Ako kŕmiť dieťa v 10 mesiacoch
Dieťa v 10 mesiacoch už vie a vie veľa. Správna a vyvážená výživa pomôže zabezpečiť jej plný rozvoj, po psychickej i fyzickej stránke. Dobrí rodičia, ktorí sa starajú o svoje dieťa, si často kladú otázku, ako kŕmiť svoje dieťa v 10. mesiaci. V dôsledku toho, že jedálniček dieťaťa je čoraz rozmanitejší, je najdôležitejšie pochopiť, čo je dovolené a na čo by sa mal vzťahovať prísny zákaz, aby sa chránil krehký tráviaci a nervový systém vášho dieťaťa.
Ako kŕmiť 10-mesačné dieťa: džúsy a ovocné pyré
Keď mama každý deň pripravuje jedlo pre svoje dieťa, čoraz viac začína premýšľať, čím nakŕmiť 10-mesačné dieťa, aby tak ešte viac obohatila jeho chuťové preferencie. V prípade, že ste od 6 mesiacov dodržiavali prísne odporúčania odborníkov a správne zavádzali doplnkové potraviny, počnúc malými porciami a ich maximálnou prípustnou dávkou, pokračujte v rovnakom duchu, nezabudnite však sledovať reakciu drobcov na všetky inovácie.
10 mesiacov je vek, keď môže dieťa dostať príchuť ovocných pyré alebo džúsov. Ak dieťa trpí prejavmi alergie alebo sa mu nepáčia niektoré z už známych produktov, venujte tomu osobitnú pozornosť a navyše sa poraďte s pediatrom. Vedci sa v dnešnej dobe líšia v načasovaní zavádzania týchto výrobkov. Predtým sa verilo, že dieťaťu je možné dať jablkový alebo mrkvový džús od 3-4 mesiacov. Dnes sa lekári domnievajú, že už v takom ranom veku nie je potrebné takéto pridávanie do materského mlieka. Iba v období, keď sa dieťa začne aktívne plaziť a robí prvé pokusy o chôdzu, vynakladá veľké množstvo sily a vitálnej energie, ktoré môžu byť doplnené ovocím a džúsmi.
Ak chcete zistiť, čím kŕmiť svoje dieťa vo veku 10 mesiacov, rozoberte, čo v tejto fáze už jedáva. Nie nadarmo dieťa v tomto veku pozná chuť kaše, zeleninových a mäsových pyré, pretože sú veľmi užitočné a bohaté na vitamíny. Pokiaľ ide o ovocné pyré a džúsy, často spôsobujú alergie, plynatosť, bolesti brucha, poruchy trávenia a nie sú najužitočnejším jedlom. Právom ich možno považovať za lahodný dezert alebo doplnok k hlavnému jedlu, ktorý bude pre rastúce telo výživnejší a hodnotnejší. Preto je potrebné dieťa zhruba od 10 mesiacov oboznamovať s džúsmi a ovocnými pretlakmi. Toto pravidlo je však prijateľné pre deti, ktoré boli predtým dojčené.
Umelé deti môžu podľa odporúčaní ministerstva zdravotníctva vyskúšať džúsy a ovocné pyré od 4-5 mesiacov. Predpokladá sa, že v tomto okamihu je gastrointestinálny trakt takýchto detí už pripravený na nové jedlo.
Pri výbere z celej škály druhov ovocia a premýšľaní o tom, čo kŕmiť dieťa po 10 mesiacoch, sa rodičia najčastejšie rozhodnú pre jablkový džús (zo žltých a zelených odrôd), pretože nikdy nespôsobuje alergie a malé telo ho dobre znáša.
Ráno dajte jablkový džús. Jeho počiatočné dávkovanie by nemalo presiahnuť niekoľko kvapiek. Iba ak sa to dieťaťu páči, žalúdok nebolí a na tele nie sú žiadne vyrážky, nasledujúci deň sa objem šťavy môže znížiť na 1 čajovú lyžičku. V priebehu času bude denné množstvo šťavy 100 ml, ktoré sa musí podať v niekoľkých fázach. Pri nákupe hotových štiav v zaváracích pohároch dávajte pozor na skutočnosť, že neobsahujú cukor. Otvorenú nádobu uchovávajte v chladničke najviac 24 hodín a pred použitím ju mierne zahrejte.
Chutný jablkový džús si môžete zaobstarať aj doma. Aby ste to dosiahli, vezmite si zelené jablko, dobre ho umyte, ošúpte a nastrúhajte na plastovom strúhadle. Výslednú hmotu zabaľte do tenkej látky a vytlačte z nej šťavu, ktorú je potrebné zriediť vodou v pomere 1: 1. Keď si zvyknete na taký lahodný nápoj, dajte dieťaťu slivkový, marhuľový, mrkvový, cviklový džús. Pokiaľ ide o hroznovú šťavu, tá by sa mala drobcom podávať až po 12 mesiacoch, pretože spôsobuje silnú tvorbu plynov a bolesti v žalúdku.
Keď ste si zvykli na džúsy, nebudete mať problémy s tým, čo kŕmiť vaše 10-mesačné dieťa. Teraz mu môžete dať ovocné pyré. Mali by ste tiež začať s niekoľkými lyžicami, čím sa ich objem zvýši na 100 g.
Pozrime sa podrobnejšie, ako kŕmiť dieťa v 10 mesiacoch a ako by teraz mohlo vyzerať jeho denné menu.
- 6:00 - 200 ml umelej výživy alebo materského mlieka;
- 10:00 - pol žĺtka, 150 g kaše, 40 g jabĺk a 20 ml jablkového džúsu;
- 14:00 - 30 ml zeleninového vývaru a 150 g zeleninového pyré, 40 g mäsového pyré, 70 ml jablkového džúsu;
- 18:00 - 150 ml kefíru alebo fermentovanej mliečnej zmesi + 30 g tvarohu, 50 g ovocného pyré;
- 22:00 - 200 ml umelej výživy alebo materského mlieka.
Keď dávate ovocné pyré, musíte si uvedomiť, že pyré z čučoriedok, hrušiek, čerešní a granátového jablka, ako aj džúsy z nich, môžu spôsobiť zápchu. Zároveň šťavy z marhúľ, sliviek a repy pôsobia preháňavo.
Mäsové jedlá
Osobitná pozornosť by sa mala venovať mäsovým jedlám, bez ktorých sa nezaobíde žiadna strava dieťaťa. 10mesačné dieťa musíte kŕmiť iba kvalitným chudým mäsom. Môžu to byť fašírky, fašírky, alebo morčacie, hovädzie alebo kuracie suflé. Takéto výrobky si môžete kúpiť v obchode, ale nemali by obsahovať škodlivé prísady a farbivá. Na ochranu tela dieťaťa pred škodlivými zložkami sa odporúča varenie mäsových jedál doma.
Príprava fašírok pre vaše dieťa je jednoduchá. Aby ste to dosiahli, mali by ste najskôr mäso dobre umyť, očistiť ho od žíl a prebytočného tuku, rozdrviť ho na mlynčeku na mäso, pridať k nemu krajec chleba a mleté mäso opäť prejsť mlynčekom na mäso. Do zmesi pridáme žĺtok, mlieko, soľ a maslo. Vytvorte fašírky a varte najviac 15 minút vo vriacej vode.
Ak chcete pripraviť suflé z mäsa, musíte mäso očistiť od tuku a dvakrát ho otočiť na mlynčeku na mäso, pridať do neho žĺtok, mlieko alebo zmes, trochu múky a vyšľahanú bielkovinu. Výslednú hmotu vložíme do vymastených foriem a pečieme v rúre 30 minút.
Ako kŕmiť 10-mesačné dieťa a vyhnúť sa vzniku alergií
Keď uvažujete o tom, čo kŕmiť vaše dieťa vo veku 10 mesiacov, nezabudnite, či už malo v minulosti nejaké alergické reakcie na niektoré potraviny. Ak by sa aspoň vyskytli nejaké vyrážky, počkajte so zavedením rýb, kuracieho mäsa až rok. Takýmto deťom je potrebné ponúknuť morčacie, králičie, hovädzie mäso.
Po 12 mesiacoch môžete tiež dať jahody, morské plody, kravské mlieko, pomaranče, orechy, vajcia, mandarínky, mrkvu, huby, čokoládu a ďalšie vysoko alergénne jedlá. Niektoré deti zle znášajú banány a kuracie mäso. Vedzte to a buďte pozorní k svojmu dieťaťu a venujte mu tú či onú pochúťku.
Pokiaľ ide o tekutinu, jej maximálna spotreba 10-mesačného dieťaťa by nemala presiahnuť 200 ml. Môže to byť čistá voda, kompót zo sušeného ovocia alebo odvar zo šípok (suché ovocie vložte do vriacej vody a varte najviac 10 minút, potom tekutinu s bobuľami nalejte do termosky a nechajte ich pôsobiť 3-4 hodiny). Lyžica fruktózy pomôže urobiť výsledný nápoj lahodnejším.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
