Ako Zvýšiť Krvný Tlak: čo Robiť Doma

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Ako zvýšiť krvný tlak: ako efektívne zvýšiť tlak doma

Obsah článku:

1. Ako rýchlo a efektívne zvýšiť tlak doma
2. Čo je to hypotenzia
3. Typy arteriálnej hypotenzie a príčiny jej výskytu
4. Známky hypotenzie
5. Prevencia hypotenzie
6. Video

Každý, kto trpí prejavmi hypotenzie, by mal vedieť, ako zvýšiť krvný tlak doma. Existuje názor, že nízky krvný tlak predstavuje oveľa menšie nebezpečenstvo pre život a zdravie (s výnimkou kolapsu, šoku), ale v skutočnosti môže viesť k výraznému zhoršeniu celkového zdravia, zníženiu duševnej a fyzickej výkonnosti.

Krvný tlak sa považuje za nízky, ak je nižší ako 100/60 mm Hg. Čl.

Ako rýchlo a efektívne zvýšiť tlak doma

Metódy liečenia arteriálnej hypotenzie závisia od jej typu a od dôvodov mechanizmu znižovania krvného tlaku. Akútna hypotenzia si vyžaduje okamžitú kvalifikovanú lekársku pomoc. V tomto prípade je samoliečba nebezpečná pre život pacienta.

Fyziologická hypotenzia, ktorá nie je sprevádzaná objavením sa akýchkoľvek klinických príznakov, si nevyžaduje liečbu.

Chronická hypotenzia vo väčšine prípadov nie je sprevádzaná výrazným poklesom krvného tlaku, a preto je celkom možné zlepšiť stav človeka bez tabletiek. Napríklad nasledujúce ľudové lieky sú dosť účinné:

1. Šťava z granátového jablka. Každý deň by ste mali vypiť pol pohára čerstvo vylisovanej šťavy zriedenej prevarenou vodou v pomere 1: 1. Podľa želania ho môžete osladiť lyžičkou medu. Aby ste zabránili negatívnym účinkom šťavy z granátového jablka na zubnú sklovinu, najlepšie je piť ju cez koktejlovú slamku.
2. Infúzia škorice. Pitie infúzie škorice je veľmi efektívny spôsob, ako dlhodobo zvýšiť krvný tlak. Na jeho prípravu zalejte štvrtinu čajovej lyžičky škorice pohárom vriacej vody. Trvajte na tom, 15-20 minút. Pridajte do nápoja 2 - 3 čajové lyžičky medu a nalačno vypite dvakrát denne pol pohára.
3. Sendvič s medom a škoricou. Pri miernom poklese tlaku môžete zjesť kúsok bieleho chleba, natrieť ho medom a posypať škoricou. Táto metóda podporuje mierne zvýšenie krvného tlaku a je absolútne bezpečná (s výnimkou diabetes mellitus). Preto ho možno odporučiť nielen pre dospelého, ale dokonca aj pre dieťa alebo tínedžera.
4. Slané jedlo. Veľmi rýchlo pomáha vyrovnať sa s prejavmi hypotenzie a malým kúskom slaného jedla. Faktom je, že ióny sodíka prispievajú k zadržiavaniu tekutín v tele, čo v konečnom dôsledku umožňuje zvýšenie tlaku. Túto metódu však môžu používať iba ľudia, ktorí nemajú zápalové ochorenia urogenitálneho systému.

Nápoje bohaté na kofeín (silný čaj, káva) vám umožňujú zvýšiť tlak. Je potrebné mať na pamäti, že kofeín sa viaže na mliečne bielkoviny, potom je jeho účinok slabší. Preto, ak potrebujete rýchlo zvýšiť tlak, mali by ste sa pripraviť a piť kávu bez mlieka.

Ak ľudové lieky nepomáhajú, potom lekár môže odporučiť tonické bylinné prípravky (tinktúra Eleutherococcus, ženšen, vinič čínskej magnólie).

Lieková terapia pri chronickej hypotenzii sa používa zriedka. Je to spôsobené tým, že hypotenzní pacienti majú narušenú reguláciu vaskulárneho tonusu, a preto môže ich užívanie liekov viesť k výraznému vazospazmu a prudkému zvýšeniu tlaku až k rozvoju hypertenznej krízy.

Jedným z prvých prejavov tehotenstva je často pokles krvného tlaku. Preto predtým, ako poskytnete akékoľvek prostriedky na jeho zvýšenie dievčaťu alebo žene v plodnom veku, musíte sa uistiť, že nemajú tehotenstvo, pretože v počiatočných štádiách je veľa liekov a dokonca aj bylinných liekov kontraindikovaných.

Čo je to hypotenzia

Podľa WHO sa hladina normálneho krvného tlaku pohybuje od 100/60 do 139/89 mm Hg. Čl. (milimetre ortuti). Ak krvný tlak klesne pod 100/60 mm Hg. Čl. a dlho sa nevráti na normálnu hladinu, tento stav sa nazýva hypotenzia alebo arteriálna hypotenzia.

Krvný tlak má tendenciu stúpať s vekom. Je to spôsobené zmenou morfológie cievnych stien (strata elasticity, tvorba cholesterolových plakov) a poklesom kontraktility myokardu. Tlak je teda 100/70 mm Hg. Čl. je normálne pre mladého človeka, ale považuje sa za nízke pre staršieho človeka.

Typy arteriálnej hypotenzie a príčiny jej výskytu

Je nemožné odpovedať na otázku, čo robiť pri nízkom tlaku, bez znalosti dôvodov, ktoré viedli k rozvoju tohto stavu.

Podľa zvláštností klinických prejavov sa rozlišujú nasledujúce typy hypotenzie:

1. Sharp. Krvný tlak klesá náhle a dramaticky. Tento stav sa často pozoruje na pozadí infarktu myokardu, závažných arytmií, pľúcnej embólie, masívneho krvácania a závažných alergických reakcií. Preto, ak tlak výrazne a rýchlo poklesol, potom by mala byť urgentne privolaná sanitka k pacientovi.
2. Chronické. Krvný tlak zostáva dlho nízky bez toho, aby klesol na kritické hodnoty.

Na druhej strane je chronická arteriálna hypotenzia rozdelená do niekoľkých typov:

1. Fyziologické. Pozoruje sa u športovcov a niektorých ľudí s dedičnou predispozíciou na nízky krvný tlak. Nie je sprevádzaný vývojom klinických príznakov a nepotrebuje liečbu.
2. Primárne (idiopatické, nevyhnutné). Je to nezávislé ochorenie, ktorého vývoj je vyvolaný neurózovým syndrómom lézie vazomotorického centra mozgu. Obrovská úloha vo vývoji tejto patológie patrí chronickému stresu a dlhotrvajúcemu psychoemotickému preťaženiu.
3. Sekundárne. Vyvíja sa na pozadí mnohých ďalších chorôb. K jeho výskytu môže viesť napríklad peptický vred žalúdka a dvanástnika, reuma, tuberkulóza, cystitída, diabetes mellitus, hepatitída, osteochondróza krčnej chrbtice, zlyhanie srdca, intoxikácia. Tiež dlhodobé hladovanie, nedostatok kyseliny pantoténovej, vitamíny B, C a E vedie k sekundárnej hypotenzii.

Hlavné príčiny nízkeho tlaku sú:

• fyzická zdatnosť tela;
• prispôsobenie sa klimatickým podmienkam (pobyt vo vysokých horách, v trópoch alebo subtrópoch);
• zástava srdca;
• prudké zníženie objemu cirkulujúcej krvi (obrovské popáleniny, strata krvi, nezvratné zvracanie, hnačka);
• znížený tonus arteriálnych ciev (septický alebo anafylaktický šok);
• trauma mozgu a / alebo miechy;
• syndróm chronickej únavy;
• chronický nedostatok spánku;
• psychologická trauma;
• neurózy;
• terapia antihypertenzívami;
• choroby endokrinného systému;
• sepsa.

U ľudí užívajúcich antihypertenzívne lieky, rovnako ako u starších pacientov, sa môže vyskytnúť stav nazývaný ortostatická hypotenzia. Je charakterizovaný rýchlym poklesom krvného tlaku v čase prechodu tela z vodorovnej polohy do zvislej.

Hypotenzia si vyžaduje korekciu, iba ak spôsobuje nepríjemné príznaky

Známky hypotenzie

U mnohých ľudí sa hypotenzia neprejavuje žiadnymi nepríjemnými znakmi, respektíve otázka, ako zvýšiť tlak doma, nie je pred nimi. Existujú však tí, ktorým nízky krvný tlak spôsobuje veľa nepohodlia a je sprevádzaný vývojom nasledujúcich príznakov:

• slabosť;
• Podráždenosť;
• závislosť od počasia;
• emočná labilita;
• poruchy spánku;
• zhoršenie pamäti;
• bolesť hlavy a závraty;
• porušenie termoregulácie;
• búšenie srdca a dýchavičnosť pri námahe.

Prevencia hypotenzie

Najlepším spôsobom, ako zabrániť epizódam výrazného zníženia krvného tlaku u hypotenzných pacientov, je viesť zdravý životný štýl.

Tento koncept zahŕňa:

• racionálna vyvážená výživa, dostatočný obsah v strave čerstvá zelenina, bylinky, ovocie;
• dodržiavanie denného režimu;
• dobrý odpočinok cez víkendy a počas pracovného voľna;
• vyhýbanie sa stresovým situáciám;
• vykonávanie postupov na posilnenie krvných ciev a reguláciu ich tonusu (plávanie, hydromasáž, kontrastná sprcha, masáž).

Video

Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.

Anna Aksenova Lekárska novinárka O autorovi

Vzdelanie: 2004-2007 špecializácia „Prvá kyjevská lekárska vysoká škola“„Laboratórna diagnostika“.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.