Anticelulitídna Masáž

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Celulitída (gynoidná lipodystrofia) je špecifická zmena tukového tkaniva, ktorá sa vyjadruje vo vzhľade reliéfnej a hrboľatej kože, ktorej príčinou je porušenie prietoku lymfy a mikrocirkulácie krvi.

Dôvody na vznik celulitídy sú rôzne: v prvom rade je to nezdravá strava, nadváha, sedavý životný štýl, fajčenie, stláčanie odevov.

Ako prejav problémov s telom a kozmetickým defektom celulitída kazí život asi 80% žien a spôsobuje im komplexnosť vzhľadu ich tiel.

Anticelulitídna masáž

Anticelulitídna masáž je jednou z najefektívnejších a cenovo dostupných metód, ako sa zbaviť lipodystrofie (v prvom aj štvrtom štádiu ochorenia) a zabrániť jej výskytu.

Anticelulitídna masáž je kombináciou rôznych techník mechanického a reflexného pôsobenia na kožné tkanivá vo forme lisovania, tlaku, trenia, vibrácií vytváraných na miestach náchylných na usadeniny celulitídy. Najčastejšie sú podobné takzvané „problémové“miesta boky, zadok a brucho.

Klasická anticelulitídna masáž sa vykonáva bez použitia chirurgických a hardvérových techník a často sa predpisuje v priebehu 8 - 15 procedúr, ktorých počet závisí od štádia ochorenia.

Na zvýšenie účinku masáže proti celulitíde sa používajú liečivé masti, gély, aromatické oleje a teplotné účinky.

Dôsledky masáže proti celulitíde

Podľa recenzií vám anticelulitídna masáž, vykonávaná správne a zodpovedajúca štádiu ochorenia, samozrejme, umožňuje dosiahnuť také výsledky ako:

Zlepšenie kapilárneho krvného obehu;
Urýchlenie metabolizmu medzi bunkou a medzibunkovou tekutinou;
Odstránenie stagnujúcich javov v tele (intenzívnejšie odstraňovanie produktov ich vitálnej aktivity z buniek);
Zrýchlenie pohybu lymfatickej tekutiny v tele;
Odstránenie prebytočnej tekutiny (prevencia edému);
Urýchlenie procesu regenerácie buniek;
Obnova svalového tonusu;
Zlepšenie štruktúry pokožky v dôsledku aktívnej stimulácie hormonálnych a mazových žliaz;
Pokožka získava hebkosť, pružnosť a príjemný vzhľad;
Zvyšovanie odolnosti tela voči chorobám stimuláciou činnosti lymfatického systému.

Technika masáže proti celulitíde

Hlavné anticelulitídne masážne techniky používané profesionálnymi masérmi sú:

Hladkanie. Akýkoľvek druh masáže, vrátane masáže proti celulitíde, sa začína a končí ľahkými pohybmi prstov. Príjem zlepšuje krvný obeh v kapilárach;
Triturácia. Technika trenia je podobná hladeniu, avšak tento proces prebieha intenzívnejšie, zatiaľ čo prsty sú od seba vzdialené a tesne priliehajú k pokožke. Trenie pomáha znižovať podkožný tuk, zvyšuje svalový tonus a odvádza vodu z tela. Na nohách sa trenie vykonáva zdola nahor a na bokoch - kruhovým pohybom;
Pat. Táto anticelulitídna masážna technika je séria energetických úderov prstami alebo zaťatou päsťou rôznej intenzity;
Tlak. Rozdelené na povrchné a hlboké. Povrchový tlak napína a stráca pokožku, zjemňuje horné časti celulitídy. Hlboký tlak je spojený s uchopením veľkých častí kože a je podobný mieseniu cesta s postupným priblížením rúk. Hlboké zvieranie spôsobuje silný príliv krvi, aktivuje činnosť krvných ciev a pozitívne ovplyvňuje poškodené spojivové tkanivo.

Anticelulitídna masáž doma

Podľa recenzií je anticelulitídna masáž doma vysoko efektívna. Pri domácej masáži alebo samo-masáži však musíte dodržiavať niekoľko pravidiel:

Anticelulitídnu masáž je potrebné zahájiť, keď sú svaly zahriate a uvoľnené, pričom ruky maséra by nemali byť ani mokré, ani studené;
Je potrebné začať s anticelulitídnou masážou pomalým tempom, postupne ju zvyšovať;
Pohyby maséra by mali smerovať zdola nahor (od kolien po zadok);
Nemasírujte vnútorné stehná, slabiny a popliteálnu dutinu;
Anticelulitídna masáž je účinná, iba ak je pravidelná: musí sa robiť minimálne pol hodiny a najmenej raz za 7 dní.

Ako urobiť anticelulitídnu masáž doma?

Aby ste sa zbavili celulitídy, nie je potrebné vykonávať anticelulitídne masážne procedúry v kozmetickom salóne - stačí použiť niekoľko techník, ktoré sa ľahko aplikujú doma. Tu sú niektoré z nich:

Na stehná a zadok. Urobte päsť a pomocou amplitúdových pohybov silou presuňte päsť od kolena po stehno a späť, až kým pokožka nesčervená;
Na stehná, zadok a kolená. Dajte prsty k sebe a masírujte postihnuté miesta celulitídou krúživými pohybmi;
Na brucho a stehná. Chyťte kožu medzi prsty na nohách a pomocou zovretia postupujte od spodnej časti tela k hornej časti tela. Zároveň musíte intenzívne zvierať, ale nie tvrdo, aby ste nezanechali modriny;
Na stehná, brucho a zadok. Z indexu a palca vytvorte trojuholník a stlačením na pokožku ho posuňte smerom k palcu.

Každá z týchto anticelulitídnych masážnych techník podľa recenzií môže znížiť vzhľad „pomarančovej kôry“, ktorá sa ľahko vykonáva bez pomoci špecialistov.

Anticelulitídne masážne výrobky

Ako urobiť anticelulitídnu masáž štetcom alebo inými pomocnými materiálmi a je možné uchýliť sa k lekárskym a kozmetickým výrobkom v nerovnom boji s „pomarančovou kôrou“?

Prostriedky na anticelulitídnu masáž, ako nezávislá alebo pomocná metóda, môžu dosiahnuť vynikajúce výsledky, zvýšiť účinnosť fyzického účinku na pokožku a urýchliť proces hojenia.

Kozmetika ako napríklad peeling z prírodnej kávy alebo z drvených marhuľových jadier, morská soľ, éterické oleje, riasy, bahno, termosetové gély a krémy majú schopnosť hlboko preniknúť do pokožky a poskytnúť intenzívny hojivý účinok na oblasti postihnuté celulitídou.