Test Sily: 3 Testy Na Posúdenie Zdravia Chrbtice

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Test sily: 3 testy na posúdenie zdravia chrbtice

„Nikdy predtým chabá krokva chrbtice nepodporovala veľkú a ušľachtilú dušu,“napísal Herman Melville v románe „Moby Dick alebo Biela veľryba“. A stav chrbtice sa považuje za jeden z parametrov na určenie biologického veku človeka. Chceme byť mladí a duchovne silní? Musíte si strážiť zdravie chrbta!

Osteochondróza je zničenie našej podpory života

Osteochondróza je degeneratívne-dystrofické ochorenie spojené s obrusovaním medzistavcových platničiek, postupným narušovaním celistvosti štruktúrnych prvkov chrbtice, výskytom výčnelkov a herniáciou disku. Osteochondróza zvyčajne spôsobuje zhoršenie a stratu motoriky a vedie dokonca k invalidite. Patológie chrbtice vytvárajú riziko komplikácií a porúch vo fungovaní životne dôležitých vnútorných orgánov: srdce, pečeň, pankreas.

Je škoda, že choroba často postupuje kvôli nepozornosti a ľahostajnosti k sebe! Kvôli škodlivému názoru, že osteochondróza je nezmysel, je to norma … Ale dnes existuje veľa spôsobov, ako skontrolovať a zastaviť starnutie chrbta a udržať jeho zdravie na správnej úrovni. Je čas sa konečne postarať o seba, aby ste svojich blízkych dlhodobo potešili energiou a láskou k životu! Najskôr zistíme stav chrbtice.

Test číslo 1. Existuje dôvod na to, aby ste sa poradili s odborníkom a zapojili sa do prevencie alebo liečby?

1. Čo sa cíti pri sondovaní chrbtice?

• Výrazná bolestivosť -2
• Mierna bolestivosť -1
• Žiadna bolesť - 0

2. Aké pocity vznikajú pri sondovaní svalov ramien?

• Výslovné svalové napätie - 2
• Slabé svalové napätie - 1
• Mäkké svaly - 0

3. V stojacej polohe sa pokúste dotknúť končekmi prstov podlahy

• Úspešné s ľahkosťou - 0
• Ukazuje sa to s ťažkosťami - 2
• Pri pokuse o cvičenie sa objavia bolesti chrbtice - 3

4. Posaďte sa na zem a pokúste sa čelom dostať na kolená

• Cíti úsek pod kolenami - 1
• Vyskytujú sa bolesti chrbta - 3
• Žiadne nepríjemné pocity - 0

5. Zatvorte ruky za chrbát: jedna ruka je vytiahnutá späť cez rameno, druhá - zospodu

• Úlohu sa nepodarilo dokončiť - 2
• Stihol som sa dotknúť iba prstov - 1
• Podarilo sa mi to bez väčších ťažkostí - 0

6. Ľahnite si na chrbát, nohy pokrčte o 90 ^° v kolenách a bedrových kĺboch a zmrazte.

• Ukázalo sa, že drží pózu dlho - 0
• Obe nohy sa rýchlo unavia - 2
• Jedna noha sa rýchlo unaví - 1
• Dolná časť chrbta začne bolieť - 3

7. Je potrebné dosiahnuť bradový pás na bradu

• Nemôžem to získať - 3
• Cvičenie sa vykonáva, ale s bolesťou - 2
• Ľahko - 0

Odpovede

0-3 body. Chrbtica je zdravá a vyžaduje si iba prevenciu: fyzickú aktivitu, zdravé stravovanie. Pravidelne môžete navštevovať fyzioterapeutické kurzy, ktoré vám pomôžu dlhodobo udržať zdravie chrbtice.

3-13. Zdá sa, že kolaps chrbtice naberá na obrátkach. Sú potrebné lekárske a rehabilitačné komplexné opatrenia: chondroprotektory, cvičebná terapia, pravidelné kurzy fyzioterapie pomocou hardvéru, ktoré môžu pomôcť zlepšiť krvný obeh a výživu orgánov.

Viac ako 13. Chrbtica je v kritickom stave. Určite je to bez testu pochopiteľné. Moderná medicína odporúča komplexnú liečbu: lieky + fyzioterapia. Pretože ide o chronické ochorenie, vyžaduje si osteochondróza pravidelné liečebné kurzy, takže si veľa ľudí kupuje domáce magnetoterapeutické prístroje ako ALMAG-01 založené na magnetickom poli a dodržiavajú pravidlá liečby.

Číslo testu 2. Lumbosakrálna osteochondróza

1. Neriho príznak. Mali by ste rýchlo nakloniť hlavu dopredu a dotknúť sa bradou k hrudi. Prepichli vás bolesti v krížoch?
2. Príznak Dejerine. Kašeľ, kýchanie, bolesti chrbta? Reaguje kríže aj vtedy, keď sú brušné svaly napnuté?
3. Lasegueov príznak. V ľahu na chrbte striedavo dvíhajte obe nohy. Bolí vás kríž, ktorý vyžaruje sedací nerv?
4. Larreyov príznak. Ľahnite si na chrbát, narovnajte nohy a pokúste sa sadnúť bez pokrčenia kolien. Existuje bolesť pozdĺž ischiatického nervu, čo naznačuje, že korene sú poranené poškodenými stavcami?
5. „Zavolaj príznak.“Je potrebné cítiť okraje bedrovej a krížovej oblasti vľavo, kde sú umiestnené nervové korene, pre výskyt bolesti v ostrom bode.

Ak existujú reakcie, existuje riziko diagnózy. Nové stavce a disky neprerastú späť, hlavnou vecou však teraz nie je začať s osteochondrózou pomocou moderných metód liečby, navyše dnes je možné liečiť sa doma pohodlne vďaka pokrokovému lekárskemu vybaveniu, ako je ALMAG +.

Test č. 3. Cervikálna osteochondróza

Ak je krčná chrbtica normálna, cvičenia sa vykonávajú voľne, bez nepríjemných pocitov. Ak dôjde k patologickým zmenám v krčnej chrbtici, mali by počas testovania signalizovať bolesťou a chrumkaním.

1. Pomaly sklopte hlavu dopredu a dotknite sa bradou až k hrudníku.
2. Nakloňte hlavu doľava, potom doprava a uchom sa dotknite ramena.
3. Hlavu otočte do strany v pravom uhle na obe strany.
4. Hladko otočte hlavu doľava, kým sa nezastaví, pozerajte sa za chrbát. Opakujte doprava.
5. Jemne zakloňte hlavu dozadu, akoby ste hľadeli hore na oblohu a mierne dozadu.
6. Sadnite si rovno, vezmite hlavu dozadu, zopnite ruky zámkom, dlane položte na hlavu a trochu stlačte.

Krk je oblasťou s osobitným rizikom. Zničené disky sú schopné zvierať tepny, ktoré prenášajú kyslík a výživu do mozgu, čo vyvoláva ischémiu a nedostatok cerebrálneho obehu. Cervikálna osteochondróza sa musí riešiť pomocou moderných vedeckých poznatkov. Lekárska novinka od prístroja ELAMED ALMAG + špecifikovala indikátory špeciálne určené na liečbu rôznych druhov osteochondrózy vrátane krčnej chrbtice.

Komplexná liečba a prevencia vývoja osteochondrózy

Na liečbu osteochondrózy sa zvyčajne používa terapeutický komplex: protizápalové nesteroidné lieky, glukozamín a chondroitín, fyzioterapia. Nový modernizovaný prístroj ALMAG + včlenil skúsenosti z dlhoročnej schvaľovania predchodcovských zariadení a zohľadnil súčasné údaje z oblasti vedy, techniky a želania pacientov. Toto je nástroj s rozšírenou funkčnosťou pre tých, ktorí si cenia čas a pohodlie.

Novinka sa od predchádzajúcich verzií líši množstvom výhod. Teraz má ALMAG + režim proti zápalu a bolesti zameraný na zmiernenie exacerbácií. Na potlačenie vývoja osteochondrózy a na urýchlenie zotavenia je určený hlavný režim.

Je dôležité, aby nový výrobok výrazne zlepšil parametre liečby cervikálnej osteochondrózy vďaka aktualizovaným vlastnostiam magnetického poľa a dizajnu.

ALMAG + prispieva k zlepšeniu mikrocirkulácie, metabolických procesov a prívodu krvi do diskov a tkanív, k zlepšeniu absorpcie liečiva. Umožňuje vám žiť a pracovať bez bolesti. Môže pomôcť odstrániť opuch a zápal a má spazmolytický a upokojujúci účinok.

Zariadenie v zložení lekárskeho komplexu je schopné ho výrazne posilniť a umožniť chrbtici zostať elastickou a pružnou.

Pomocou tohto prístroja nemôžete strácať čas na cestách do fyzioterapeutickej miestnosti a vykonávať ošetrenie doma bez toho, aby vám chýbala práca. Toto je výhodná kúpa pre zdravie rodiny - pre deti od 1 mesiaca existuje dokonca detský režim.

Je s vami potrebné zaobchádzať správne a potom, rovnako ako Melvilleov hrdina, môžete o sebe povedať: „Som hrdý na svoju chrbticu, ako na silného nebojácneho stožiara, ktorý pozdvihnem smerom k svetu.“

ALMAG +

Ďalšia úroveň domácej fyzioterapie

JSC "Elatomsky Instrument Plant"

EXISTUJÚ KONTRAINDIKÁCIE. Poraďte sa so špecialistom

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.