Dehydratácia tela
Voda je po kyslíku druhou najdôležitejšou látkou nevyhnutnou pre chemické a metabolické procesy v ľudskom tele. To je dôvod, prečo dehydratácia tela môže vyvolať výskyt rôznych chorôb a patológií. Na tomto pozadí sa vyvíjajú rôzne endokrinné, kardiovaskulárne, svalové a duševné choroby.
Príčiny dehydratácie
Dehydratácia tela je spôsobená predovšetkým nadmerným vylučovaním vody z neho v porovnaní s jeho príjmom. Nedostatok vody vyvoláva vznik rôznych chorôb. Napríklad voda maže kĺby, podieľa sa na procesoch trávenia a dýchania, pretože ľudské pľúca potrebujú nepretržitú hydratáciu, aby uvoľnili krv z oxidu uhličitého a nasýtili ju kyslíkom.
V zásade dochádza k dehydratácii tela v dôsledku suchého vzduchu, ktorý vstupuje do pľúc. Prvou reakciou na to je zvýšené močenie, čo znamená značnú stratu nielen tekutín, ale aj chloridu sodného, čo vedie k poruchám metabolizmu voda-soľ.
Krv, ktorá stratila potrebné množstvo vody, zmenšuje svoj objem a začína cirkulovať pomalšie, čo vedie k nadmernému namáhaniu srdca. Telo teda stráca schopnosť zbaviť sa prebytočného tepla v horúcich podmienkach a distribuovať ho v chladnom počasí.
Je dokázané, že telo potrebuje na udržanie vodnej rovnováhy až 3 litre tekutín denne a toto množstvo sa v horúcom období zvyšuje. Preto jeho nedostatok môže vyvolať dehydratáciu tela. Ak teplota vzduchu prekročí + 35 ° C, začne sa ľudské telo zahrievať, najmä pri akejkoľvek fyzickej aktivite. Udržiavanie normálnej teploty a zbavovanie sa prebytočného tepla sa dosahuje potením. Počas tohto procesu človek stratí veľa tekutín, ktoré je potrebné obnoviť. Ak nedôjde k obnoveniu požadovaného množstva vlhkosti, vedú takéto straty k jej nedostatku.
Hlavné dôvody nedostatku vody v ľudskom tele sú:
- Intenzívne potenie;
- Zvýšené močenie;
- Ťažká nevoľnosť a zvracanie;
- Akútna hnačka
- Nedostatočný príjem tekutín vyvolaný nechutenstvom alebo zvracaním.
Príznaky dehydratácie
Prvým príznakom dehydratácie tela je samozrejme zvýšený pocit smädu, avšak neprejavuje sa to u každého od samého začiatku tohto patologického procesu. Najistejší znak jeho prítomnosti možno nazvať zmenou farby a množstva moču: ak sa jeho objem výrazne zmenšil a farba sa stala tmavožltou, znamená to nedostatok tekutín v ľudskom tele a potrebu ich doplňovania.
Istým znakom dehydratácie sú navyše silné potenie pri vysokých teplotách a fyzická námaha, tmavé kruhy pod očami, znateľný pokles aktivity, prepracovanosť a rôzne poruchy vo fungovaní zmyslových orgánov.
Je známe, že nedostatok tekutín má predovšetkým negatívny vplyv na mozog, pretože ide o 85% vody. V podmienkach jeho nedostatku prudko klesá produkcia energie v mozgu, čo veľmi ovplyvňuje zmyslové orgány. Preto by sa medzi príznakmi dehydratácie malo rozlišovať:
- Podráždenosť a nepokoj;
- Zúfalstvo a depresia;
- Oslabenie sexuálnej túžby;
- Ťažkosti v hlave a bolesti hlavy;
- Potravinové závislosti, chuť na alkohol, fajčenie a drogy.
Všetky tieto príznaky dehydratácie môžu naznačovať počiatočné štádium depresie, ktoré môže u človeka vyvolať vývoj chronickej únavy. Podľa niektorých odborníkov je nedostatok vody v mozgovom tkanive priamou príčinou neustáleho sociálneho stresu sprevádzaného pocitmi pochybností o sebe samých, strachom, úzkosťou a ďalšími emocionálnymi problémami.
Najzávažnejšie príznaky dehydratácie, ktoré sa vyvinú, ak sa neobnoví potrebné množstvo tekutiny, sú:
- Všeobecná slabosť;
- Zmätok vedomia vedúci k mdlobám;
- Tuposť a ochablosť pokožky;
- Kŕče;
- Tachykardia.
Ak nebudú tieto ukazovatele nedostatku vody pod kontrolou, často to vedie ku komplikáciám, ako je poškodenie obličiek, šok alebo dokonca smrť.
Liečba dehydratácie
Odborníci poukazujú na to, že dehydratácii sa dá predísť skôr ako vyliečiť. Preto je bez ohľadu na úroveň aktivity a zdravotný stav potrebné konzumovať počas dňa čo najviac tekutín. Riziková skupina zahŕňa predovšetkým malé deti a starších ľudí, najmä so záchvatmi nevoľnosti a vracania, hnačkami a horúčkami.
Liečba dehydratácie zahŕňa neustále pitnú vodu, ale ak dôjde k strate elektrolytov, je potrebné doplniť nedostatok sodíka a draslíka. Na obnovenie solí existujú špeciálne formulácie, ako je glukosol alebo citraglukosol, ktoré sa dajú použiť ako na profylaxiu, tak aj na miernu dehydratáciu. Počas alebo po namáhavej fyzickej aktivite sa odporúča pridať si do pitnej vody trochu soli. Táto metóda sa však považuje za účinnú iba v prípade, že pijete veľa nápojov po celý deň.
Ak nedostatok tekutiny vedie k významnému zníženiu krvného tlaku, čo je životu nebezpečné, injekčne sa podajú roztoky obsahujúce chlorid sodný. Okrem toho, na liečbu dehydratácie tela je potrebné odstrániť príčinu, ktorá ju vyvolala. Napríklad v prípade hnačiek by ste okrem obnovenia potrebného množstva vody mali brať lieky, ktoré upravujú stolicu. Ak vaše obličky vylučujú veľa vody, možno budete potrebovať liečbu syntetickým hormónom.
Po odstránení príčiny dehydratácie je potrebné sledovať príjem tekutín a predchádzať relapsom. Za týmto účelom sa dospelému človeku odporúča vypiť najmenej 2 - 3 litre vody denne, najmä v horúcom počasí a pri výraznej fyzickej námahe.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Informácie sú zovšeobecnené a poskytované iba na informačné účely. Pri prvom príznaku choroby navštívte svojho lekára. Samoliečba je zdraviu škodlivá!
