Obezita
Stručný popis choroby
Obezita je ochorenie charakterizované nadmerným ukladaním tukov v tele. Obezita môže byť buď samostatným ochorením, alebo jedným zo syndrómov iného ochorenia.
Dôvody obezity
Medzi najčastejšie príčiny obezity patria: nesprávna strava, nedostatok fyzickej aktivity, vysoký príjem kalórií v strave.
Určitú úlohu zohráva dedičnosť a genetická predispozícia, rozpor medzi energetickými vstupmi a nákladmi v tele, používanie nesprávnych diét, stresové situácie. Niektoré fyziologické stavy, ako je tehotenstvo, menopauza a dojčenie, môžu tiež spôsobiť obezitu.
Obezita
Existujú tri stupne obezity. Podľa indexu telesnej hmotnosti môžete zistiť, či máte nadváhu. Vzorec na výpočet je dosť jednoduchý: skutočnú hmotnosť v kilogramoch musíte vydeliť druhou mocninou výšky (v metroch). Hmotnostný index v rozmedzí od 18,5 do 24,5 určuje normálnu váhu človeka. Prvý stupeň je charakterizovaný indexom telesnej hmotnosti od 30 do 35. Pri druhom stupni obezity je hmotnostný index 35-40 jednotiek. Skutočná hodnota indexu nad štyridsať určuje tretí stupeň obezity.
Príznaky obezity
Čím vyšší je stupeň obezity, tým výraznejšie sú príznaky ochorenia. Prvý stupeň môže byť takmer bez príznakov, ale druhý a tretí majú dosť výrazné príznaky. Patria sem zvýšená chuť do jedla, ospalosť, slabosť, náhle zmeny alebo zhoršenie nálady, nevoľnosť, dýchavičnosť, horká chuť v ústach, bolesť chrbtice a kĺbov, smäd a zvýšený krvný tlak.
U obézneho človeka môže v noci a popoludní dôjsť k zvýšenému hladu. Dôsledky ochorenia môžu byť neplodnosť a narušenie normálneho menštruačného cyklu u žien, znížená potencia u mužov.
Typy obezity
Alimentárno-ústavná obezita sa vyskytuje v dôsledku prejedania, nízkej fyzickej aktivity, porúch výživy, často pozorovaných u členov tej istej rodiny.
Hypotalamická obezita sa objavuje v dôsledku poškodenia hypotalamických centier regulácie. Môže sa vyskytnúť v dôsledku chirurgického zákroku alebo traumatického poranenia mozgu, rôznych infekcií a intoxikácií.
Endokrinná obezita sa vyskytuje ako jeden z príznakov patológie endokrinných žliaz.
Obezita u detí
Telesná hmotnosť dieťaťa, ktorá je o 15% alebo viac vyššia ako normálna hodnota, sa považuje za obéznu.
Hlavnou liečbou obezity u detí je úprava stravy a zvýšenie fyzickej aktivity.
V detstve sa lieky na liečbu nadváhy nepoužívajú.
Najkalorickejšie jedlá by sa dieťaťu mali ponúkať v prvej polovici dňa, po obede je vhodné dať si zeleninové a mliečne jedlá. Je potrebné kŕmiť dieťa súčasne, aby sa zabránilo veľkým prestávkam medzi kŕmením. Jedlo by malo byť zlomkové, až šesťkrát denne, množstvo jedla na kŕmenie by malo zodpovedať vekovým potrebám dieťaťa. Uprednostňovať by sa malo chudé mäso a ryby, zelenina a ovocie. Je potrebné vylúčiť zo stravy jedlá a jedlá obsahujúce komplexné sacharidy a veľké množstvo tukov: biele pečivo, buchty, pečivo, kondenzované mlieko, krupicu, džem atď.
Liečba obezity
K liečbe obezity je potrebné pristupovať komplexne a obozretne. Musí sa chápať, že takáto liečba je dlhý proces. Aby sa konsolidoval dosiahnutý výsledok a nevrátili sa ďalšie kilogramy v dvojnásobnom množstve, je potrebné zvoliť správnu terapeutickú stravu a fyzickú aktivitu. Používa sa tiež liečba drogami.
Diéta proti obezite bola vyvinutá v roku 1937 a v súčasnosti je známa ako tabuľka č. 8. Jedlá - 5-6 krát denne. Táto diéta pre obezitu spočíva v použití 150 gramov sacharidov, od 90 do 110 gramov bielkovín, 80-85 gramov tuku, z ktorých 30% by malo byť rastlinného pôvodu, 5-6 gramov soli a až 1,2 litra tekutiny. Obsah kalórií v takejto strave je asi 1700-1800 kcal.
Správne zvolená fyzická aktivita a zvýšenie fyzickej aktivity poskytujú skutočnú pomoc v boji proti nadváhe. Je potrebné mať na pamäti, že fyzická aktivita by sa mala normalizovať a vykonávať pri zohľadnení stavu ľudského zdravia.
Pokiaľ ide o liekovú terapiu, na boj proti obezite je možné používať iba osvedčené a úradne schválené lieky. Patria sem lieky zamerané na centrum hladu a sýtosti a lieky blokujúce vstrebávanie tukov z potravy. Akékoľvek lieky na liečbu obezity by mal predpisovať iba lekár.
Informácie sú zovšeobecnené a poskytované iba na informačné účely. Pri prvom príznaku choroby navštívte svojho lekára. Samoliečba je zdraviu škodlivá!
