8 nápojov na liečbu prechladnutia
Prechladnutie je stav, ktorý pozná každý a ktorý sprevádza nádcha, kašeľ, vysoké horúčky a bolesti hrdla. Prvá vec, ktorú robíme v nádeji, že sa uzdravíme, je často užívanie liekov, ktoré nie sú vždy neškodné, zatiaľ čo priebeh ochorenia možno ľahko zmierniť prírodnými prostriedkami. Nielen, že jemne eliminujú príznaky choroby, ale tiež obohacujú oslabené telo o užitočné látky. Predstavujeme vám 8 nápojov, ktoré sa úspešne používajú na liečbu a prevenciu prechladnutia.
Zelený čaj s citrónom a medom
Med, ktorý má protizápalové, tonizujúce a antibakteriálne vlastnosti, sa často označuje ako prvý liek na prechladnutie. Niektoré odrody medu (limetkový, balkánsky) sú vďaka expektoračnému účinku dobré pri liečbe bronchitídy, laryngitídy, tonzilitídy, zatiaľ čo väčšina z nich (najmä akácia) pomáha posilňovať organizmus a obnovovať silu. Tandem medu s citrónom, ktorý má tiež výrazné antivírusové vlastnosti, je liekom porovnateľným s účinnosťou ako silné imunostimulanty. Na prípravu liečivého čaju musíte dať 1 ČL do horúcej vody (nie vriacej vody). citrónovú šťavu a 2 lyžičky. med. Nápoj sa konzumuje 2-4 krát denne až do zotavenia.
Zdroj: depositphotos.com
Čaj s citrónom a zázvorom
Vďaka svojmu bohatému vitamínovému zloženiu je koreň zázvoru jednou z troch najlepších potravín pri liečbe prechladnutia. Obsahuje vitamín C, horčík, draslík, mangán, meď a ďalšie stopové prvky, ktoré prispievajú k zvýšenému poteniu, riedeniu krvi, zmierňujú zápal, a majú tiež baktericídne a spazmolytické vlastnosti. Citrón so zázvorom je doplnkovou kombináciou oboch chutí a vlastností zlepšujúcich zdravie. Podporuje zvýšenú cirkuláciu krvi a lymfy v tele, elimináciu toxínov a obnovu imunity.
Na prípravu nápoja je lepšie použiť nespracovaný čierny zázvor - je aromatickejší a zdravší. 1 polievková lyžica. l. olúpaný a nasekaný zázvor sa zahreje v 250 ml vody bez varu a výsledný čaj sa prefiltruje do hrnčeka. Do rovnakého nápoja môžete pridať pár plátkov citróna, trochu cukru a prípadne štipku kajenského korenia.
Zdroj: depositphotos.com
Čaj z malinovej lipy
Maliny sú medzi bobuľami lídrom v obsahu kyseliny salicylovej, ktorá môže znižovať teplotu a eliminovať zápaly v tkanivách. Antifebrilné vlastnosti čaju s malinami sú vylepšené pridaním lipových kvetov - podobne ako maliny, majú výraznú diaforetickú vlastnosť. Tento čaj vás poriadne potí, zbavuje vás toxínov a normalizuje teplotu. Vďaka bohatému obsahu vitamínov je nápoj prospešný pre imunitný systém oslabený chorobou.
Zdroj: depositphotos.com
Horúce mlieko s cesnakom
Cesnak sa často označuje ako prírodné antibiotikum vďaka svojim antiseptickým a antimikrobiálnym vlastnostiam, ktoré sú dôsledkom fytoncídov, látok ničiacich patogény. Samotné použitie cesnaku je účinné pri nachladnutí a jeho pridanie do mlieka môže zmierniť zápal a zjemniť sliznicu dýchacích ciest. Teplé mlieko s mletým strúčikom cesnaku je nápoj, ktorý zmierňuje kašeľ a aktivuje proces oddelenia spúta. Protichladný účinok lieku môžete zvýšiť pridaním 1 polievkovej lyžice. l. med - vďaka tomu bude nápoj chutnejší a posilní sa telo.
Zdroj: depositphotos.com
Šípkový čaj
Šípka sa považuje za jedinečný zdroj karotenoidov, flavonoidov, organických kyselín, pretože je šampiónom v obsahu kyseliny askorbovej, ktorá posilňuje oslabenú imunitu. Na zabezpečenie dennej potreby tela tejto látky potrebnej na prechladnutie stačia iba 2 šípkové bobule. Nápoj z neho pomôže prekonať chorobu, dodá silu, zmierni slabosť a únavu. Na jeho prípravu 5 lyžice. l. 1 liter horúcej vody sa zaleje čerstvými alebo sušenými nasekanými šípkami a povarí sa na miernom ohni asi 10 minút. Na zvýšenie účinku môžete do vývaru pridať lístky mäty, malín, jarabiny, čierneho ríbezle.
Zdroj: depositphotos.com
Harmančekový čaj
Voňavý nápoj príjemnej chuti vyrobený z liečivého harmančeka je jednoduchý, cenovo dostupný a účinný prostriedok proti nachladnutiu, ktorý môže liečiť dokonca aj deti. Byť vynikajúcim antiseptikom, harmančekom pri angíne, bronchitíde, chrípke pomáha zbaviť sa bolesti v krku a vďaka svojim expektoračným vlastnostiam zmierňuje kašeľ. Na tieto účely je vhodný najmä harmančekový čaj varený s oreganom. Ak chcete pripraviť liečivý vývar, 1 lyžičku. suché kvety harmančeka sa nalejú do vriacej vody a nechajú sa variť pod vekom 15-20 minút. Na normalizáciu telesnej teploty a zastavenie bolesti hlavy sa harmanček odporúča kombinovať s listami mäty piepornej.
Zdroj: depositphotos.com
Kompót zo sušeného ovocia
Kompót vyrobený zo zmesi sušeného ovocia (sušené slivky, sušené marhule, hrozienka, marhule) je nápoj pozoruhodný nielen pre svoju vitamínovú hodnotu, ale aj pre svoju chuť. Vďaka veľkému množstvu užitočných minerálov v sušenom ovocí má nápoj silný regeneračný a regeneračný účinok, ktorý umožňuje prechladnutej osobe posilniť imunitu a nabrať silu. Ak chcete pripraviť kompót, musíte si vziať 100 g ľubovoľného sušeného ovocia, nakrájať a variť 5-10 minút. Na zvýšenie liečivých vlastností nápoja môžete pridať 1 polievkovú lyžičku. l. pomarančovú alebo citrónovú šťavu a trochu medu.
Zdroj: depositphotos.com
Šťava z brusníc a brusníc
Brusnice a brusnice sú bobule, ktoré sú nepostrádateľné pri prechladnutí vďaka antioxidačným a antimikrobiálnym vlastnostiam. Kyselina salicylová, ktorá je súčasťou ich zloženia, má schopnosť jemne a prirodzene znižovať teplotu a veľké množstvo vitamínov (A, C, K, E, skupina B) určuje všeobecný posilňujúci a čistiaci účinok nápoja. Ovocný nápoj sa pripravuje z čerstvých aj mrazených bobúľ, umyje sa a zalieva sa studenou vriacou vodou. Okrem toho sa dá džem (2 lyžice na 100 ml vriacej vody) použiť na prípravu liečivého nápoja, vďaka ktorému bude prírodný liek iba chutnejší.
Zdroj: depositphotos.com
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Maria Kulkes Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I. M. Sečenov, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
