Syndróm nepokojných nôh
Stav, v ktorom človek pociťuje nepohodlie v dolných končatinách (menej často v horných), ktoré spôsobujú neodolateľné nutkanie hýbať nohami alebo rukami, sa nazýva syndróm nepokojných nôh (RLS).
Ľudia s týmto syndrómom uvádzajú, že nepríjemné pocity sa zvyčajne objavujú v pokoji večer alebo v noci, najmä keď ležia alebo sedia. V niektorých prípadoch vedie RLS k vážnym poruchám spánku a v 15% prípadov je príčinou nespavosti (chronická nespavosť), ktorá významne ovplyvňuje kvalitu života človeka.
Príznaky syndrómu nepokojných nôh môžu byť mierne a nie obťažujúce, ale môžu byť neznesiteľné a frustrujúce. Syndróm sa vyskytuje u všetkých vekových kategórií, ale ľudia stredného a staršieho veku ním trpia oveľa častejšie.
V 20% prípadov sa RLS vyskytuje u tehotných žien, príznaky sa objavujú v trimestri II-III a po pôrode úplne vymiznú.
Syndróm nepokojných nôh: príčiny
Výskyt RLS v 20% prípadov je spojený s nedostatkom alebo nesprávnym prerozdelením železa v tele; ďalšími príčinami syndrómu nepokojných nôh môžu byť ochorenia, ako napríklad:
- Kŕčové žily a venózny reflux;
- Nedostatok kyseliny listovej, vitamínov skupiny B a horčíka;
- Fibromyalgia a urémia;
- Spánkové apnoe a diabetes mellitus;
- Choroby štítnej žľazy;
- Periférna neuropatia;
- Amyloidóza a resekcia žalúdka;
- Parkinsonova choroba a Sjogrenov syndróm;
- Celiakia a reumatoidná artritída.
Výskyt syndrómu nepokojných nôh je možný aj pri kryoglobulinémii, alkoholizme, chronických obštrukčných ochoreniach pľúc, hypotyreóze a tyreotoxikóze, porfýriách, obliterujúcich arteriálnych ochoreniach, radikulopatii, léziách miechy, esenciálnom tremore, Huntingtonovej chorobe, amyotrofickej laterálnej skleróze a fibromyalgii.
U úplne zdravých ľudí sa RLS niekedy prejavuje aj v dôsledku stresu, intenzívnej fyzickej aktivity a užívania veľkého množstva nápojov obsahujúcich kofeín.
Príčinou výskytu alebo zhoršenia syndrómu nepokojných nôh môže byť aj užívanie liekov, ako sú:
- Antiemetiká;
- Antidepresíva;
- Antihistaminiká;
- Antipsychotiká a niektoré antikonvulzíva.
Významnú úlohu zohráva aj genetický faktor - takmer polovica ľudí trpiacich syndrómom nepokojných nôh sú členmi rodín, v ktorých sa choroba prenášala z generácie na generáciu.
Príznaky RLS
Príznak je charakterizovaný prejavom nepríjemných pocitov bodavého, škrabania, svrbenia, stláčania alebo prasknutia v dolných končatinách. Príznaky sa väčšinou vyskytujú v pokoji, a sú výrazne zmiernené fyzickou aktivitou.
Na uľahčenie stavu sa pacienti uchyľujú k rôznym manipuláciám - naťahujú a ohýbajú si, masírujú, trasú a trú si končatiny, počas spánku sa často prehadzujú a otáčajú, vstávajú z postele a chodia zo strany na stranu alebo sa presúvajú z nohy na nohu. Takáto činnosť pomáha zastaviť prejavy príznakov syndrómu nepokojných nôh, akonáhle však pacient znovu ľahne alebo len prestane ležať, vráti sa späť.
Charakteristickým znakom syndrómu je prejav symptómov súčasne, v priemere dosahuje maximálnu závažnosť od 12. do 4. hodiny, minimum je od 6. do 10. hodiny.
V pokročilých prípadoch, s predĺženou absenciou liečby, cirkadiánny rytmus syndrómu nepokojných nôh zmizne, príznaky sa prejavia kedykoľvek, aj keď sedíte. Táto situácia pacientovi veľmi komplikuje život - ťažko znáša dlhé cesty v doprave, prácu za počítačom, návštevu kina, divadiel atď.
Z dôvodu potreby neustáleho pohybu počas spánku sa u pacienta časom objaví nespavosť, ktorá vedie k rýchlej únave a ospalosti počas dňa.
Diagnóza syndrómu nepokojných nôh
Neexistuje žiadny konkrétny lekársky test na diagnostikovanie syndrómu nepokojných nôh, avšak testy krvi a moču môžu pomôcť vylúčiť ďalšie stavy.
Diagnostika RLS sa vykonáva na základe:
- Príznaky popísané pacientom;
- Odpovede na otázky týkajúce sa zdravia príbuzných;
- Rozhovor s pacientom o predtým užívaných drogách.
Dôležitú úlohu hrá spánok - napríklad ak pacient uprednostňuje spánok počas dňa, z dôvodu výskytu nepríjemných pocitov v končatinách večer alebo v noci možno predpokladať diagnózu RLS.
Liečba syndrómu nepokojných nôh
Hlavná liečba syndrómu nepokojných nôh je zameraná na zmiernenie symptómov, zníženie dennej ospalosti a zlepšenie kvality života pacienta.
Pred pokračovaním v priamej liečbe je spočiatku potrebné zistiť príčinu syndrómu. Ak sa teda ukáže, že RLS je dôsledkom užívania liekov, musia sa zrušiť. V prípadoch, keď je syndróm príznakom iného ochorenia, je potrebné liečiť základné ochorenie.
Liečba syndrómu by mala byť v prvom rade zameraná na doplnenie existujúceho nedostatku železa, vitamínov skupiny B, horčíka, kyseliny listovej atď. V lekárskej inštitúcii je možné použiť medikamentóznu aj nedrogovú liečbu.
Pacientom sa odporúča večer sa osprchovať, dodržiavať vyváženú stravu, prestať fajčiť a piť alkohol, mierne cvičiť, večer vylúčiť nápoje a jedlá obsahujúce kofeín a chodiť pred spaním.
Syndróm nepokojných nôh je stav, pri ktorom človek zažíva nepríjemné pocity v končatinách, vďaka čomu človek pociťuje drvivé nutkanie hýbať nohami (alebo rukami). Včasná diagnostika a liečba choroby vám umožňuje úplne zbaviť sa príznakov sprevádzajúcich chorobu.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Informácie sú zovšeobecnené a poskytované iba na informačné účely. Pri prvom príznaku choroby navštívte svojho lekára. Samoliečba je zdraviu škodlivá!
