Test sily: 3 testy na posúdenie zdravia chrbtice
„Nikdy predtým chabá krokva chrbtice nepodporovala veľkú a ušľachtilú dušu,“napísal Herman Melville v románe „Moby Dick alebo Biela veľryba“. A stav chrbtice sa považuje za jeden z parametrov na určenie biologického veku človeka. Chceme byť mladí a duchovne silní? Musíte si strážiť zdravie chrbta!
Osteochondróza je zničenie našej podpory života
Osteochondróza je degeneratívne-dystrofické ochorenie spojené s obrusovaním medzistavcových platničiek, postupným narušovaním celistvosti štruktúrnych prvkov chrbtice, výskytom výčnelkov a herniáciou disku. Osteochondróza zvyčajne spôsobuje zhoršenie a stratu motoriky a vedie dokonca k invalidite. Patológie chrbtice vytvárajú riziko komplikácií a porúch vo fungovaní životne dôležitých vnútorných orgánov: srdce, pečeň, pankreas.
Je škoda, že choroba často postupuje kvôli nepozornosti a ľahostajnosti k sebe! Kvôli škodlivému názoru, že osteochondróza je nezmysel, je to norma … Ale dnes existuje veľa spôsobov, ako skontrolovať a zastaviť starnutie chrbta a udržať jeho zdravie na správnej úrovni. Je čas sa konečne postarať o seba, aby ste svojich blízkych dlhodobo potešili energiou a láskou k životu! Najskôr zistíme stav chrbtice.
Test číslo 1. Existuje dôvod na to, aby ste sa poradili s odborníkom a zapojili sa do prevencie alebo liečby?
1. Čo sa cíti pri sondovaní chrbtice?
- Výrazná bolestivosť -2
- Mierna bolestivosť -1
- Žiadna bolesť - 0
2. Aké pocity vznikajú pri sondovaní svalov ramien?
- Výslovné svalové napätie - 2
- Slabé svalové napätie - 1
- Mäkké svaly - 0
3. V stojacej polohe sa pokúste dotknúť končekmi prstov podlahy
- Úspešné s ľahkosťou - 0
- Ukazuje sa to s ťažkosťami - 2
- Pri pokuse o cvičenie sa objavia bolesti chrbtice - 3
4. Posaďte sa na zem a pokúste sa čelom dostať na kolená
- Cíti úsek pod kolenami - 1
- Vyskytujú sa bolesti chrbta - 3
- Žiadne nepríjemné pocity - 0
5. Zatvorte ruky za chrbát: jedna ruka je vytiahnutá späť cez rameno, druhá - zospodu
- Úlohu sa nepodarilo dokončiť - 2
- Stihol som sa dotknúť iba prstov - 1
- Podarilo sa mi to bez väčších ťažkostí - 0
6. Ľahnite si na chrbát, nohy pokrčte o 90 ° v kolenách a bedrových kĺboch a zmrazte.
- Ukázalo sa, že drží pózu dlho - 0
- Obe nohy sa rýchlo unavia - 2
- Jedna noha sa rýchlo unaví - 1
- Dolná časť chrbta začne bolieť - 3
7. Je potrebné dosiahnuť bradový pás na bradu
- Nemôžem to získať - 3
- Cvičenie sa vykonáva, ale s bolesťou - 2
- Ľahko - 0
Odpovede
0-3 body. Chrbtica je zdravá a vyžaduje si iba prevenciu: fyzickú aktivitu, zdravé stravovanie. Pravidelne môžete navštevovať fyzioterapeutické kurzy, ktoré vám pomôžu dlhodobo udržať zdravie chrbtice.
3-13. Zdá sa, že kolaps chrbtice naberá na obrátkach. Sú potrebné lekárske a rehabilitačné komplexné opatrenia: chondroprotektory, cvičebná terapia, pravidelné kurzy fyzioterapie pomocou hardvéru, ktoré môžu pomôcť zlepšiť krvný obeh a výživu orgánov.
Viac ako 13. Chrbtica je v kritickom stave. Určite je to bez testu pochopiteľné. Moderná medicína odporúča komplexnú liečbu: lieky + fyzioterapia. Pretože ide o chronické ochorenie, vyžaduje si osteochondróza pravidelné liečebné kurzy, takže si veľa ľudí kupuje domáce magnetoterapeutické prístroje ako ALMAG-01 založené na magnetickom poli a dodržiavajú pravidlá liečby.
Číslo testu 2. Lumbosakrálna osteochondróza
- Neriho príznak. Mali by ste rýchlo nakloniť hlavu dopredu a dotknúť sa bradou k hrudi. Prepichli vás bolesti v krížoch?
- Príznak Dejerine. Kašeľ, kýchanie, bolesti chrbta? Reaguje kríže aj vtedy, keď sú brušné svaly napnuté?
- Lasegueov príznak. V ľahu na chrbte striedavo dvíhajte obe nohy. Bolí vás kríž, ktorý vyžaruje sedací nerv?
- Larreyov príznak. Ľahnite si na chrbát, narovnajte nohy a pokúste sa sadnúť bez pokrčenia kolien. Existuje bolesť pozdĺž ischiatického nervu, čo naznačuje, že korene sú poranené poškodenými stavcami?
- „Zavolaj príznak.“Je potrebné cítiť okraje bedrovej a krížovej oblasti vľavo, kde sú umiestnené nervové korene, pre výskyt bolesti v ostrom bode.
Ak existujú reakcie, existuje riziko diagnózy. Nové stavce a disky neprerastú späť, hlavnou vecou však teraz nie je začať s osteochondrózou pomocou moderných metód liečby, navyše dnes je možné liečiť sa doma pohodlne vďaka pokrokovému lekárskemu vybaveniu, ako je ALMAG +.
Test č. 3. Cervikálna osteochondróza
Ak je krčná chrbtica normálna, cvičenia sa vykonávajú voľne, bez nepríjemných pocitov. Ak dôjde k patologickým zmenám v krčnej chrbtici, mali by počas testovania signalizovať bolesťou a chrumkaním.
- Pomaly sklopte hlavu dopredu a dotknite sa bradou až k hrudníku.
- Nakloňte hlavu doľava, potom doprava a uchom sa dotknite ramena.
- Hlavu otočte do strany v pravom uhle na obe strany.
- Hladko otočte hlavu doľava, kým sa nezastaví, pozerajte sa za chrbát. Opakujte doprava.
- Jemne zakloňte hlavu dozadu, akoby ste hľadeli hore na oblohu a mierne dozadu.
- Sadnite si rovno, vezmite hlavu dozadu, zopnite ruky zámkom, dlane položte na hlavu a trochu stlačte.
Krk je oblasťou s osobitným rizikom. Zničené disky sú schopné zvierať tepny, ktoré prenášajú kyslík a výživu do mozgu, čo vyvoláva ischémiu a nedostatok cerebrálneho obehu. Cervikálna osteochondróza sa musí riešiť pomocou moderných vedeckých poznatkov. Lekárska novinka od prístroja ELAMED ALMAG + špecifikovala indikátory špeciálne určené na liečbu rôznych druhov osteochondrózy vrátane krčnej chrbtice.
Komplexná liečba a prevencia vývoja osteochondrózy
Na liečbu osteochondrózy sa zvyčajne používa terapeutický komplex: protizápalové nesteroidné lieky, glukozamín a chondroitín, fyzioterapia. Nový modernizovaný prístroj ALMAG + včlenil skúsenosti z dlhoročnej schvaľovania predchodcovských zariadení a zohľadnil súčasné údaje z oblasti vedy, techniky a želania pacientov. Toto je nástroj s rozšírenou funkčnosťou pre tých, ktorí si cenia čas a pohodlie.
Novinka sa od predchádzajúcich verzií líši množstvom výhod. Teraz má ALMAG + režim proti zápalu a bolesti zameraný na zmiernenie exacerbácií. Na potlačenie vývoja osteochondrózy a na urýchlenie zotavenia je určený hlavný režim.
Je dôležité, aby nový výrobok výrazne zlepšil parametre liečby cervikálnej osteochondrózy vďaka aktualizovaným vlastnostiam magnetického poľa a dizajnu.
ALMAG + prispieva k zlepšeniu mikrocirkulácie, metabolických procesov a prívodu krvi do diskov a tkanív, k zlepšeniu absorpcie liečiva. Umožňuje vám žiť a pracovať bez bolesti. Môže pomôcť odstrániť opuch a zápal a má spazmolytický a upokojujúci účinok.
Zariadenie v zložení lekárskeho komplexu je schopné ho výrazne posilniť a umožniť chrbtici zostať elastickou a pružnou.
Pomocou tohto prístroja nemôžete strácať čas na cestách do fyzioterapeutickej miestnosti a vykonávať ošetrenie doma bez toho, aby vám chýbala práca. Toto je výhodná kúpa pre zdravie rodiny - pre deti od 1 mesiaca existuje dokonca detský režim.
Je s vami potrebné zaobchádzať správne a potom, rovnako ako Melvilleov hrdina, môžete o sebe povedať: „Som hrdý na svoju chrbticu, ako na silného nebojácneho stožiara, ktorý pozdvihnem smerom k svetu.“
ALMAG +
Ďalšia úroveň domácej fyzioterapie
JSC "Elatomsky Instrument Plant"
EXISTUJÚ KONTRAINDIKÁCIE. Poraďte sa so špecialistom
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
