Vodný Melón - Užitočné Vlastnosti, Aplikácia, Kontraindikácie, Obsah Kalórií

Pomer BJU v produkte

Zdroj: depositphotos.com Ako spáliť 30 kcal?

Užitočné vlastnosti melónu

Vodný melón obsahuje vitamíny B1, C, B2, kyseliny pantoténové a listové, karotén, fruktózu a glukózu, vlákninu, pektín.

Je obzvlášť užitočné jesť melón pri ochoreniach obličiek, pretože má močopudný účinok a dobre ich čistí.

Ďalej sú známe nasledujúce prospešné vlastnosti melónu: zmiernenie tepla a zápalu, podpora imunity, stabilizácia krvného tlaku, zlepšenie trávenia, vylučovanie žlče, prevencia anémie, aterosklerózy a iných kardiovaskulárnych chorôb a tvorba nádorov.

Aplikácia

Diuretická vlastnosť melónu vám umožňuje odstrániť piesok z obličiek. Aby ste to dosiahli, mali by ste každý deň konzumovať dva kilogramy bobúľ po dobu 4-5 dní nalačno, najlepšie v dvoch dávkach.

Pravidelné pitie melónu je užitočné pre pacientov trpiacich anémiou a dnou.

Vodný melón obsahuje veľké množstvo vlákniny, vďaka čomu odstraňuje cholesterol, čo je pre zdravého človeka dobrou prevenciou kardiovaskulárnych chorôb

Na zmiernenie edému sa počas liečby cystitídy, urolitiázy, zápalu obličiek odporúča jesť 2-2,5 kg vodného melónu denne.

Prospešné vlastnosti melónu sa prejavujú aj pri pití jeho šťavy. Pije sa na choroby krvi, obličiek, žltačku, cirhózu pečene, rôzne otravy, cholelitiázu. Je potrebné poznamenať, že šťava z melónu dobre čistí žlčník, rovnako ako dužina odstraňuje obličkové kamene a prebytočnú tekutinu z tela. Je užitočné piť šťavu z melónu pre pacientov s hypertenziou a tých, ktorí trpia bolesťami kĺbov. Neexistujú žiadne špeciálne pokyny týkajúce sa dávkovania a frekvencie konzumácie šťavy, zvyčajne sa pije počas dňa, medzi jedlami. Dobrý výsledok sa dosiahne so šťavou z melónu zmiešanou so slabým roztokom octu a medu - tento liek je účinný pri cholelitiáze a žltačke.

Obsah kalórií v melóne je napriek svojej sladkej chuti nízky - iba 38 kcal na 100 g buničiny, takže bobule je súčasťou komplexnej liečby obezity.

Vlastnosť melónu poskytnúť pocit sýtosti po dlhú dobu a minimálny obsah kalórií melónu umožňujú jeho použitie pri diétach. Počas obdobia dozrievania vodových melónov je možné usporiadať pôstne dni, kedy sa melón konzumuje iba dvakrát týždenne - 1,5 - 2 kg denne. Ak vezmeme do úvahy, že buničina jedného melónu má priemerný obsah kalórií 500 kcal, takáto strava pomôže znížiť hmotnosť miernym tempom, vyčistiť obličky a črevá. Pre rýchlejšie chudnutie môžete vyskúšať melónovú diétu 3-4 dni. Počas diéty nemôžete jesť nič iné ako melón, je dovolené piť zelený čaj, neperlivú minerálnu vodu. Ak si prajete, môžete jesť melón s dvoma malými krajcami hnedého chleba, ale v dnešnej dobe už nemôžete jesť nič iné, soľ a cukor sú vylúčené. Vďaka nízkemu obsahu kalórií vodného melónu, aktívnemu vylučovaniu tekutín, môžete počas diéty stratiť 3 - 4 kg.

Vodný melón je vhodný aj zvonka ako vitamínové masky na pokožku. Za týmto účelom sa drvená melónová buničina alebo tenká zvlhčená šťavou nanáša na tvár, krk po dobu 15-20 minút. Po niekoľkých procedúrach sa zaznamená zmena farby kože, stane sa jemnejšia, pružnejšia.

Prospešné vlastnosti melónu spočívajú nielen v jeho dužine a šťave. Na liečivé účely môžete použiť jeho semená a šupky.

Semená melónu obsahujú mastné oleje pozostávajúce z kyseliny palmitovej, linolovej a linolovej a používajú sa pri horúčke, cystitíde na zastavenie krvácania z maternice. Existuje názor, že semená melónu sú rovnaké. rovnako ako tekvicové semiačka, sú účinné aj proti červom. Aby sme sa zbavili parazitov, „mlieko“sa pripravuje zo semien: drvené semená by sa mali drviť vo vode alebo mlieku - v pomere 10: 1, trvať 6 - 8 hodín a piť 50 - 100 mg jednu hodinu pred jedlom - asi 8-krát denne.

Uvarené suché melónové kôry sa odoberajú pri chronickej akútnej kolitíde v pomere 100 g šupiek na pol litra vody. Tento čaj pijú 4-5 rubľov / deň na 0,5 šálky.

Džem z kôry melónu pomáha znižovať tvorbu plynov v črevách, zmierňuje stav pri akútnych ochoreniach dýchacích ciest, angíne pectoris a zlom trávení.

Pre dojčiace matky je povolené používať melón. Vďaka prospešným stopovým prvkom pomáha žene vyrovnať sa s anémiou a obsiahnutá kyselina listová priaznivo ovplyvňuje tvorbu materského mlieka. Môžete však jesť melón na dojčenie najskôr po troch mesiacoch dojčenia, keď je povolené oslabiť prísnu popôrodnú stravu a začať postupne zavádzať ďalšie jedlá. Podmienka prvého použitia melónu dojčiacimi ženami: v tento deň nejedzte iné výrobky, ktoré nie sú dieťaťu známe. Interval medzi používaním nových výrobkov by mal byť 4 - 5 dní, iba tak pochopíte, ako to ovplyvnilo zdravie dieťaťa.

Kontraindikácie pri použití melónu

Jednou z vlastností melónu, podobne ako iných melónov a tekvíc, je jeho schopnosť akumulovať chemikálie, ktoré sa používajú na hnojenie pôdy, takže je lepšie kupovať melóny od tých, ktorí ich pestujú v malom množstve bez použitia „chemikálií“, a od predajcov, ktorým môžete dôverovať. Aby ste pochopili, či sú vo vodnom melóne dusičnany, stačí ich rozrezať a preskúmať dužinu: ak obsahuje pečate alebo žlté nite, znamená to, že môže poškodiť - spôsobiť hnačky, zvracanie, bolesti brucha, nevoľnosť. Takýto melón je obzvlášť nebezpečný pre dojčiace ženy, deti a tých, ktorí trpia na zápal obličiek, pyelonefritídu, nefrózu. Z bezpečnostných dôvodov je lepšie kupovať melóny najskôr v polovici augusta, dávajte pozor na bobule s pruhovanou, a nie s jednofarebnou šupkou, neberte mäkké a letargické melóny.

Vodný melón je kontraindikovaný u pacientov s cukrovkou a s chorou slezinou.

Vzhľadom na to, že bobule obsahuje veľa celulózy, ktorá trávi dlho, môže spôsobiť fermentáciu, preto je treba mať na pamäti, že namáhaná šťava z melónu nie je pre pacientov s týfusom užitočná: hromadenie plynov vyvolaných buničinou môže byť pre poškodené črevo nebezpečné.

Rovnaká vlastnosť melónu môže u novorodencov spôsobiť koliku, čo treba brať do úvahy pri dojčení a zavedení melónu do stravy matky.

Video z YouTube súvisiace s článkom:

Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.