Diéta Pety Wilsonovej („týždeň“)
Peta Wilson je populárna austrálska herečka, ktorá sa preslávila po celom svete ako vedúca úloha v televíznom seriáli Jej meno bolo Nikita. Obraz ladnej, štíhlej blondínky stále láka mnoho fanúšikov. Aké je tajomstvo jej ideálnych foriem?
V mladosti herečka často experimentovala s diétami a potom dramaticky schudla, potom opäť pribrala. Takéto výkyvy negatívne ovplyvňujú zdravie, preto si Peta Wilson pre seba vyvinula systém vykladania, ktorý pravidelne praktizuje s frekvenciou zhruba raz za dva mesiace. Táto diéta plus aktívny životný štýl pomáha udržiavať postavu vo vynikajúcej kondícii.
Diéta je navrhnutá na sedem dní, a preto sa jej v každodennom živote často hovorí „Týždeň“. Strava stravy je veľmi obmedzená: po dobu šiestich dní sa konzumuje iba fermentovaný mliečny nápoj (akýkoľvek, podľa vkusu) plus malé množstvo jedného ďalšieho produktu, každý deň iný, a siedmy deň sa predpokladá úplná vykládka.
Podľa pravidiel stravovania nemôžete nahradiť niektoré výrobky inými alebo ich použiť v inom poradí, ako je uvedené v ponuke.
Zdroj: depositphotos.com
Výhody diéty Peta Wilson
Hlavnou výhodou diéty Peta Wilson je rýchle chudnutie. Na týždeň, s výhradou režimu, sa môžete zbaviť 3-5 kilogramov navyše.
Diéta obsahuje veľké množstvo fermentovaných mliečnych výrobkov, čo má priaznivý vplyv na črevá.
Strava Peti Wilsonovej vyžaduje minimálny súbor potravín, ktoré sú všetky dostupné vrátane ceny.
Nevýhody a kontraindikácie diéty Peta Wilson
Diéta má veľmi nízku energetickú hodnotu, takže je kontraindikovaná pre tých, ktorých aktivity sú spojené s ťažkou fyzickou prácou. Pri takejto strave sú možné záchvaty slabosti, závratov a bolesti hlavy.
Pri ochoreniach gastrointestinálneho traktu, kardiovaskulárneho a nervového systému je strava Peta Wilsonovej kontraindikovaná.
Aké potraviny sú povolené?
- Zemiaky.
- Čerstvá zelenina.
- Chudé mäso.
- Ryba.
- Kvasené mliečne nápoje (prírodný jogurt, kefír, kyslé mlieko, fermentované pečené mlieko atď.).
- Stále minerálna voda.
Aké potraviny sú zakázané?
- Cukor a sladkosti.
- Soľ.
- Výrobky z múky.
- Krúpy.
- Sladké ovocie (banány, hrozno atď.).
- Alkohol.
Diétne menu Peta Wilson
Užitočné tipy
Rada 1. Večer nalačno (siedmy) deň autor diéty odporúča užiť si preháňadlo na báze rastlín alebo klystír.
Rada 2. Aby výsledok trval čo najdlhšie, po ukončení diéty sa musíte k svojej obvyklej strave vrátiť postupne, do 10 - 14 dní. Vysokokalorické jedlá (tučné, vyprážané jedlá, sladkosti) sa najlepšie vylučujú z jedálnička.
| Charakteristika stravy | konečná známka |
| Trvanie: 7 dní |
3,5 z 5 Strava Peta Wilsonovej má veľmi obmedzenú stravu a nízky denný obsah kalórií, takže je vhodná pre tých, ktorí potrebujú schudnúť najviac 5 - 7 kg. |
| Odporúčaná frekvencia: raz za 2 mesiace | |
| Miera chudnutia: | |
| Bezpečnosť: | |
| Rozmanitosť výrobkov: |
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
