Tendinitída
Zápalový proces v tkanivách, ktorým sa svaly pripájajú ku kosti, sa nazýva tendinitída. Najčastejšie sa choroba vyskytuje v mieste kontaktu medzi šľachou a kosťou, ale v niektorých prípadoch sa tendonitída vyvíja pozdĺž šľachy. Pred touto chorobou sú si všetci rovní, bez ohľadu na pohlavie, vek a profesiu. Stále však existuje kategória ľudí, u ktorých sa vyvinie tendinitída častejšie ako u iných. Patria sem ľudia starší ako 40 rokov z dôvodu vekových zmien šliach a tí, ktorí športujú alebo fyzicky pracujú kvôli častému stresu v tej istej oblasti.
Zápalový proces sa môže vyvinúť takmer kdekoľvek, kde je šľacha. Častá je tendinitída základne palca, ramena, lakťa, kolena a bedrových kĺbov a šliach päty. U detí a dospievajúcich je tendonitída kolenného kĺbu najbežnejšia.
Príčiny zápalu šliach
Najbežnejšie príčiny tendonitídy sú:
- značné fyzické namáhanie kĺbu po dlhú dobu. Tendinitída na pleci sa často vyskytuje u tenistov, vrhačov striel alebo kladív, maliarov, záhradníkov a záhradníkov;
- zranenia;
- infekcie spôsobené baktériami, ako je kvapavka;
- výskyt chorôb reumatickej povahy (dna alebo artritída);
- alergická reakcia tela na lieky;
- anatomické znaky stavby tela. Rôzne dĺžky končatín prispievajú k rozvoju tendonitídy kolena;
- oslabené šľachy alebo ich nesprávny vývoj;
- nedodržiavanie správneho držania tela.
Príznaky tendonitídy
Najvýraznejšími prejavmi tendonitídy sú bolesť a obmedzenie pohybu. Bolestivé pocity v mieste zápalu a blízkych oblastí pretrvávajú dlho. Bolesť sa môže objaviť náhle, ale niekedy sa bolestivosť zvyšuje so zosilnením zápalu. Pri sondovaní postihnutej šľachy sa zvyšuje citlivosť.
Tiež medzi príznakmi tendonitídy je počuť škrípavý zvuk na diaľku, ktorý sa vytvára pri pohybe chorej končatiny. Na šľache sa môže vyskytnúť začervenanie a horúčka. Priebeh ochorenia komplikujú vápenaté usadeniny v kĺboch, ktoré prispievajú k oslabeniu kĺbového puzdra a šľachy.
Pri tendinitíde ramenného kĺbu klesá pohyblivosť ramena a rozsah pohybu sa zmenšuje. V pasívnom stave nie je žiadna bolesť. Jedným z alarmujúcich príznakov tendinitídy sú bolestivé pocity, ktoré sa zväčšujú do noci, čo môže spôsobiť poruchy spánku nielen kvôli závažnosti, ale aj nútenej polohe tela.
Ťažkosti s chôdzou, behaním, šplhaním alebo klesaním po schodoch majú pacienti s tendinitídou kolena. Problémy s držaním predmetov v rukách a vykonávaním rôznych úkonov vznikajú pri zápale šliach v predlaktí.
Liečba tendinitídy
Najskôr so zápalom šliach je potrebné zabezpečiť úplný odpočinok. Na tieto účely sú na poranenia dolných končatín vhodné barle alebo palica a pri tendinitíde ramenného kĺbu je nevyhnutný obväz, dlaha alebo dlaha. Predpísané sú tiež protizápalové lieky a lieky na tlmenie bolesti, masti s podobným účinkom sa môžu používať lokálne.
Dobrý účinok pri liečbe tendinitídy je daný injekciami kortikosteroidov priamo do lézie. S ich pomocou sa bolestivé pocity rýchlo odstránia a zápalový proces sa zmierni. Fyzioterapia sa úspešne používa ako doplnok k hlavnej liečbe.
V prípade neúčinnosti alebo silného zápalového procesu sú predpísané antibiotiká. V najextrémnejších prípadoch je nevyhnutný chirurgický zákrok.
Malo by sa pamätať na to, že liečba tendinitídy prinesie požadovaný účinok iba vtedy, ak pacient dodržiava odporúčania týkajúce sa zvyšku postihnutej končatiny. Udržiavanie rovnakého pracovného rytmu vyvolá ďalší vývoj choroby.
Prevencia tendonitídy
Prevencia tendonitídy je oveľa ľahšia ako jej neskoršia liečba. Bez ohľadu na to, aký druh fyzickej aktivity prichádza, je potrebné sa pred jej začiatkom zahriať.
Pri fyzickej aktivite by sa tempo záťaže malo zvyšovať postupne, neodporúča sa pracovať na hranici svojich síl. Pri najmenšom náznaku bolesti by ste mali zmeniť svoju činnosť alebo si zariadiť odpočinok. Ak sa pri vykonávaní akýchkoľvek akcií naďalej objavuje bolesť, je lepšie sa k nim v budúcnosti nevracať.
Na prevenciu zápalu šliach na ramenách sa odporúča vyhnúť sa práci so zdvihnutými rukami. Ak vás k tomu povolanie zaväzuje, je však potrebné pravidelne plným odpočinkom venovať horným končatinám.
Vo väčšine prípadov sa tendonitíde dá vyhnúť, ak sa dlhodobo nebudete zdržiavať opakovaných pohybov rovnakým kĺbom.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Informácie sú zovšeobecnené a poskytované iba na informačné účely. Pri prvom príznaku choroby navštívte svojho lekára. Samoliečba je zdraviu škodlivá!