Arteterapia: hudba, ktorá lieči
Hudobná terapia je metóda liečby, ktorá spôsobuje a vedie veľa polemík o jej účinnosti. Fakty sú však nemilosrdné: v priebehu rôznych štúdií boli vedecky potvrdené liečivé účinky hudby na telo. Odvtedy bola v mnohých krajinách táto technika zahrnutá do komplexnej liečby chorôb kardiovaskulárneho a dýchacieho systému, bolesti chrbta a chrbtice, psychosomatických porúch a iných ochorení. Muzikoterapia sa obzvlášť často používa v pediatrii, pri liečbe a rehabilitácii detí s telesným a duševným postihnutím, vývinovými poruchami a komunikačnými ťažkosťami.
Podľa lekárov je oblasť muzikoterapie taká rozsiahla, že ju možno využiť takmer v akejkoľvek oblasti medicíny. Zároveň môžete využiť liečivé vlastnosti hudby nielen na klinike, ale aj doma, uvoľnene a naladene na harmonickú náladu. Napriek tomu, že muzikoterapia nemôže úplne nahradiť lekárske procedúry, môže znížiť zaťaženie liekom, zmierniť bolesť, zvýšiť tón a urýchliť zotavenie.
Zdroj: depositphotos.com
Hudobné nástroje a ich vplyv na telo
Metóda muzikoterapie je založená na schopnosti ľudského nervového systému reagovať na hudobný rytmus. Môže harmonizovať fyziologické procesy v tele. Organ - klávesový dychový nástroj so silným zvukom - pôsobí na človeka najsilnejšie a komplexnejšie. Predpokladá sa, že harmonizuje psycho-emocionálny stav, rozjasňuje myseľ a zbavuje ju obáv, obáv a obsedantných myšlienok.
Podľa zistení vedcov sú niektoré prístroje na rozdiel od orgánov schopné bodovo ovplyvňovať konkrétne orgány ľudského tela a stabilizovať ich prácu:
- klavír upravuje činnosť obličiek, močového mechúra, štítnej žľazy;
- flauta čistí pľúca a priedušky, má priaznivý vplyv na prietok krvi;
- violončelo, harfa, gitara harmonizujú činnosť srdca;
- akordeón, harmonika, gombíková harmonika aktivujú tráviace orgány;
- činely vyrovnávajú činnosť pečene;
- trúbka, trombón eliminujú bronchopulmonárne choroby;
- saxofón lieči choroby močového systému;
- husle upokojujú psychiku;
- zvony eliminujú melanchóliu, depresiu.
Okrem hudobných nástrojov pôsobia na telo relaxačne aj zvuky prírody: lapovanie vĺn, spev vtákov, zvuk dažďa. Odborníci odporúčajú, aby si obyvatelia veľkých miest občas vypočuli takéto skladby a zahrnuli ich aj pre neposedné deti.
Hudobné diela a choroby
V priebehu rokov výskumu sa vytvoril vzťah medzi chorobami a dielami skladateľov, ktoré prispeli k liečbe:
- na úľavu od bolesti hlavy - Khachaturian, Liszt, Mozart;
- stabilizovať srdcovú frekvenciu - Verdiho ária;
- prekonať neurózy, podráždenosť - Čajkovskij "Ročné obdobia";
- z depresie - Mozart „Symfónia č. 41 (d mol)“, Beethoven „Symfónia č. 5“, „Symfónia č. 9“;
- pre pokojný spánok - Schubert "Serenade", "Ave Maria", Beethoven "Moonlight Sonata", Čajkovskij "Barcarole";
- na ošetrenie čriev, pečene, so zápalom slepého čreva - Mendelssohn "Svadobný pochod";
- s reumou - Bach „Toccata“.
Za hlavného skladateľa pre vývoj dieťaťa sa považuje Mozart, ktorého diela podľa výskumov aktivujú takmer všetky časti mozgovej kôry. Zvuky vysokej frekvencie, ktoré sa striedajú v tichom a hlasnom rytme, ktorý je vlastný povahe pohybu bioprúdov v ľudskom mozgu, stimulujú procesy myslenia a posilňujú pamäť. Podľa lekárov môže počúvanie Mozarta počas pôrodu a v popôrodnom období znížiť riziko komplikácií u pôrodnej ženy a dieťaťa a tiež prispieva k rýchlejšej adaptácii predčasne narodených detí na vonkajší svet.
Zdroj: depositphotos.com
Aký je správny spôsob liečenia pomocou hudby?
Na rozdiel od väčšiny liečebných techník, muzikoterapia uprednostňuje a podporuje samoliečbu. Je však potrebné pripomenúť, že úspešné liečenie doma si vyžaduje určité podmienky:
- vyberať by sa mali iba klasické kúsky. Zistilo sa, že vplyv popovej hudby a rocku, najmä ťažkého, na telo je skôr negatívny. Dnes existujú zbierky klasických diel vybraných na liečbu rôznych chorôb. Môžete ich použiť alebo si program zostaviť sami so zameraním na informácie ponúkané v článku a vaše preferencie;
- pokojný stav mysle. Počas relácie by sa osoba mala cítiť pohodlne a uvoľnene. Lepšie je sedieť na ľahkom kresle a zakrývať si oči. Ochrana súkromia je žiaduca, aby vás nerozptyľovali konverzácie. Odporúča sa ošetrenie absolvovať bez slúchadiel, aj keď sú povolené mikrosluchátka, ktoré ovplyvňujú akupunktúrne body.
- trvanie relácie je 30-40 minút. Na normalizáciu stavu je zvyčajne potrebný priebeh liečby, ktorý pozostáva z 15-20 sedení.
Nakoniec, hlavnou podmienkou úspešného výsledku je pocit potešenia z počúvania. Pri liečbe je dôležité, aby sa hudba páčila a evokovala príjemné asociácie. Ak sú sedenia sprevádzané odmietaním, je lepšie použiť ďalšie metódy arteterapie: maľbu, modelovanie z hliny, tanec, komunikáciu s prírodou atď.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Maria Kulkes Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I. M. Sečenov, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
