Ako kŕmiť dieťa v 11 mesiacoch
Od 5-6 mesiacov života dieťaťa matka postupne začína zavádzať do stravy rôzne doplnkové potraviny, takže do 11. mesiaca už spolu s materským mliekom alebo umelou zmesou konzumuje zeleninu, polievky, ovocie, fermentované mliečne výrobky, obilniny, džúsy a pod.
Doplnkové kŕmenie je nevyhnutné, pretože sa zvyšuje motorická aktivita dieťaťa a jeho rýchlosť rastu sa zvyšuje a výživné látky získané z mlieka sa postupne stávajú nedostatočnými. Pre matky, ktoré premýšľajú nad otázkou, čím majú kŕmiť svoje 11-mesačné dieťa, bude užitočné vedieť, že materské mlieko je potrebné dieťaťu podávať aspoň dvakrát denne.
Najčastejšie otázky mladých matiek pediatrom sú: čo kŕmiť dieťa v 11. mesiaci, ako často a v akom rozsahu? Každý vie, že to, akú chuť bude dieťaťu vštepovať od útleho veku, určí jeho zdravie v budúcnosti, pretože ak je dieťa od detstva zvyknuté na zdravé domáce jedlo, potom ako dospelý bude uprednostňovať práve také jedlo a ak ho rodičia kŕmia z detstva polotovarmi a iným nezdravým jedlom, potom, keď sa stane dospelým, ho použije.
Aby bolo možné určiť, čo má dieťa kŕmiť v 11. mesiaci a či sa dieťa stravuje správne, stačí zistiť, či sa mu dobre darí priberať, či má nadváhu, či mu zuby vyrážajú včas a či sú hodnoty krvných testov normálne. Ak neexistujú odchýlky od normy a zároveň výživa dieťaťa zodpovedá odporúčaniam o objeme a množine zdravých potravín, ktoré by mali byť obsiahnuté v jeho jedálničku, potom môžeme predpokladať, že sa dieťa stravuje správne.
Ako nakŕmiť 11-mesačné dieťa: praktické rady
Samozrejme, 11 mesiacov sa na prvý pohľad môže zdať ako dosť vážny vek; navyše dieťa už prijíma rôzne druhy jedál, ale výživa v tomto veku má množstvo funkcií. Pre deti staršie ako 2 roky sú vhodné napríklad jedlá ako orechy, rôzne exotické ovocie, plnotučné mlieko a tučné ryby. Nezabudnite tiež, že pred kŕmením svojho 11-mesačného dieťaťa je nepravdepodobné, že by mal rád korenie, škrob a ďalšie prísady, ktoré sa zvyčajne nachádzajú v jedle pre dospelých.
Dospelý človek potrebuje jedlo, aby mohol fungovať, regenerovať odumierajúce bunky, pracovať a viesť aktívny životný štýl. Jedlo, ktoré konzumuje, je pre dieťa v prvom rade stavebným materiálom pre jeho kosti a vnútorné orgány. Aby dieťa zdravo vyrastalo, mala by byť jeho strava bohatá na vitamíny A, B, C a D, bielkoviny, sacharidy, tuky a minerálne šťavy.
Vynikajúcim zdrojom bielkovín pre dieťa je živočíšna strava - mlieko, mäso, vajcia alebo ryby. Čím kvalitnejšie bude bielkovinové jedlo dieťa konzumovať, tým silnejšie budú jeho kosti a následne aj rastúce zuby.
Ako kŕmiť dieťa v 11 mesiacoch: menu
Takže v súlade s vyššie uvedenými praktickými tipmi, ako nakŕmiť 11-mesačné dieťa, vyzerá menu po dobu 7 dní takto:
- Prvý deň: raňajky o 6:00 - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho vzorca. Druhé raňajky o 10:00 - 150 ml kaše, pol vaječného žĺtka a 40 ml ovocného pyré. Obed o 14:00 - 30 ml zeleninového vývaru, 150 g zeleninového pyré, 40 g mäsového pyré a 70 ml ovocnej šťavy. Občerstvenie o 18:00 - 150 ml kefíru alebo fermentovanej mliečnej zmesi, 30 g tvarohu a 60 ml ovocného pyré. Na večeru, pred kŕmením dieťaťa 11 mesiacov pred spaním, je dôležité mať na pamäti, že musí konzumovať materské mlieko dvakrát denne, preto je najlepšou večerou 200 ml materského mlieka alebo upravená mliečna receptúra;
- Druhý deň: raňajky o 6:00 - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho receptu. Druhé raňajky o 10:00 - 150 ml ovsených vločiek, pol vaječného žĺtka, 100 ml mrkvy a jabĺk. Obed o 14:00 - 50 ml polievky zo zeleninového pyré, jeden parný kotlet, 40 g bieleho chleba a 50 ml višňového želé. Občerstvenie o 18:00 - 150 ml mliečneho želé, 50 ml mrkvovej šťavy, 10 g detských sušienok. Večera - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho vzorca;
- Tretí deň: raňajky o 6:00 - 200 ml materského mlieka alebo upravená mliečna receptúra. Druhé raňajky o 10:00 - 150 g zemiakovej kaše so žĺtkom a 60 ml jablkového džúsu. Obed o 14:00 - 100 ml karfiolovej polievky, 100 g tvarohového kastróla s tvarohom a tekvicou, 15 g chleba a 50 ml jablkového želé. Občerstvenie o 18:00 - 150 ml kefíru, 50 g tvarohu a 10 g detských sušienok. Večera - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho vzorca;
- Štvrtý deň: raňajky, ktoré už vedia, ako kŕmiť dieťa vo veku 11 mesiacov, o 6.00 hod. Pozostávajú z 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho receptu. Druhé raňajky o 10:00 - 150 g pohánkovej kaše, pol vaječného žĺtka a 60 ml mrkvovej šťavy. Obed o 14:00 - 100 ml vývaru s krutónmi, 100 g kaše z ryžovej kaše s hovädzím mäsom a 50 ml brezovej šťavy. Občerstvenie o 18:00 - 150 g strúhaného tvarohu s mliekom, 50 g strúhaného jablka a 10 g detských sušienok. Večera - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho vzorca;
- Piaty deň: raňajky o 6:00 - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho receptu. Druhé raňajky o 10:00 - 150 g pohánkovej kaše s mliekom a 50 g strúhaného jablka. Obed o 14:00 - 100 ml polievky z mrkvového pyré, duseného rybacieho koláča a 50 ml slivkového želé. Občerstvenie o 18:00 - 150 ml kefíru, 50 g strúhaného tvarohu s mliekom a 10 g detských sušienok. Večera - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho vzorca;
-
Šiesty deň: raňajky, ktoré už vedia, ako kŕmiť dieťa vo veku 11 mesiacov, sa o 6.00 hod. Skladajú z 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho receptu. Druhé raňajky o 10:00 - 150 g ryžovej kaše s mliekom a 50 ml mrkvovej šťavy. Obed o 14:00 - 200 ml zeleninovej a mäsovej polievky. Občerstvenie o 18:00 - 150 ml kefíru, 50 g tvarohu a 10 g detských sušienok. Večera - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho vzorca;
Ako kŕmiť dieťa v 11 mesiacoch - menu a režim - Siedmy deň: Raňajky o 6:00 - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho receptu. Druhé raňajky o 10:00 - 150 g roztlačeného zeleného hrášku so žĺtkom a 50 ml malinového želé. Obed o 14:00 - 100 ml tekvicovej polievky, kurací kotlet na pare, 15 g chleba a 40 ml broskyňovej šťavy. Občerstvenie o 18:00 - 150 g pyré z tvarohu s mliekom a 10 g detských sušienok. Večera - 200 ml materského mlieka alebo upraveného mliečneho receptu.
Pri premýšľaní o tom, čo kŕmiť dieťa po 11 mesiacoch, sa môže jedálny lístok skladať z rôznych druhov zeleniny pripravovanej rôznymi spôsobmi - môže to byť mrkva, zemiaky, tekvica a cuketa, dusené alebo varené, surové a nastrúhané uhorky a paradajky so slnečnicou maslo, jogurt alebo detsky krem. Namiesto ovocného džúsu možno dieťaťu ponúknuť ovocné alebo sušené ovocné kompóty, želé alebo šípkový nálev.
Mnoho matiek uvažuje o tom, čo kŕmiť svoje dieťa 11 mesiacov pred spaním, pretože veľa detí bez večerného občerstvenia nezaspí. Mnoho pediatrov odporúča, aby ste dieťaťu dávali pred spaním fermentované mliečne nápoje a niektoré matky uprednostňujú kŕmenie svojich detí pred spaním v plnom rozsahu, aby sa v noci nebudili hladné.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
