Vitamíny pre deti vo veku 4 rokov
Vitamíny pre deti sú organické zlúčeniny, ktoré prispievajú k zdravému vývoju, rastu a fungovaniu tela. Vitamíny a stopové prvky stimulujú priebeh najdôležitejších biologických procesov v tele vyvíjajúceho sa dieťaťa. Potreba ďalších vitamínových komplexov u dieťaťa je spôsobená aktívnym rastom a vývojom tela. Nedostatok niektorých vitamínov v rastúcom tele môže vyvolať vývojové abnormality, fyzické aj psychologické, a zníženie ochranných funkcií tela.
Vitamíny pre deti vo veku 4 rokov sú špeciálne vitamínové prípravky alebo vitamín-minerálne komplexy, ktoré prispievajú k normálnemu fyzickému a duševnému vývoju tela dieťaťa. Od 4 rokov môžu byť dieťaťu predpísané vitamíny na nápravu určitých stavov a dysfunkcií v tele.
Vitamíny pre deti vo veku 4 rokov: prečo dieťa potrebuje ďalšie lieky?
Vitamíny sú potrebné pre vyvíjajúce sa telo pre udržanie zdravého fungovania a posilnenie imunitného systému. Okrem vitamínov rastúce telo potrebuje minerály - „stavebné“zložky, bez ktorých je ďalší rast a duševný vývoj dieťaťa nemožný. Nedostatok minerálov v tele narúša jeho schopnosť vstrebávať vitamíny, čo nevyhnutne vedie k hypovitaminóze. Aké vitamíny sú pre deti najlepšie?
Hlavným zdrojom vitamínov a minerálov je výživa. Avšak aj pri optimálnej strave a výživovej rovnováhe dieťaťa nie je možné zabezpečiť dostatočný príjem všetkých látok, ktoré podporujú rastúci organizmus jedlom. Nie všetky užitočné zložky sú úplne absorbované z potravín (železo sa môže absorbovať iba o 7-10%). Pri tepelnom spracovaní sa stratia prospešné vlastnosti mnohých výrobkov. Jednotlivé vlastnosti tela dieťaťa tiež vyvolávajú neúplnú asimiláciu všetkých potrebných látok.
Aké vitamíny sú potrebné pre deti vo veku 4 rokov? Pri výbere vitamínov pre deti by sa malo pamätať na to, že nadbytok jednej alebo druhej látky je pre rastúci organizmus rovnako škodlivý ako jeho nedostatok. Potreba vitamínov u dieťaťa sa vysvetľuje jeho vekom a procesmi prebiehajúcimi v tele v tomto veku.
Vo veku 4 rokov sa pokožka dieťaťa stáva hustejšou, pokračuje aktívny rast kostného systému a procesy osifikácie sa trochu spomaľujú. Kostná časť chrbtice je z hľadiska rastu výrazne pred chrupavkovým tkanivom. Určité zmeny sa vyskytujú v kardiovaskulárnom systéme, ktorý sa stáva odolnejším, čo prispieva k aktivite dieťaťa a zvýšeniu fyzickej aktivity. V tomto období je ukončený vývoj reči, aktívne sa rozvíja asociatívne myslenie a predstavivosť.
Mnoho odborníkov považuje predškolský vek za rozhodujúci pre vývoj dieťaťa, preto je dôležité podporovať organizmus potrebnými vitamínmi a mikroelementmi.
Vitamíny pre deti vo veku 4 rokov: potreby tela, dôsledky nedostatku vitamínov
Potreby detského tela v každej vývojovej fáze sú odlišné. Preto je nesmierne dôležité zvoliť správne lieky, ktoré pomáhajú podporovať prirodzený vývoj dieťaťa. Vitamíny pre deti vo veku 4 rokov by mali maximálne podporovať fyzický rast tela a podporovať správny duševný vývoj, ako aj obranné mechanizmy tela.
V tejto životnej etape potrebuje detský organizmus tieto látky:
- Vitamín A - na udržanie vizuálnych funkcií, tvorbu kostry, aktívnu regeneráciu slizníc a podľa toho vývoj pľúc a tráviaceho traktu;
- Vitamín B1 - na udržanie normálneho priebehu metabolizmu uhľohydrátov, duševnej činnosti, činnosti a energie dieťaťa;
- Vitamín B2 - na udržanie rastu a zdravej pokožky, vlasov, nechtov;
- Vitamín B6 - na udržanie ochranných funkcií imunitného systému, funkcie nervového systému, prirodzeného procesu tvorby červených krviniek;
- Vitamín B9 - zabraňuje anémii, tento vitamín pre chuť do jedla detí je jednoducho nenahraditeľný;
- Vitamín B12 - zaisťuje normálnu činnosť nervového systému, podieľa sa na krvotvorbe;
- Vitamín C - podporuje prirodzené obranné mechanizmy tela dieťaťa pred negatívnymi faktormi životného prostredia, zastavuje vývoj alergických reakcií;
- Vitamín D - je nevyhnutný na udržanie rovnováhy draslíka a horčíka v tele, vývoj kostry;
- Vitamín E - zaisťuje prirodzené fungovanie svalov, obehového, nervového systému, zvyšuje odolnosť tela proti infekciám a vírusom;
- Vitamín K - prispieva k zdravému fungovaniu obehového systému;
- Vitamín PP - na reguláciu metabolických procesov a lepšie vstrebávanie živín z potravy.
Vitamíny pre deti vo veku 4 rokov by sa mali používať v kombinácii s minerálmi potrebnými pre rast tela:
- Vápnik - na rast a údržbu nervového systému;
- Horčík je nepostrádateľným prvkom pre rast telesných tkanív;
- Železo je najdôležitejším katalyzátorom výmeny kyslíka v tele;
- Zinok je stopový prvok, ktorý zvyšuje ochranné funkcie tela dieťaťa, normalizuje dynamiku rastu dieťaťa;
- Fosfor - zabezpečenie posilnenia kostného tkaniva, zubnej skloviny.
Hlavné príznaky nedostatku vitamínov a minerálov v tele dieťaťa sú:
- Letargia, ospalosť, zvýšená únava; strata záujmu o predtým vzrušujúce činnosti;
- Rozmarnosť, poruchy spánku;
- Kožné vyrážky, olupovanie;
- Zníženie alebo úplný nedostatok chuti do jedla;
- Zaostávanie vo fyzickom a duševnom vývoji (určí lekár).
Spravidla na liečbu vitamínmi pre deti vo veku 4 rokov dobre reagujú nedostatky vitamínov (choroby spôsobené dlhodobým nedostatkom vitamínov v tele) a hypovitaminóza (stavy, ktoré sú v rozpore s príjmom vitamínov a stopových prvkov). Ak sa však zistí niektorý z príznakov, je potrebné konzultovať s pediatrom, aby sa vylúčili ďalšie choroby so súvisiacimi príznakmi.
Aké vitamíny by mali deti brať?
Pri výbere vitamínov pre deti by sa mali riadiť nasledujúcimi faktormi:
- Rôzne lieky majú rôzne zloženie. Je lepšie uprednostniť komplexy obsahujúce vitamíny a minerály, ktoré zlepšujú vstrebávanie živín v tele. Vitamíny pre deti vo veku 4 rokov tretej generácie sú doplnené extraktmi z liečivých rastlín;
- Pri výbere vitamínov pre deti vo veku 4 rokov je potrebné konzultovať s lekárom, aby ste určili vývoj dieťaťa a v prípade potreby upravili podmienky;
- Pri výbere, ktoré vitamíny pre chuť k jedlu sú pre deti lepšie, musíte brať do úvahy zloženie a obsah vitamínu C, vitamínov skupiny B v kapsulách (najmä B1, B9, B12, PP - B3).
Aké vitamíny na chuť do jedla nie sú vhodné pre deti? S poklesom chuti do jedla je dôležité zistiť príčinu tohto príznaku. V žiadnom prípade by sa v takejto situácii nemali dieťaťu podávať vitamíny pre dospelých ani v minimálnych dávkach, čo môže viesť k prebytku látky a spôsobiť u dieťaťa alergické reakcie.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
