Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva, zvyšujte ho doma
Obsah článku:
- Prečo klesá krvný tlak u tehotných žien?
- Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva
- Výživa pre hypotenziu tehotných žien
- Ľudové lieky na zvýšenie tlaku
- Príznaky hypotenzie u tehotných žien
- Prečo je hypotenzia nebezpečná?
- Video
Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva nie je nečinná otázka, pretože tehotné ženy čelia hypotenzii veľmi často. Tento stav vo väčšine prípadov nepredstavuje nebezpečenstvo, ale spôsobuje nepríjemnú slabosť a ospalosť.
Nízky krvný tlak je charakteristický pre skoré tehotenstvo, prejavuje sa ospalosťou a slabosťou
Krvný tlak je indikátor, ktorý sa odporúča pravidelne monitorovať počas tehotenstva, pretože jeho významná odchýlka od normy môže byť znakom patológie a viesť k nežiaducim následkom. Znížený krvný tlak (arteriálna hypotenzia, hypotenzia) je nebezpečný pre tehotnú ženu a vyvíjajúci sa plod, ak je pokles výrazný a zostáva na tejto úrovni dlho.
Prečo klesá krvný tlak u tehotných žien?
Nízky krvný tlak na začiatku tehotenstva sa často zaznamenáva a zvyčajne súvisí s fyziologickými zmenami, konkrétne s hormonálnymi zmenami v tele.
Krátkodobé zníženie krvného tlaku môže nastať, keď je tehotná žena v horúcej a / alebo upchatej miestnosti, má únavu a nepravidelný príjem potravy.
Medzi ďalšie dôvody na zníženie krvného tlaku počas tehotenstva patria:
- sedavý spôsob života;
- dehydratácia tela;
- poruchy kardiovaskulárneho systému;
- infekčný proces v tele;
- endokrinné poruchy (nedostatočnosť nadobličiek, štítnej žľazy).
Krvný tlak v druhej polovici tehotenstva sa môže počas nočného spánku znížiť, ak žena spí na chrbte, pretože v takom prípade plod stláča dutú žilu, čo vedie k zhoršeniu cirkulácie.
Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva
Čo robiť, ak tlak počas tehotenstva náhle poklesol, došlo k prudkej slabosti, tmavnutiu v očiach, závratom? V takom prípade si musíte sadnúť alebo zaujať vodorovnú polohu, zabezpečiť prílev čerstvého vzduchu, vypiť šálku sladkého čierneho čaju. Miesto medzi hornou perou a nosom môžete masírovať v smere hodinových ručičiek. Tieto opatrenia sú zvyčajne dostatočné na rýchlu normalizáciu krvného tlaku.
Ak nehovoríme o prudkom a silnom poklese, ale o relatívne dlhodobom stave, je nutná korekcia životného štýlu. Tehotná žena s hypotenziou by mala tráviť veľa času vonku, pretože jej telo potrebuje zvýšený prísun kyslíka, nemala by sa však vzdialiť z domu sama (počas prechádzky môže tlak dramaticky poklesnúť).
Fyzikálna terapia pomôže normalizovať krvný tlak
Je zobrazený komplex fyzioterapeutických cvičení, ktoré sa uskutočňujú pod vedením skúseného inštruktora v prenatálnej poradni alebo v škole pre rodičov.
Musíte spať najmenej 9 hodín denne.
Práca v nočnej zmene, ťažké druhy práce sú kontraindikované.
O tom, ktoré pilulky sa môžu použiť na hypotenziu u tehotných žien, by mal rozhodnúť výlučne kvalifikovaný odborník, pretože nekontrolovaný príjem liekov je nebezpečný. Užívanie mnohých liekov na začiatku tehotenstva má negatívny vplyv na stav vyvíjajúceho sa plodu, pretože práve v tomto období sa ukladajú vnútorné orgány a systémy. Je potrebné poznamenať, že pri prevažnej väčšine liečby hypotenziou u tehotných žien sa nevyžaduje zvyšovanie tlaku počas tehotenstva doma zmenou životného štýlu a stravovania.
Výživa pre hypotenziu tehotných žien
Najskôr sa tehotným ženám s hypotenziou preukazuje bohatý pitný režim (ak neexistujú žiadne kontraindikácie z močového systému). Čo môžete piť? Čierny, zelený alebo zázvorový čaj so škoricou a medom, kompóty, ovocné nápoje, ovocné a zeleninové šťavy, horúci ibištekový čaj (studený znižuje krvný tlak), minerálna voda. Prírodná káva pre tehotné ženy sa môže konzumovať v obmedzenom množstve, 1 - 2 šálky denne, odporúča sa do nej pridávať mlieko a cukor. Instantná káva je kontraindikovaná.
Diéta sa odporúča zahrnúť jodidovanú soľ (do 10 g denne), mäso, hovädziu pečeň, ryby, maslo, čerstvé ovocie, zeleninu a bobule, byliny, mliečne výrobky. Výživa by mala byť rozmanitá a vyvážená, plne pokrývajúca potreby tela v tomto období.
Prírodná káva s mliekom pomôže zvýšiť tlak
Musíte jesť pravidelne, dodržiavať režim - 5-6 krát denne v malých dávkach (3 hlavné jedlá + 2-3 občerstvenie) približne v rovnakom čase. Medzi jedlami by ste nemali robiť veľké prestávky, môže to spôsobiť prudký pokles krvného tlaku. Ak tehotná žena odchádza z domu na dlhší čas, je vhodné si so sebou dať malé občerstvenie, napríklad banán, sušienky alebo fľašu jogurtu na pitie.
Ľudové lieky na zvýšenie tlaku
Tradičná medicína môže byť účinná v boji proti hypotenzii, malo by sa však pamätať na to, že nie sú úplne neškodné, takže sa môžu používať iba po konzultácii s lekárom, u ktorého je tehotná žena zaregistrovaná.
Ak váš krvný tlak prudko poklesne, môžete si do spánkov naniesť kvapku jazmínového alebo klinčekového éterického oleja.
Podľa recenzií pomáha pri nízkom tlaku tinktúra z čínskej magnólie alebo ženšenu, niekoľko jej kvapiek sa užije ráno nalačno, rozpustí sa v lyžici vody alebo sa kvapne na kúsok cukru.
Odvar a nálevy z týchto liečivých rastlín pôsobia posilňujúco: ľubovník bodkovaný, zubný kameň, rebríček, ľubovník, obyčajná mordovia, Rhodiola rosea.
Ak tehotná žena s nízkym krvným tlakom trpí záchvatmi závratov, tradičná medicína navrhuje výrobu obkladov na nohy pomocou jablčného octu (aplikovaného na päty).
Príznaky hypotenzie u tehotných žien
Počas tehotenstva často neexistujú klinické príznaky nízkeho tlaku. Na stanovenie možnej hypotenzie sa má krvný tlak merať každý deň ráno približne v rovnakom čase. V takom prípade je dôležité poznať svoj individuálny pracovný (normálny) tlak, pretože tlak sa považuje za normálny v pomerne širokom rozmedzí - od 140/90 do 110/60 mm Hg. Čl. Ak je teda norma pre ženu 130/80 mm Hg. Art, tlak 110/60 sa pre ňu zníži, hoci to bude zodpovedať lekárskej norme.
Odporúča sa merať krvný tlak každý deň ráno.
Medzi príznaky nízkeho tlaku krvi u tehotnej ženy patria slabosť, únava, ospalosť, boľavé bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, hučanie v ušiach, dýchavičnosť pri minimálnej námahe, búšenie srdca.
Hypotenzia počas tehotenstva môže spôsobiť mdloby. Nasledujúce príznaky môžu naznačovať stav hlavy: tachykardia, pulzujúci pocit v chrámoch, zvýšené potenie, tmavnutie očí, zimnica alebo horúčka.
Prečo je hypotenzia nebezpečná?
Dlhodobo nadmerne nízky krvný tlak u nastávajúcej matky môže spôsobiť poruchy krvného obehu, čo môže viesť k intrauterinnej hypoxii plodu, placentárnej nedostatočnosti. V neskorších štádiách môže nízky tlak spôsobiť zamrznuté tehotenstvo, predčasný pôrod. Z tohto dôvodu by ste sa v prípade dlhotrvajúcej alebo výraznej hypotenzie mali urgentne poradiť s lekárom zodpovedným za tehotenstvo.
Video
Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.
Anna Aksenova Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: 2004-2007 špecializácia „Prvá kyjevská lekárska vysoká škola“„Laboratórna diagnostika“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
