Opuch Pred Menštruáciou: Ako Bojovať, Dôvody, Koľko Dní Trvá

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2024-01-15 20:05

Opuch pred menštruáciou: prečo k nim dochádza a ako postupovať

Obsah článku:

1. Prečo dochádza k opuchu pred menštruáciou
2. Ako sa prejavuje edematózna forma PMS?
3. Diagnostika

4. Čo robiť, ako sa vyrovnať s opuchom

   1. Strava
   2. Diuretické bylinné prípravky
   3. Bylinné prípravky s aktivitou progesterónu
   4. Hormonálna terapia
   5. Video

   Opuch pred menštruáciou je jedným zo znakov predmenštruačného syndrómu (PMS). Výskyt PMS stúpa s vekom ženy. Vo veku 30 rokov má príznaky asi každá piata žena, po tridsiatke - každá druhá.

   

   Výskyt edému pred menštruáciou je jedným zo znakov predmenštruačného syndrómu

   Prečo dochádza k opuchu pred menštruáciou

   Presná príčina vývoja edému pred menštruáciou ešte nebola stanovená. Lekárska veda predkladá niekoľko teórií: hormonálna, alergická, psychosomatická, intoxikácia vodou.

   Teória	Vysvetlenie
   Hormonálne	Základná teória. Je to spojené s výkyvmi hladín hormónov počas menštruačného cyklu. Hormonálna teória je založená na prebytku estrogénu a nedostatku progesterónu v luteálnej fáze, v súvislosti s ktorými sa objavujú príznaky PMS. Nedostatok progesterónu vedie k nadmernému zadržiavaniu tekutín v tele. To je to, čo spôsobuje vývoj periférneho edému.
   Intoxikácia vodou	Teória intoxikácie vodou vysvetľuje, čo sa deje zmenami v systéme renín-angiotenzín-aldosterón. Zvýšenie hladiny aldosterónu vedie k zadržiavaniu sodíka a tekutín v tele.
   Alergický	Súvisí so zvýšením citlivosti tkaniva na progesterón.

   Existuje niekoľko rizikových faktorov, ktoré zvyšujú pravdepodobnosť edému pred menštruáciou:

   • emočná labilita;
   • hormonálna nerovnováha;
   • vystavenie stresu;
   • mozog;
   • traumatické zranenie mozgu;
   • choroby centrálneho nervového systému;
   • zápal reprodukčného systému.

   Dôležitý je aj genetický faktor, ak boli príznaky PMS prítomné u matky, pravdepodobnosť vzniku patológie je niekoľkonásobne vyššia. Žiadny z týchto faktorov nespôsobuje vývoj PMS so 100% pravdepodobnosťou.

   Ako sa prejavuje edematózna forma PMS?

   Najbežnejšia forma edematózneho PMS sa vyskytuje u žien do 30 rokov. Príznaky začínajú 3 až 10 dní pred začiatkom menštruácie. Edém je možné lokalizovať na tvári alebo tele:

   • na dolných končatinách (chodidlo, dolná časť nohy);
   • na tvári - častejšie pod očami;
   • na rukách - prsty napučiavajú častejšie.

   Okrem edému sa pozorujú aj ďalšie zmeny:

   • opuch a bolestivosť mliečnych žliaz;
   • nadúvanie;
   • zvýšené potenie;
   • citlivosť na silný zápach;
   • Svrbivá pokožka;
   • prírastok hmotnosti v dôsledku zadržiavania tekutín v tele.

   Všetky javy sa odohrávajú krátko po skončení kritických dní. Žena sa bezpečne vráti do svojho obvyklého stavu.

   Diagnostika

   Hlavným diagnostickým kritériom je cyklická povaha patologických príznakov. Ak si žena všimne, že patologické prejavy sa vyskytujú niekoľko dní pred menštruáciou a zmiznú s jej nástupom, s najväčšou pravdepodobnosťou je to v PMS. Počas diagnostiky je dôležité vylúčiť organickú patológiu, ktorá sa môže prejaviť podobnými príznakmi.

   Na ďalšiu diagnostiku sa používajú nasledujúce metódy:

   Metóda	Popis
   Stanovenie hladín progesterónu	V druhej fáze menštruačného cyklu dochádza k poklesu hladiny progesterónu.
   Denná diuréza	Pri edematóznej forme PMS dochádza k zníženiu vylučovania moču o 500-700 ml denne.
   Všeobecný rozbor moču	Môže dôjsť k zníženiu špecifickej hmotnosti moču, ďalšie ukazovatele sú v normálnych medziach.
   Palpácia mliečnych žliaz	Je stanovený nárast mliečnych žliaz v druhej fáze cyklu, patologické útvary nie sú hmatateľné.
   Ultrazvuk pŕs	Štúdia je predpísaná, ak je bolesť v oblasti mliečnych žliaz. Ultrazvuk sa vykonáva vo fáze 1 cyklu, je predpísané na vylúčenie inej patológie.

   Čo robiť, ako sa vyrovnať s opuchom

   Pri liečbe PMS sa používa integrovaný prístup, ktorý zahŕňa zmiernenie symptómov, normalizáciu hormonálnych a metabolických porúch.

   Strava

   Pri edematóznej forme PMS sa odporúča dodržiavať diétu, ktorá uľahčuje priebeh patológie. Základné výživové princípy:

   1. Obmedzenie príjmu soli a potravín, ktoré ju obsahujú vo veľkom množstve. Soľ zadržiava tekutinu v tele, čo spôsobuje opuch.
   2. Zvýšená konzumácia potravín, ktoré obsahujú omega-3 a omega-6 mastné kyseliny. Jedná sa o mastné ryby, avokádo, olivový olej, orechy a semená.
   3. Pridávanie jedál, ktoré obsahujú draslík a horčík do stravy - tieto makroživiny znižujú prejavy PMS. Patria sem banány, brokolica, tekvicové semiačka a zemiaky.
   4. Obmedzenie spotreby mliečnych výrobkov, ktoré môžu tiež zadržiavať tekutinu v tele.
   5. Obmedzenie v strave rýchle sacharidy - koláče, pečivo, sladkosti, sušienky.

   Množstvo tekutín spotrebovaných počas dňa nie je obmedzené, odporúča sa vypiť 1,5-2 litre čistej vody. Je však lepšie vylúčiť nadmerné pitie tesne pred spaním. Odporúča sa tiež prestať fajčiť a alkoholické nápoje, káva.

   Diuretické bylinné prípravky

   Na zmiernenie opuchu pred menštruáciou je možné použiť liečivé rastliny, ktoré pôsobia močopudne. Diuretické byliny zvyšujú vylučovanie moču obličkami. Opuch zmizne, keď sa z tela odstráni nadbytočná tekutina.

   Diuretické recepty:

   Rastlina	Recept
   Bearberry	Odvar z listov medvedice lekárskej pôsobí močopudne. Recept: 1 čajová lyžička listov medvedice lekárskej sa zaleje 100 ml vriacej vody a povarí sa 30 minút, výsledný vývar sa zriedi 100 ml vody. Bujón sa užíva 5-6 krát denne na 1 polievkovú lyžicu 40 minút po jedle.
   Praslička roľná	Z byliny prasličky sa dá pripraviť nálev. Za týmto účelom sa 1 polievková lyžica nasekanej trávy zaleje 200 ml horúcej vody, po ktorej sa 15 minút lúhuje. Musíte si vziať infúziu prasličky štyrikrát denne, 50 ml každú 1 hodinu po jedle.
   Breza	Ak chcete pripraviť diuretický vývar, potrebujete brezové púčiky. 400 ml vriacej vody sa zaleje 1 lyžicou obličiek a dusí sa na vodnom kúpeli 20 minút. Bujón sa užíva v 100 ml 4 krát denne 30 minút pred jedlom.

   Bylinné prípravky s aktivitou progesterónu

   Ak je druhá fáza menštruačného cyklu nedostatočná, môžete použiť rastliny, ktoré obsahujú látky podobné progesterónu:

   • malinové listy a plody;
   • obyčajné listy manžety;
   • stonky a listy husi Potentilla.

   Nálevy, čaje a odvary na vnútorné použitie sa pripravujú z rastlín. Bylinné infúzie sa odporúčajú užívať v druhej fáze cyklu - 15-28 dní od začiatku menštruácie.

   

   Listy a plody malín obsahujú látky podobné hormónom, ktoré môžu byť prospešné pre PMS

   Bylinné lieky sú doplnkom hlavnej liečby, nie ich náhradou. Progesterón v rastlinách je obsiahnutý v malom množstve, takže na účinnú liečbu nestačia iba ľudové lieky.

   Hormonálna terapia

   Kombinované perorálne kontraceptíva potláčajú ovuláciu a následne luteálnu fázu menštruačného cyklu. Perorálne kontraceptíva sa vyberajú individuálne, berúc do úvahy hormonálnu aktivitu, vek ženy, prítomnosť alebo neprítomnosť pôrodu a potrat v anamnéze. Odporúčajú sa nasledujúce kombinácie:

   • etinylestradiol - drospirenón;
   • etinylestradiol - dienogest;
   • etinylestradiol - gestodén;
   • etinylestradiol - desogestrel.

   Vo väčšine prípadov užívanie týchto liekov pomôže zmierniť príznaky PMS. Veľmi sa neodporúča samoliečbu a výber kombinovanej perorálnej antikoncepcie sám.

   Video

   Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.

   

   Anna Kozlová Lekárska novinárka O autorovi

   Vzdelanie: Rostovská štátna lekárska univerzita, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.

   Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.