9 znakov nedostatku jódu v tele
Jód je jedným z tridsiatich najdôležitejších stopových prvkov v tele. Hlavná úloha jódu je v syntéze hormónov štítnej žľazy štítnej žľazy - látok zodpovedných za väčšinu metabolických procesov. Je známe, že hormóny štítnej žľazy pozostávajú z viac ako 65% jódu. Jeho nedostatok vedie k zníženiu produkcie hormónov a v dôsledku toho k rozvoju hypotyreózy. Dlhodobý nedostatok jódu sa môže stať zdrojom problémov kardiovaskulárneho systému, kostí, zažívacieho systému, obezity, neurologických porúch a zaostávania vo fyzickom a psychickom vývoji.
Podľa štatistík viac ako 35% Rusov trpí nedostatkom jódu v jednom alebo druhom stupni a v severných regiónoch tento údaj dosahuje 80%. Napriek svojej prevalencii je ochorenie často zistené neskoro, pretože zmeny spôsobené nedostatkom jódu sa často zamieňajú s prepracovaním, inými chorobami a tehotenstvom. Závažnosť príznakov nedostatku jódu závisí od mnohých faktorov, jeho hlavné príznaky však možno zistiť aj pri miernom nedostatku jódu. Hovorme o nich nižšie.
Chronická únava
Letargia, ospalosť, strata sily sú prvé veci, na ktoré si ľudia dávajú pozor, keď klesá koncentrácia hormónov štítnej žľazy v krvi, medzi ktorých úlohy patrí dodávať telu energiu. Zvláštnosťou je, že tieto znaky sa môžu vyskytnúť bez akýchkoľvek predpokladov a po odpočinku nezmiznú. Chronická únava sa vyskytuje v 99% prípadov nedostatku jódu a je často bezdôvodne sprevádzaná svalovou únavou. Toto je prvý výstražný zvon, čo znamená, že by ste sa mali poradiť s lekárom a nechať si skontrolovať hladinu hormónov stimulujúcich štítnu žľazu v krvi.
Zdroj: depositphotos.com
Slabá imunita
Slabosť imunitného systému sa prejavuje vo forme častých a opakujúcich sa prechladnutí, vírusových, parazitárnych, plesňových ochorení a pomalého hojenia rán. Používanie všeobecných opatrení na posilnenie tela (nastavenie denného režimu, otužovanie, užívanie imunomodulátorov) spravidla pomáha zle. V takom prípade sa imunodeficiencie môžete zbaviť iba odstránením jej základnej príčiny pomocou prostriedkov obsahujúcich jód („Iodomarin“, jodid draselný atď.) Alebo lieky na štítnu žľazu.
Zdroj: depositphotos.com
Opuchy
Edém je zjavným príznakom nedostatku jódu. Najbežnejšia lokalizácia edému v tomto stave je pod očami, možno pozorovať aj opuch nôh a rúk. Okrem toho bude použitie diuretík na odstránenie edému nielen zbytočné, ale aj nebezpečné: užitočné látky vrátane stopových prvkov sa z tela vyplavia a rovnováha vody a solí sa naruší.
Zdroj: depositphotos.com
Menštruačné nepravidelnosti
Nestabilný menštruačný cyklus je príznakom počiatočného štádia nedostatku jódu, pretože nedostatok jódu priamo ovplyvňuje prácu hormonálneho systému. Stav nedostatku jódu u žien môže byť plný neplodnosti a predčasnej menopauzy. Nedostatok jódu nie je počas tehotenstva o nič menej nebezpečný: absencia vitálneho prvku môže nepriaznivo ovplyvniť vnútromaternicový vývoj plodu a viesť k spontánnemu potratu, mŕtveho plodu a vrodeným patológiám.
Zdroj: depositphotos.com
Anémia
Kvôli zníženiu metabolickej aktivity je nedostatok jódu často sprevádzaný anémiou z nedostatku železa, chorobou spojenou s nedostatkom železa v krvi. V tomto prípade je anémia zvyčajne mierna a spravidla sa prejavuje už v zrelom štádiu hypotyreózy. Hlavnými príznakmi anémie z nedostatku železa sú hučanie v ušiach, závraty, slabosť, bledosť.
Zdroj: depositphotos.com
Nadváha
Nekontrolované priberanie na váhe je jedným z príznakov vážneho nedostatku jódu v tele. Nadváha je v tomto prípade do veľkej miery spôsobená nie prítomnosťou tukovej hmoty, ale edémom spôsobeným metabolickými poruchami. Spojivové tkanivo sa stáva náchylnejším na tekutiny a okrem nadmernej hmotnosti sa nedostatok jódu prejavuje zhrubnutím kože, opuchom tváre, končatín, opuchom jazyka a pier. V dôsledku rozsiahleho edému v ťažkom štádiu hypotyreózy sa môže vyskytnúť strata sluchu, ťažkosti s nazálnym dýchaním a chrapot.
Zdroj: depositphotos.com
Hypotenzia
Poruchy kardiovaskulárneho systému sú znakom hypotyreózy, ktorá sa vyvinula na pozadí nedostatku jódu a do značnej miery. Kvôli poruchám obehu u ľudí s hypotyreózou môže dôjsť ku komplikácii vo forme hypotenzie - poklesu krvného tlaku. Tento stav je charakterizovaný slabosťou ihneď po prebudení, závratmi, bolesťami hlavy, dýchavičnosťou, búšením srdca, potením a únavou. Je dôležité mať na pamäti, že hypotenzia často sprevádza ďalšie endokrinné ochorenia, stáva sa výsledkom stresu, nekontrolovaného príjmu liekov, sedavého spôsobu života, nemá nič spoločné s nedostatkom jódu.
Zdroj: depositphotos.com
Znížená inteligencia
Problémy v práci mozgu, ktoré sa prejavujú vo forme zníženia pozornosti, schopnosti intelektuálnej činnosti, poruchy pamäti, môžu tiež signalizovať nedostatok jódu v tele. V dôsledku oslabenia metabolizmu mozgových buniek si človek zapamätá dátumy, udalosti, čelí horšie, s ťažkosťami rieši zložité problémy a prestáva byť kreatívny. Ak sa nedostatok jódu v tomto štádiu neodstráni, ďalším stupňom je hlboká depresia.
Zdroj: depositphotos.com
Zlá nálada a depresie
Poruchy v práci mozgu, ktoré neprešli bez stopy, slúžia ako východiskový bod pre vznik psychologických problémov. Dochádza k zhoršeniu emočného pozadia, apatie, pasivity, skľúčenosti, objavuje sa negatívny pohľad na udalosti, ktoré sa v 5-12% prípadov premenia na ťažkú depresiu. Charakteristickým znakom tohto stavu pri nedostatku jódu je slabosť, absencia akejkoľvek túžby po zlepšení ich stavu, ktorú by mali poznať príbuzní pacienta. Je potrebné mu pomôcť, povzbudiť ho, aby vyhľadal liečbu.
Zdroj: depositphotos.com
Prevencia nedostatku jódu je vždy ľahšia ako jeho liečba. Priemerný denný príjem jódu pre dospelého človeka je 120 - 150 mcg. Je možné ho získať predovšetkým z morských rýb, rias, rybieho oleja, jodidovanej soli, mäsa, ovocia a mliečnych výrobkov.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Maria Kulkes Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I. M. Sečenov, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
