- Autor Rachel Wainwright [email protected].
- Public 2023-12-15 07:41.
- Naposledy zmenené 2025-11-02 20:14.
Slnečnicové semienka
| Výživová hodnota |
|---|
| Porcia slnečnicové semiačka 100 g |
| Množstvo na porciu |
| Kalórie 601 Kalórie z tukov 476.1 |
| % Denná hodnota * |
| Celkový tuk 52,9 g 81% |
| Nasýtiť tuky 5,7 g 29% |
| Cholesterol 0 mg 0% |
| Sodík 160 mg 7% |
| Draslík 647 mg 18% |
| Sacharidy spolu 10,5 g 4% |
| Cukor 3,4 g |
| Vláknina 5 g 20% |
| Bielkoviny 20,7 g 41% |
| Vitamín A 2% |
| Vitamín B6 67% |
| Niacín 51% |
| Tiamín 123% |
| Žehlička 34% |
| Vápnik 37% |
| Horčík 79% |
| Fosfor 53% |
| Zinok 33% |
| * Výpočet pre dennú stravu 2 000 kcal |
Pomer BJU v produkte
Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 601 kcal?
| Chôdza | 150 minút |
| Jogging | 67 minút |
| Plávanie | 50 minút |
| Bicykel | 86 minút |
| Aerobik | 120 minút |
| Domáce práce | 200 minút |
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.