Nedostatok vápnika v tele
Vápnik je jedným z najdôležitejších prvkov v tele. Je skutočne nenahraditeľný. Tento prvok je „stavebným prvkom“osteoartikulárneho systému a podieľa sa na mnohých životne dôležitých metabolických procesoch: podieľa sa na bunkovom metabolizme, predovšetkým reguluje draslíkovo-sodnú pumpu, posilňuje membrány nervových buniek a podieľa sa na prenose nervových impulzov., ovplyvňuje kontraktilitu svalov, je zodpovedný za produkciu enzýmov a hormónov a zaisťuje zrážanie krvi. Preto nedostatok vápnika negatívne ovplyvňuje fungovanie celého organizmu ako celku.
Nedostatok vápnika sa často nezistí dlhší čas, keď robí špinavú prácu. Zvyčajne sú prvými príznakmi prejavy kostí, kĺbov, nechtov a zubov. Nedostatok vápnika spôsobuje krehkosť kostí v dôsledku oslabenia kostného tkaniva nazývaného osteoporóza, ničenia chrupaviek, štiepenia a lámavosti nechtov a rýchleho zubného kazu. Ak máte všetky tieto príznaky, pravdepodobne laboratórne testy potvrdia nedostatok tejto látky v tele.
Existujú lieky, ktoré pomôžu posilniť kostné a chrupavkové tkanivo, napríklad Arthrocels. Tento účinnejší analóg lieku Artra, ktorý pomáha obnovovať kĺbové chrupavky, kosti, pokožku a jej doplnky (zuby, vlasy, nechty) a tiež zlepšuje činnosť kardiovaskulárneho systému. Avšak predtým, ako užijete akýkoľvek, dokonca aj ten najväčší, liek, musíte si ešte zistiť príčinu nedostatku vápnika.
Môžu byť dva dôvody. Prvým je jeho nedostatočný príjem s jedlom. V súčasnosti trpí hladom len málo ľudí, takže k hlavne nedostatku vápnika dochádza v dôsledku nevyváženej stravy. Na stole by mali byť neustále prítomné výrobky obsahujúce vápnik, čo je obzvlášť dôležité pre deti a dospievajúcich, v období rýchleho rastu
tela a stavby muskuloskeletálneho systému.
Medzi výrobky s vysokým obsahom vápnika patria predovšetkým mliečne výrobky: syry, maslo, tvaroh, kyslá smotana, mlieko, kefír atď. Na vápnik je tiež bohatých niekoľko druhov zeleniny: brokolica, mak, sezamové semiačko, mandle, strukoviny, potočnica. V asimilovateľnej forme sa vápnik nachádza aj v kostiach mäkkých rýb obsiahnutých v rybích konzervách.
Druhým dôvodom je nedostatok vstrebávania vápnika v tele alebo jeho zvýšené vylučovanie. V takom prípade je potrebné podrobiť sa lekárskej prehliadke, aby sa zistil „rozpis“a odstránil sa.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
