytvoriť energetický deficit pre efektívne chudnutie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Kalorický príjem je indikátorom vyváženej a správnej dennej stravy. Je veľmi dôležité správne vypočítať obsah kalórií v obede a večeri
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Každá potravina má svoj vlastný počet kalórií. Konzumácia vysoko kalorických jedál vám môže pomôcť získať nadbytočné kilogramy
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Modelová výživa - špeciálna strava, ktorá zohľadňuje špecifiká povolania a zahŕňa potraviny, ktoré pomáhajú spaľovať tuky
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Výživa pre hromadný prírastok je nevyhnutná pre podvyživených ľudí, ako aj pre budovanie svalovej hmoty na športové účely
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Nezdravé jedlo - pravidelná konzumácia nezdravých jedál a jedál z nich vyrobených
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Správna denná výživa - denná strava založená na zásadách správneho a zdravého stravovania
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Posilňovňa a výživa sú doplnkovými prvkami, pretože pri intenzívnom cvičení je nevyhnutné dodržiavať správnu výživu
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Správna výživa svalov je rovnako dôležitá ako pravidelné cvičenie
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Správna výživa pre chudnutie je vyvážená strava, ktorá vám umožní pomaly, ale natrvalo sa zbaviť nadbytočných kilogramov
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Potravinový denník je záznam všetkých potravín a jedál, ktoré človek zje počas dňa, kde zohľadňujeme zjedené kalórie. Potravinový denník je obzvlášť užitočný pre tých, ktorí chcú schudnúť
Naposledy zmenené: 2025-01-22 15:01
Zdravá výživa je princíp výživy, ktorý udržuje rovnováhu medzi spotrebovanými a vydanými kalóriami