Obsah:
Video: Ovsené Otruby - Obsah Kalórií, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41
Ovsené otruby
Výživová hodnota |
---|
Porcia Ovsené otruby 100 g |
Množstvo na porciu |
Kalórie 246 Kalórie z tukov 63.27 |
% Denná hodnota * |
Celkový tuk 7,03 g 11% |
Nasýtiť tuky 1,33 g 7% |
Polynenasýtené. tuky 2,77 g |
Mononenasýtené. tuky 2,38 g |
Cholesterol 0 mg 0% |
Sodík 4 mg 0% |
Draslík 566 mg 16% |
Sacharidy spolu 66,22 g 22% |
Cukor 1,45 g |
Vláknina 15,4 g 62% |
Bielkoviny 17,3 g 35% |
Vitamín B6 8% |
Vitamín K 4% |
Niacín 5% |
Tiamín 78% |
Železo 30% |
Vápnik 6% |
Horčík 59% |
Fosfor 73% |
Zinok 21% |
* Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal |
Pomer BJU v produkte
Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 246 kcal?
Chôdza | 62 minút |
Jogging | 27 minút |
Plávanie | 21 minút |
Bicykel | 35 minút |
Aerobik | 49 minút |
Domáce práce | 82 minút |
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
Odporúčaná:
Oregano - Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Oregano je bylinná trváca rastlina patriaca do rodiny Lipoceae
Bioyogurt Tema Green Apple - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Bioyogurt Tema Green Apple - kalórie 85 kcal na 100 g. Bielkoviny - 3,2 g, tuky - 2,8 g, sacharidy - 11,7 g
Whisky S Obsahom Koly - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Whisky s colou - kalórie 182 kcal na 100 g. Bielkoviny - 0 g, tuky - 0 g, sacharidy - 13 g
Homár - Zloženie, Užitočné Vlastnosti, Poškodenie, Výživová Hodnota, Vitamíny
Homár (alias morský rak) z radu rakov bez hlavy. Morské mäso obsahuje veľa minerálov, vitamínov, ale najbohatšie na cholín a vitamín B4
Morský Jazyk - Kalórie, Užitočné Vlastnosti, Výživová Hodnota, Vitamíny
Morský jazyk - obsah kalórií je 88 kcal na 100 g. Bielkoviny - 10,3 g, tuky - 5,2 g, sacharidy - 0 g