Doplnkové kŕmenie dieťaťa po 6 mesiacoch
Doplnková strava pre 6-mesačné dieťa je ďalším typom potravy. Chuťou, zložením, konzistenciou a formou zavedenia sa doplnkové potraviny výrazne líšia od materského mlieka.
Pravidlá zavádzania doplnkových potravín k 6-mesačnému dieťaťu
Doplnkové kŕmenie stimuluje vývoj žuvacieho aparátu, trénuje tráviaci systém tak, aby prijímal inú potravu ako materské mlieko, pripravuje sa na samostatné kŕmenie.
Existujú určité pravidlá pre zavádzanie doplnkových potravín pre 6-mesačné dieťa:
- Doplnkové jedlá sa zavádzajú postupne, nový druh potravín sa zase podáva až vtedy, keď už bolo predchádzajúce jedlo pripravené v plnom rozsahu;
- Nový typ výživy by sa mal zavádzať iba na pozadí plného zdravia dieťaťa;
- Konzistencia doplnkových potravín pre 6-mesačné dieťa by mala byť jednotná, polotekutá, aby dieťa mohlo ľahko prehltnúť jedlo;
- Doplnkové jedlá by mali byť teplé, podávané lyžičkou, zatiaľ čo dieťa by malo sedieť;
- Kŕmenie sa začína doplnkovými potravinami a až potom sa dieťaťu ponúkne dojčenie;
- Maximálne množstvo doplnkových potravín pre dieťa v prvom polroku života je 150 g, pre druhé - 180 g; začnite dávať doplnkové jedlá s 1 čajovou lyžičkou (5 g), postupne sa počas 2 týždňov doplní na plný objem.
- Je lepšie nedávať dve tekuté alebo dve husté jedlá doplnkových potravín na jedno kŕmenie; taktiež sa neodporúča dávať jeden druh doplnkových potravín dvakrát denne;
- Matka by mala po zavedení doplnkových potravín sledovať stoličku dieťaťa - ak sa nezmenila, potom dieťa dobre znáša nové jedlo a jeho objem je možné ďalej zväčšovať;
- V deň očkovania by sa nemali zavádzať nové doplnkové potraviny.
Druhy doplnkových potravín pre dieťa 6 mesiacov
Pri umelom a zmiešanom kŕmení je možné zavádzať prvé doplnkové potraviny už po 5 mesiacoch. Keď sa podáva iba materské mlieko, podľa odporúčaní WHO sa prvé doplnkové potraviny zavádzajú vo veku 6 mesiacov.
Prvými doplnkovými potravinami pre 6-mesačné dieťa môžu byť:
- Zeleninové pyré;
- Cereálna kaša.
Aké doplnkové jedlá dať ako prvé, závisia od dieťaťa. Ak dobre priberá, alebo má dieťa sklon k zápche, potom sa odporúča začať so zeleninovým pyré. Keď dieťa nedostatočne priberá, rovnako ako pri absencii zápchy, je možné zaviesť kašu.
Kaša ako doplnkové jedlo
Kaša sa zvyčajne podáva k raňajkám. Pridajte do nej 3 - 5 g masla. Kaše na báze obilnín sa deťom zvyčajne páčia, nie sú problémy s ich zavedením. Prvá kaša, ktorá bude slúžiť ako doplnková strava pre 6-mesačné dieťa, by mala byť pripravená z jedného druhu obilnín. Jedlo musí byť bezlepkové (cereálny proteín, ktorý spôsobuje celiakiu alebo alergiu na lepok). Medzi vhodné bezlepkové cereálie patria:
- Ryža;
- Pohánka;
- Kukurica.
Lepok sa nachádza v pšenici, z ktorej sa vyrába krupica a pšeničná krupica, v jačmeni a ovse. Je lepšie zaviesť kašu z týchto obilnín neskôr (krupicová kaša - v druhom roku života). Prvá kaša sa pripravuje vo vode, zriedenej zmesi alebo v materskom mlieku. Kravské mlieko môže u dieťaťa spôsobovať alergie, preto je schválené na použitie až po 1 roku. Obilniny na báze materského a kravského mlieka majú veľkú biologickú hodnotu.
Aby sa dieťa mohlo prvýkrát oboznámiť s obilninami, malo by si pripraviť pohánkové alebo ryžové obilniny bez mliečnych výrobkov. Po 2 - 3 mesiacoch bude možné do stravy zahrnúť viaczrnné obilniny alebo obilniny s prísadami.
Ako doplnková strava pre dieťa vo veku 6 mesiacov je vhodné používať detské instantné cereálie, ktoré ponúkajú v obrovskom sortimente rôzni výrobcovia. K ich výberu je potrebné pristupovať, riadiť sa vyššie uvedenými zásadami a radami pediatrov.
Zeleninové pyré ako doplnkové jedlo
Ak sa pri doplnkových potravinách začína so zeleninou, potom je zvlášť starostlivo vybraný ich druh. Prvá zelenina v jedálničku dieťaťa by mala:
- Obsahujú jemné vlákno;
- Vyrastať v regióne, kde dieťa žije;
- Buďte ohľaduplní k životnému prostrediu;
- Nespôsobujte alergie.
Ideálna možnosť pre prvé dieťa v živote zeleninového pyré - cukety alebo karfiolu. Sú dobre stráviteľné a nespôsobujú nadmernú tvorbu plynu.
Neskôr bude možné do stravy zaviesť zeleninu, ako je mrkva, tekvica, brokolica, zemiaky, kapusta, okrúhlice, a tiež zmiešať 2 - 3 zložky v jednej miske.
Konzistencia zeleninového pyré by mala byť homogénna, aby ho dieťa mohlo ľahko prehltnúť. Do zemiakovej kaše sa zvyčajne pridáva 1 čajová lyžička rastlinného slnečnicového oleja.
Stolica dieťaťa po zavedení doplnkových potravín vo forme zeleninového pyré sa stáva pravidelnou, je to zvlášť viditeľné, ak malo predtým sklon k zápche. Zelenina je cenným zdrojom vlákniny na čistenie čriev a je tiež bohatá na vitamíny a minerály.
Tvaroh - doplnková strava pre dieťa 6 mesiacov
V polovici siedmeho mesiaca už môžete zaviesť tvaroh. Tento fermentovaný mliečny výrobok je bohatý na vápnik, ktorý je pre dieťa nevyhnutný pre rast kostí a zubov. Neodporúča sa zavádzať tvaroh skôr ako za 6,5 mesiaca, pretože kladie zvýšené zaťaženie na vylučovací systém dieťaťa.
Za 2 týždne sa naplno predstaví prvé doplnkové jedlo (zeleninové pyré alebo kaša), po ktorom môžete dieťaťu začať dávať tvaroh. Prvý deň by sa mala ponúknuť jedna čajová lyžička tohto produktu, deň za dňom sa jeho množstvo postupne zvyšuje a na 7 mesiacov sa zvyšuje na 40 g. Pre deti prvého roku života je dobré používať špecializovaný detský tvaroh, ktorý je dobre prispôsobený gastrointestinálnemu traktu dieťaťa. Tento tvaroh je možné zakúpiť v mliečnej kuchyni alebo v oddeleniach detskej výživy.
Na nádobe s tvarohom by mal byť údaj, že výrobok je možné podávať od 6 mesiacov. Mali by ste tiež venovať pozornosť trvanlivosti produktu - pre detský tvaroh nepresahuje 14 dní.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
