Ako zmierniť bolesť v ramene
Ako viete, rameno je neustále vystavené všetkým druhom stresu a akékoľvek nepohodlie v jeho oblasti môže vážne ovplyvniť pracovnú schopnosť a aktivitu človeka. Preto nemožno v žiadnom prípade ignorovať bolesť v ramennom kĺbe, ktorá je veľmi častou sťažnosťou u lekára. Koniec koncov, často odloženie vyšetrenia na neskôr môže viesť k tomu, že akýkoľvek pohyb ruky spôsobí akútnu bolesť.
Príčiny bolesti v ramennom kĺbe
Mali by ste si uvedomiť, že bolesť v ramennom kĺbe nie je v tejto oblasti vždy problémom. Veľmi často sa to odráža a naznačuje prítomnosť úplne inej choroby.
Pozrime sa na najbežnejšie príčiny bolesti ramien:
- Tendinitída
- Tendinitída bicepsu;
- Burzitída;
- Kolízny syndróm;
- Poranenie kĺbu;
- Choroby vnútorných orgánov;
- Periartróza lopatky lopatky.
Tendonitída je najčastejšou príčinou bolesti v ramenách. S touto chorobou sa šľachy, ktoré obklopujú kĺb, zapália. Najčastejšie takáto diagnóza hrozí tým, ktorí sa pravidelne vystavujú nadmernej fyzickej námahe, počas ktorej sa šľachy trú o kosť, čo vyvoláva bolesť a podráždenie.
Bolesť v ramennom kĺbe je znepokojujúca aj pri tendinitíde bicepsu. Má chronickú povahu a zhoršuje sa aj pri menších pohyboch. Pri pretrhnutí šľachy sa na ramene vytvorí opuch podobný guľke.
Burzitídu môže vyvolať aj nadmerná fyzická námaha. Okrem bolesti v ramennom kĺbe je však toto ochorenie charakterizované výskytom edému v oblasti takzvaného kĺbového vaku (mäkký vak, ktorý obklopuje kĺb).
Kolízny syndróm je porucha, pri ktorej sa tvoria vápnikové usadeniny v šľache pod lopatkou a kľúčnou kosťou. Toto ochorenie je charakterizované náhlou silnou bolesťou v ramennom kĺbe. Zvyčajne sa to zhoršuje, keď zdvihnete ruku.
Zranenia sú veľmi častou príčinou bolesti v ramene. U mladých ľudí, ak sú vylúčené nehody, sú väčšinou výsledkom príliš aktívneho športu alebo nejakého druhu boja. U dospelých sú poranenia ramien spojené s osteoporózou alebo opotrebovaním tkanív. Je to spôsobené tým, že v dospelosti sa často pozoruje porucha metabolizmu vápnika v kostiach.
Často je bolesť v ramennom kĺbe znakom chorôb vnútorných orgánov. Najbežnejšie z nich možno rozlíšiť:
- Cervikálna radikulitída;
- Nádory orgánov hrudníka;
- Infarkt myokardu;
- Patológia pečene;
- Angina pectoris;
- Zápal pľúc.
Bolesť v ramennom kĺbe je charakteristickým príznakom ochorenia, ako je napríklad humerálno-skapulárna periartróza. V tomto prípade to môže byť boľavé, pálenie alebo ostré, často bolestivé pocity sa v noci zhoršujú. Ďalšími príznakmi sú bolesť predlaktia a ruky. Toto ochorenie môže trvať niekoľko týždňov až mesiacov. Je potrebné poznamenať, že niekedy sa pozoruje úplné zotavenie pacienta a niekedy komplikácie vedú k zablokovaniu ramena alebo dysfunkcii ruky.
Medzi menej časté príčiny bolesti v ramene patria:
- Artróza;
- Artritída;
- Prítomnosť herniovaných medzistavcových platničiek hrudnej a krčnej chrbtice;
- Kalcifikácia predlaktia;
- Roztrhnutie šľachy;
- Zápalové choroby;
- Syndróm postihnutia;
- Neurogénna patológia a senzorické poruchy.
Liečba bolesti v ramene
Pred začatím liečby bolesti v ramene je potrebné zistiť jej skutočnú príčinu. Aby ste to dosiahli, musíte absolvovať potrebné testy, podstúpiť fluoroskopiu a ultrazvuk a až po diagnostikovaní začať liečbu.
Takže pri artritíde, artróze a burzitíde sa najčastejšie predpisujú chondroprotektory a nesteroidné protizápalové lieky. Ak sa ochorenie zanedbalo, zvyčajne sa na zmiernenie bolesti v ramene používajú analgetiká a hormóny. Používajú sa tiež pri vývoji malígnych nádorov a podávajú sa orálne, intravenózne a vo forme intraartikulárnych injekcií.
Liečba bolesti v ramennom kĺbe s deformujúcou sa artrózou si často vyžaduje chirurgický zákrok. Zvyčajne sa v tomto prípade uchýlia k artroplastike.
V prípade úrazov, modrín a pretrhnutia väzov sa odporúča na miesto poranenia naniesť ľad.
Bolesť v ramennom kĺbe vynikajúco zmierňujú hodiny jogy, na ktorých sa uvoľňuje svalový mechanizmus tela, čo je veľmi prospešné pre krk a plecia. Dobre pomáhajú protizápalové masti, obklady, magnetoterapia a elektroforéza.
Liečba bolesti v ramennom kĺbe ľudovými prostriedkami
Keď bolí ramenný kĺb, ľudové lieky môžu často výrazne zmierniť alebo dokonca eliminovať bolesť.
Na tento účel sa zvyčajne používajú:
- Vane;
- Trenie;
- Masti;
- Tinktúry a odvarky;
- Komprimuje.
Vynikajúcim liekom na bolesť v ramennom kĺbe tradičnej medicíny sú terapeutické kúpele.
Na prípravu horčicového kúpeľa sa odoberie suchá horčica (100 - 200 g), zriedi sa teplou vodou na konzistenciu kyslej smotany a naleje sa do kúpeľa s horúcou vodou. Tento kúpeľ by sa mal užívať 20 minút pred spaním. Potom sa musíte umyť teplou vodou, obliecť si teplé oblečenie, vlnené ponožky a ísť spať pod hrubú prikrývku.
Bolesť v ramennom kĺbe zmierňuje senný kúpeľ. Na jeho prípravu sa 1 kg prachu odoberie do vedra s vodou, varí sa v ňom pol hodiny, lúhuje sa 50 minút, filtruje sa. Bujón by sa mal naliať do kúpeľa s horúcou vodou. Po ukončení procedúry sa tiež odporúča teplé oblečenie. Tento liek je však kontraindikovaný pre ľudí so srdcovými alebo duševnými chorobami.
Ak bolí ramenný kĺb, ľudové lieky tiež odporúčajú trenie, počas ktorého boľavé miesto dostane ďalšiu masáž. 50 g kôry vtáčej čerešne sa zmieša s pohárom vodky a lúhuje sa 2 týždne. Potom sa infúzia vtiera dvakrát denne do oblasti boľavého kĺbu.
Môžete tiež zaliať vriacou vodou 20 g rozdrvených koreňov angeliky lekárskej, nechať 20 minút pôsobiť, precediť a výsledným vývarom potrieť kĺby niekoľkokrát denne.
Pri zápalových procesoch, ktoré spôsobujú bolesť v ramennom kĺbe, je použitie domácich masti obzvlášť účinné. 40 g nasekaného chrenu sa zmieša s vazelínou a trení sa okolo boľavého kĺbu. Táto masť tiež veľmi dobre pomáha: 50 g bravčového tuku sa zmieša s 3 g propolisu. Masť podľa tohto receptu nielenže eliminuje bolesť, ale tiež zmierňuje zápal.
Na bolesť v ramennom kĺbe sú účinné rôzne tinktúry a odvary na orálne podanie. Ak chcete pripraviť liečivý vývar, musíte naliať 30 g byliny prasličky roľnej s pohárom vriacej vody a nechať pôsobiť pol hodiny, vypiť niekoľko pohárov denne.
Ak ramenný kĺb bolí, ľudové lieky tiež ponúkajú použitie rôznych obkladov. Je potrebné zmiešať 1 lyžicu medu, suchú horčicu a rastlinný olej. Výslednú zmes zohrejeme, dáme na ľanovú utierku a priložíme na boľavé miesto na pol hodinu. Postup sa musí zopakovať do 10 dní.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
