8 mesačné dieťa menu
Výživa pre 8-mesačné dieťa je dôležitou súčasťou jeho zdravia. Dieťa už vyrástlo, takže je potrebné zaviesť do jedálnička ďalšie jedlá, obohatiť stravu. Zároveň nezabúdajte, že dieťa by sa malo s novými výrobkami učiť postupne, v malých dávkach. V jedálnom lístku 8-mesačného dieťaťa by okrem ovocia, zeleniny, obilnín, kefíru, mäsa, rýb a chleba mali byť tiež prítomné.
Výživa pre 8 mesačné dieťa
V ôsmom mesiaci si dieťa ponechá päť jedál denne s nočnou prestávkou. Optimálny interval medzi jedlami sú štyri hodiny. V tomto veku je dôležité kŕmiť svoje dieťa súčasne. Ak budete dodržiavať konštantný denný režim, potom bude dieťa dobre jesť a spať, a keď bude hore, bude aktívne a veselé.
Pre úplný vývoj by mala strava 8-mesačného dieťaťa pozostávať z materského mlieka a doplnkových potravín. Dojčenie pomáha budovať imunitný systém a dodáva telu dieťaťa prospešné protilátky. S ich pomocou si dieťa vyvíja imunitu voči rôznym chorobám. Materské mlieko navyše obsahuje:
- Bielkoviny;
- Tuky;
- Sacharidy;
- Enzýmy;
- Protilátky;
- Vitamíny.
Už však nemôže plne uspokojiť potrebu bielkovín, tukov, sacharidov a vitamínov rastúceho organizmu drobkov, preto stačí držať iba ranné a večerné kŕmenie a zvyšok nahradiť doplnkovými potravinami. Zavedenie ďalších jedál vám navyše umožňuje spestriť jedálny lístok 8-mesačného dieťaťa. Aké potraviny by sa mali v tomto veku zaviesť ako prvé pre doplnkové potraviny?
Odborníci na výživu odporúčajú začať s fermentovanými mliečnymi výrobkami, pretože sú ľahko stráviteľné a vstrebateľné. V strave 8-mesačného dieťaťa by ste tiež mali postupne začať nosiť mäso (najlepšie teľacie, morčacie, kuracie), vaječný žĺtok, chlieb a krekry.
Okrem toho už môže byť do jedálnička 8-mesačného dieťaťa pridaná rybička. Tento výrobok, rovnako ako mäso, je zdrojom kompletných bielkovín, tukov, vitamínov B1, B2, B12, PP a minerálnych solí. Ryby sú navyše ľahšie stráviteľné ako mäso a rybí olej obsahuje polynenasýtené mastné kyseliny, ktorých nedostatok je najčastejšie u dojčiat, najmä tých, ktorí sú kŕmení umelou výživou. Ryby by sa mali podávať vo forme parných rezňov alebo varenej hmoty, pretreté cez sito. Pretože ryby sú potenciálnym alergénom, nemali by ste ich dieťaťu podávať viac ako raz týždenne.
V strave 8-mesačného dieťaťa by jedlo nemalo byť iba tekuté alebo dôkladne utreté. Len čo sa objavia prvé zúbky, môžete už použiť hrubé strúhadlo alebo jedlo nakrájať na malé kúsky, aby dieťa mohlo žuť.
Ovocie a zelenina musia byť olúpané. Mäso a ryby varte ako obvykle pre celú rodinu, ale nepridávajte žiadne korenie. Potom odrežte malý kúsok pre dieťa a roztlačte ho. V prípade potreby sa môže riediť malým množstvom zeleninového vývaru. Polievka pre 8-mesačné dieťa sa pripravuje v mäsovom vývare. Cukor a soľ by sa nemali pridávať do jedla, môžete dochutiť maslom alebo dobre rafinovanou zeleninou (oliva, slnečnica alebo kukurica).
8 mesačné dieťa menu
V ôsmich mesiacoch sa u dieťaťa rozvinie túžba po nových zážitkoch vrátane jedla. Najčastejšie má dieťa v tomto období dobrý apetít, preto nemá na väčšinu jedál antipatie. A hoci dieťa v tomto veku neodmietne prsník ani fľašu so zmesou, je ochotnejšie uspokojiť hlad na úkor iného jedla. Navyše čas jeho kŕmenia sa už môže zhodovať s stravou celej rodiny.
Vzorové menu pre 8-mesačné dieťa:
- Raňajky - 6:00. Na prvé jedlo po prebudení je najvhodnejšie najobľúbenejšie jedlo pre dieťa - materské mlieko alebo recept (200 g);
- Druhé raňajky - 10:00. Druhé jedlo sa odporúča pestrejšie. Môže to byť 150 g kaše bez mliečnych výrobkov, 50 g materského mlieka a pol vaječného žĺtka;
- Obed –14: 00. V tomto veku obed dieťaťa pripomína skôr obed dospelých. Polievka pre 8 mesačné dieťa sa pripravuje v mäsovom vývare alebo v polievke zo zeleninového pyré (150 - 180 g) a pre druhú - 50 g mäsa alebo rýb. Ako nápoje sa odporúčajú mlieko alebo džúsy;
-
Optimálna strava pre 8 mesačné dieťa Popoludňajšie občerstvenie - 18:00. Môžete rozmaznávať svoje dieťa ovocím (50 g) a znova mu dať mlieko (150 - 180 g);
- Večera - 20:00. Na večeru je pre dieťa najlepšie mlieko alebo kefír. Aby dieťa nemalo pocit hladu a spalo celú noc, bude stačiť 200 g.
Stojí za zmienku, že obilniny pre dieťa sú varené v mlieku alebo vode, nebude nadbytočné pridávať k nim ovocné pyré. Hlavnou skupinou zeleniny, ktorá sa používa v strave 8-mesačného dieťaťa, sú zemiaky, cuketa, karfiol, nie je zakázané miešať ich v rôznych variáciách. Do hlavnej zmesi môžete tiež pridať najviac 50 g mrkvy, cvikly, kapusty alebo zeleného hrášku.
Aby si 8-mesačné dieťa rýchlejšie zvyklo na nové produkty pridané do jedálnička, môžu sa miešať s jeho obľúbenými jedlami, ktoré postupne zvyšujú proporcie. Deti niekedy odmietnu nové jedlo nie preto, že by zle chutilo, len si treba zvyknúť.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
