7 zdravotných výhod pomarančovej kôry
Pomaranče pre nás už dávno nie sú exotické. Predávajú sa po celý rok, sú ľahko skladovateľné, cenovo dostupné a veľmi užitočné. A pomaranče sú tiež úžasným dezertom. Oranžová dužina je súčasťou šalátov a omáčok. Pomarančový džús je obľúbeným nápojom mnohých Rusov. Ale pomarančová kôra je oveľa menšia v dopyte. Dnes vám povieme, prečo by ste sa nemali ponáhľať s odhodením oranžových koží a aké výhody môžu priniesť vášmu zdraviu.
Zdroj: depositphotos.com
Zlepšenie stavu pokožky
Pomarančová kôra obsahuje veľké množstvo organických kyselín a vitamínu C, ktoré pokožku tonizujú a vyživujú, vďaka čomu je jej povrchová vrstva pružnejšia a napnutá. Pleťová maska sa pripravuje z dvoch lyžičiek jemne mletej kôry pomaranča a jednej lyžičky prírodného medu. Zmes sa zriedi nesladeným jogurtom na hustú pastu a nanáša sa na tvár 20 minút, potom sa premyje teplou vodou. Pomocou tohto prostriedku 2-3 krát týždenne môžete rýchlo obnoviť tón pleti a vylepšiť jej farbu.
Maska, ktorá pomáha bojovať proti starnutiu pokožky, je vyrobená z nakrájanej pomarančovej kôry, medu a ovsených vločiek, ktoré sa užívajú v rovnakom pomere. Výsledná kaša sa nanáša na tvár, krk a dekolt raz týždenne po dobu pol hodiny. Maska zvlhčuje a napína hornú vrstvu pokožky, redukuje vrásky a opuchy.
Bielenie zubov
Vnútorná (biela) vrstva pomarančovej kôry obsahuje látky, ktoré môžu zosvetliť zubnú sklovinu a eliminovať tak škaredé tmavé škvrny, ktoré časom pokrývajú povrch zubov. Aby ste sa zbavili tohto problému, musíte si 2-3krát týždenne utrieť zuby vnútornou stranou pomarančovej kôry. Obsahuje organické kyseliny, takže po každej procedúre si vypláchnite ústa teplou vodou.
Pomôcka na chudnutie
Pomarančová kôra obsahuje vitamíny, ktoré aktivujú metabolické procesy v tele, a éterické oleje, ktoré znižujú chuť do jedla. Samozrejme, nemali by ste hrýzť iba pomarančovú kôru. Ale nápoj vyrobený z neho môže pomôcť tým, ktorí sa snažia schudnúť. Oranžové šupky sa rozložia do jednej vrstvy na teplom, vetranom mieste, dobre sa vysušia a potom sa rozdelia na malé kúsky. Na prípravu zdravého nápoja sa lyžica suchých kôr naleje do pohára vriacej vody (najlepšie do keramickej misy), zakryje sa pokrievkou a nechá sa 10 minút lúhovať, potom sa kôra odstráni (ak sa tak nestane, nálev bude mať horkú chuť) a do tekutiny sa pridá med (podľa chuť). Tento nápoj môže nahradiť obvyklý čierny čaj. Dva poháre infúzie denne môžu výrazne urýchliť metabolizmus a pomôcť zbaviť sa nadbytočných kilogramov.
Zlepšenie práce kardiovaskulárneho systému
Pravidelná konzumácia čaju z pomarančovej kôry má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny systém. Faktom je, že šupka obsahuje pektín, ktorý znižuje krvný tlak a normalizuje hladinu cholesterolu v krvi, ako aj látky, ktoré zvyšujú tón cievnych stien.
Ľudia, ktorí si radi pridávajú do jedál a nápojov pomarančovú kôru, sú menej náchylní na poklesy krvného tlaku, kŕčové žily, infarkt myokardu a mozgovú príhodu.
Normalizácia funkcie čriev
Éterické oleje a pektín v pomarančovej kôre zvyšujú proces trávenia. Kôra obsahuje rastlinné vlákna, ktoré pomáhajú zmierňovať zápchu. Dokonca aj niekoľko dúškov pomarančovej kôry po výdatnom jedle pomôže vyhnúť sa plynatosti, páleniu záhy a pocitu ťažkosti v žalúdku.
Odplašenie hmyzu sajúceho krv
Väčšina hmyzu sa bojí štipľavého zápachu, ktorý éterické oleje prepúšťajú do pomarančových šupiek. Roztieraním čerstvej kôry na otvorené plochy tela sa môžete na chvíľu zbaviť nepríjemných komárov. Prášok vyrobený zo sušených koží odpudzuje muchy a mory. Je pravda, že tento efekt netrvá dlho, pretože citrusová aróma zmizne pomerne rýchlo. Náprava je však jedným z najdostupnejších a zároveň úplne zdravotne neškodných.
Prírodná príchuť
Drvená pomarančová kôra sa už dlho používa ako ochucovadlo pri výrobe cukroviniek, pečiva, nápojov a iných potravinárskych výrobkov. Môže byť použitý aj na domáce účely. Osviežiť vzduch v miestnosti pomôže napríklad odvar alebo nálev z pomarančových šupiek nastriekaný fľašou s rozprašovačom. Je len dôležité mať na pamäti, že niektoré z látok, ktoré tvoria šupku, zle zanechávajú škvrny na svetlých látkach a iných povrchoch. Preto pri striekaní takýchto kvapalín buďte opatrní.
Používanie pomarančovej kôry na potravinárske, liečivé a domáce účely má iba jednu absolútnu kontraindikáciu: individuálnu neznášanlivosť citrusových plodov. Pamätajte: ak niekto vo vašom okolí trpí alergickými reakciami tohto druhu, nie je bezpečné ponúkať infúziu pomarančových šupiek a dokonca osviežiť vzduch v byte takýmto liekom!
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Maria Kulkes Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I. M. Sečenov, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
