Ako Zvýšiť Krvný Tlak Počas Tehotenstva Doma: čo Robiť

Obsah:

Ako Zvýšiť Krvný Tlak Počas Tehotenstva Doma: čo Robiť
Ako Zvýšiť Krvný Tlak Počas Tehotenstva Doma: čo Robiť
Anonim

Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva, zvyšujte ho doma

Obsah článku:

  1. Prečo klesá krvný tlak u tehotných žien?
  2. Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva
  3. Výživa pre hypotenziu tehotných žien
  4. Ľudové lieky na zvýšenie tlaku
  5. Príznaky hypotenzie u tehotných žien
  6. Prečo je hypotenzia nebezpečná?
  7. Video

Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva nie je nečinná otázka, pretože tehotné ženy čelia hypotenzii veľmi často. Tento stav vo väčšine prípadov nepredstavuje nebezpečenstvo, ale spôsobuje nepríjemnú slabosť a ospalosť.

Nízky krvný tlak je charakteristický pre skoré tehotenstvo, prejavuje sa ospalosťou a slabosťou
Nízky krvný tlak je charakteristický pre skoré tehotenstvo, prejavuje sa ospalosťou a slabosťou

Nízky krvný tlak je charakteristický pre skoré tehotenstvo, prejavuje sa ospalosťou a slabosťou

Krvný tlak je indikátor, ktorý sa odporúča pravidelne monitorovať počas tehotenstva, pretože jeho významná odchýlka od normy môže byť znakom patológie a viesť k nežiaducim následkom. Znížený krvný tlak (arteriálna hypotenzia, hypotenzia) je nebezpečný pre tehotnú ženu a vyvíjajúci sa plod, ak je pokles výrazný a zostáva na tejto úrovni dlho.

Prečo klesá krvný tlak u tehotných žien?

Nízky krvný tlak na začiatku tehotenstva sa často zaznamenáva a zvyčajne súvisí s fyziologickými zmenami, konkrétne s hormonálnymi zmenami v tele.

Krátkodobé zníženie krvného tlaku môže nastať, keď je tehotná žena v horúcej a / alebo upchatej miestnosti, má únavu a nepravidelný príjem potravy.

Medzi ďalšie dôvody na zníženie krvného tlaku počas tehotenstva patria:

  • sedavý spôsob života;
  • dehydratácia tela;
  • poruchy kardiovaskulárneho systému;
  • infekčný proces v tele;
  • endokrinné poruchy (nedostatočnosť nadobličiek, štítnej žľazy).

Krvný tlak v druhej polovici tehotenstva sa môže počas nočného spánku znížiť, ak žena spí na chrbte, pretože v takom prípade plod stláča dutú žilu, čo vedie k zhoršeniu cirkulácie.

Ako zvýšiť krvný tlak počas tehotenstva

Čo robiť, ak tlak počas tehotenstva náhle poklesol, došlo k prudkej slabosti, tmavnutiu v očiach, závratom? V takom prípade si musíte sadnúť alebo zaujať vodorovnú polohu, zabezpečiť prílev čerstvého vzduchu, vypiť šálku sladkého čierneho čaju. Miesto medzi hornou perou a nosom môžete masírovať v smere hodinových ručičiek. Tieto opatrenia sú zvyčajne dostatočné na rýchlu normalizáciu krvného tlaku.

Ak nehovoríme o prudkom a silnom poklese, ale o relatívne dlhodobom stave, je nutná korekcia životného štýlu. Tehotná žena s hypotenziou by mala tráviť veľa času vonku, pretože jej telo potrebuje zvýšený prísun kyslíka, nemala by sa však vzdialiť z domu sama (počas prechádzky môže tlak dramaticky poklesnúť).

Fyzikálna terapia pomôže normalizovať krvný tlak
Fyzikálna terapia pomôže normalizovať krvný tlak

Fyzikálna terapia pomôže normalizovať krvný tlak

Je zobrazený komplex fyzioterapeutických cvičení, ktoré sa uskutočňujú pod vedením skúseného inštruktora v prenatálnej poradni alebo v škole pre rodičov.

Musíte spať najmenej 9 hodín denne.

Práca v nočnej zmene, ťažké druhy práce sú kontraindikované.

O tom, ktoré pilulky sa môžu použiť na hypotenziu u tehotných žien, by mal rozhodnúť výlučne kvalifikovaný odborník, pretože nekontrolovaný príjem liekov je nebezpečný. Užívanie mnohých liekov na začiatku tehotenstva má negatívny vplyv na stav vyvíjajúceho sa plodu, pretože práve v tomto období sa ukladajú vnútorné orgány a systémy. Je potrebné poznamenať, že pri prevažnej väčšine liečby hypotenziou u tehotných žien sa nevyžaduje zvyšovanie tlaku počas tehotenstva doma zmenou životného štýlu a stravovania.

Výživa pre hypotenziu tehotných žien

Najskôr sa tehotným ženám s hypotenziou preukazuje bohatý pitný režim (ak neexistujú žiadne kontraindikácie z močového systému). Čo môžete piť? Čierny, zelený alebo zázvorový čaj so škoricou a medom, kompóty, ovocné nápoje, ovocné a zeleninové šťavy, horúci ibištekový čaj (studený znižuje krvný tlak), minerálna voda. Prírodná káva pre tehotné ženy sa môže konzumovať v obmedzenom množstve, 1 - 2 šálky denne, odporúča sa do nej pridávať mlieko a cukor. Instantná káva je kontraindikovaná.

Diéta sa odporúča zahrnúť jodidovanú soľ (do 10 g denne), mäso, hovädziu pečeň, ryby, maslo, čerstvé ovocie, zeleninu a bobule, byliny, mliečne výrobky. Výživa by mala byť rozmanitá a vyvážená, plne pokrývajúca potreby tela v tomto období.

Prírodná káva s mliekom pomôže zvýšiť tlak
Prírodná káva s mliekom pomôže zvýšiť tlak

Prírodná káva s mliekom pomôže zvýšiť tlak

Musíte jesť pravidelne, dodržiavať režim - 5-6 krát denne v malých dávkach (3 hlavné jedlá + 2-3 občerstvenie) približne v rovnakom čase. Medzi jedlami by ste nemali robiť veľké prestávky, môže to spôsobiť prudký pokles krvného tlaku. Ak tehotná žena odchádza z domu na dlhší čas, je vhodné si so sebou dať malé občerstvenie, napríklad banán, sušienky alebo fľašu jogurtu na pitie.

Ľudové lieky na zvýšenie tlaku

Tradičná medicína môže byť účinná v boji proti hypotenzii, malo by sa však pamätať na to, že nie sú úplne neškodné, takže sa môžu používať iba po konzultácii s lekárom, u ktorého je tehotná žena zaregistrovaná.

Ak váš krvný tlak prudko poklesne, môžete si do spánkov naniesť kvapku jazmínového alebo klinčekového éterického oleja.

Podľa recenzií pomáha pri nízkom tlaku tinktúra z čínskej magnólie alebo ženšenu, niekoľko jej kvapiek sa užije ráno nalačno, rozpustí sa v lyžici vody alebo sa kvapne na kúsok cukru.

Odvar a nálevy z týchto liečivých rastlín pôsobia posilňujúco: ľubovník bodkovaný, zubný kameň, rebríček, ľubovník, obyčajná mordovia, Rhodiola rosea.

Ak tehotná žena s nízkym krvným tlakom trpí záchvatmi závratov, tradičná medicína navrhuje výrobu obkladov na nohy pomocou jablčného octu (aplikovaného na päty).

Príznaky hypotenzie u tehotných žien

Počas tehotenstva často neexistujú klinické príznaky nízkeho tlaku. Na stanovenie možnej hypotenzie sa má krvný tlak merať každý deň ráno približne v rovnakom čase. V takom prípade je dôležité poznať svoj individuálny pracovný (normálny) tlak, pretože tlak sa považuje za normálny v pomerne širokom rozmedzí - od 140/90 do 110/60 mm Hg. Čl. Ak je teda norma pre ženu 130/80 mm Hg. Art, tlak 110/60 sa pre ňu zníži, hoci to bude zodpovedať lekárskej norme.

Odporúča sa merať krvný tlak každý deň ráno
Odporúča sa merať krvný tlak každý deň ráno

Odporúča sa merať krvný tlak každý deň ráno.

Medzi príznaky nízkeho tlaku krvi u tehotnej ženy patria slabosť, únava, ospalosť, boľavé bolesti hlavy, závraty, nevoľnosť, hučanie v ušiach, dýchavičnosť pri minimálnej námahe, búšenie srdca.

Hypotenzia počas tehotenstva môže spôsobiť mdloby. Nasledujúce príznaky môžu naznačovať stav hlavy: tachykardia, pulzujúci pocit v chrámoch, zvýšené potenie, tmavnutie očí, zimnica alebo horúčka.

Prečo je hypotenzia nebezpečná?

Dlhodobo nadmerne nízky krvný tlak u nastávajúcej matky môže spôsobiť poruchy krvného obehu, čo môže viesť k intrauterinnej hypoxii plodu, placentárnej nedostatočnosti. V neskorších štádiách môže nízky tlak spôsobiť zamrznuté tehotenstvo, predčasný pôrod. Z tohto dôvodu by ste sa v prípade dlhotrvajúcej alebo výraznej hypotenzie mali urgentne poradiť s lekárom zodpovedným za tehotenstvo.

Video

Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.

Anna Aksenová
Anna Aksenová

Anna Aksenova Lekárska novinárka O autorovi

Vzdelanie: 2004-2007 špecializácia „Prvá kyjevská lekárska vysoká škola“„Laboratórna diagnostika“.

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.

Odporúčaná: