Kocovina
Kocovina sa chápe ako nepríjemný stav, ktorý nastáva po výdatnom príjme alkoholických nápojov. Medzi jej hlavné príznaky patrí bolesť hlavy, nevoľnosť, intenzívny smäd, slabosť, zimnica a horúčka, zmeny krvného tlaku.
Ako sa zbaviť kocoviny? Toto je naliehavá otázka, ktorá mnohých znepokojuje, pretože ráno môže dôjsť k ťažkému fyzickému stavu nielen po vysokých dávkach alkoholu, ale aj pri pití veľmi malého množstva alkoholu.
Liečba kocovinou
Na základe pochopenia mechanizmu pôsobenia alkoholu na ľudské telo možno rozlíšiť nasledujúce fázy liečby kocoviny:
- Vylučovanie toxínov. Fyzikálne metódy pomáhajú vyrovnať sa s intoxikáciou - výplach žalúdka a klystír, ako aj farmaceutické sorbenty - prípravky z liferanu a lignosorbu na báze lignínu a aktívneho uhlia. Aby ste sa rýchlo zbavili jedov, môžete si vziať tinktúru Eleutherococcus (20-40 kvapiek pred jedlom) alebo kyselinu jantárovú (jedna tableta za hodinu - nie viac ako šesťkrát denne);
- Eliminácia dehydratácie. Pri kocovine je dôležité sledovať správne prerozdelenie tekutín v tele. Najskôr je potrebné obnoviť rovnováhu solí elektrolytov pitím minerálnej vody, nálevu z kapusty alebo uhorky. Po druhé, užite diuretikum a zároveň dostatočné množstvo tekutiny (napríklad voda a prírodná káva);
- Normalizácia nervového systému. Najúčinnejším liekom na opicu je glycín, ktorý sa má užívať každú hodinu priložením tablety na líce alebo pod jazyk, nie však viac ako päťkrát denne. Lieky Pantogam, Panangin, Mexidol a Picamilon pomáhajú normalizovať činnosť nervového systému a srdca. Okrem toho môžete brať pilulky na kocovinu alebo enterosgel, ktorý účinne odstraňuje z tela produkty rozkladu alkoholu.
Ako rýchlo odstrániť kocovinu doma
Nasledujúci program pomôže vyrovnať sa s kocovinou ráno:
- Studený obklad. Vyberte ľad a naneste ho na niekoľko minút na spánky. Úľava od bolesti nastáva okamžite, po ktorej je možné pokračovať v zotavení;
- Kontrastná sprcha a vaňa. Táto metóda pomáha zmierniť únavu a relaxovať. Voda navyše pomáha eliminovať toxíny;
- Správne nápoje. Na potlačenie alkoholu zostávajúceho v krvi je vhodná obyčajná minerálna voda alebo fruktózová limonáda. Môžete si tiež uvariť silný čaj s citrónom a citrónovým balzamom;
- Ľahké raňajky. Nemôžete zaťažiť žalúdok výdatným občerstvením a jedlami. Pri liečbe kocoviny by sa malo uprednostniť čerstvé ovocie a zelenina bohaté na vitamín C, ako aj mäsový vývar, ktorý normalizuje metabolizmus a dodáva silu;
- Relaxácia Musíte si ľahnúť, zavrieť oči a dať si na tvár froté uterák, predtým namočený v teplej vode. Pomáha zbaviť sa nevoľnosti a závratov, načerpať nové sily a získať zdravý a svieži vzhľad tváre.
Vďaka predstavenému programu sa môžete dostatočne rýchlo zotaviť aj bez toho, aby ste užili tabletky na kocovinu.
Ako sa vyhnúť kocovine
Najjednoduchším spôsobom nie je piť alkohol, ale ak sa bez alkoholických nápojov nezaobídete, mali by ste dodržiavať nasledujúce tipy:
- Nepite alkohol nalačno. Pred každým jedlom sa odporúča občerstviť sa. Inak sa nedá vyhnúť kocovine;
- Uprednostňujte potraviny obsahujúce bielkoviny a sacharidy. Cestoviny, ryža a zemiaky budú pôsobiť ako absorbent. Mäso a ryby bohaté na bielkoviny spomalia vstrebávanie alkoholu a normalizujú metabolizmus. Ale je nežiaduce jesť tučné jedlá, pretože preťažuje už aj tak trpiacu pečeň;
- Nespoliehajte sa na sladké, pretože zvyšuje vstrebávanie alkoholu;
- Medzi nápojmi robte prestávky najmenej pol hodiny;
- Nemiešajte rôzne alkoholické nápoje.
Pri dodržiavaní kultúry pitia alkoholu môžete zabudnúť na kocovinu a potešiť vás iba z priateľských a rodinných sviatkov, a nie vás ráno bolieť hlava.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Informácie sú zovšeobecnené a poskytované iba na informačné účely. Pri prvom príznaku choroby navštívte svojho lekára. Samoliečba je zdraviu škodlivá!
