6 mylných predstáv o bolesti chrbta
Lekári tvrdia, že medzi dospelými Rusmi sú ľudia, ktorí nemajú bolesti chrbta, veľmi zriedkaví. Drvivá väčšina pacientov, ktorí pravidelne trpia touto malátnosťou, navyše neponáhľa vyhľadať lekársku pomoc. Na jednej strane veria, že pocity tohto druhu v dospelosti sú takmer prirodzeným javom, ktorý nespôsobuje vážne poškodenie zdravia. Na druhej strane je rozšírená prax samoliečby rôznymi anestetickými masťami, gélmi a pílingmi, ako aj odkaz na „prípravkov na kosti“, z ktorých mnohí nemajú skúsenosti a vzdelanie potrebné na vykonávanie zložitých lekárskych postupov.
Výsledkom je často zhoršenie zdravotného stavu a zníženie kvality života. Pre lekárov, do rúk ktorých taký pacient spadá s veľkým oneskorením, to znamená dlhý a zložitý proces liečby, ktorý nie vždy zaručuje úplné uzdravenie pacienta.
Mylným predstavám spojeným s bolesťami chrbta sa budeme venovať v tomto článku.
Rovný chrbát nenaznačuje žiadne problémy s chrbticou
Od detstva každý z nás vie, že sledovať svoje držanie tela, nehrbiť sa, sedieť a stáť s rovným chrbtom a vyloženými ramenami je pre zdravie úplne nevyhnutné. Toto nám neustále hovorili naši rodičia a učitelia. Nemali však úplne pravdu.
Dokonale rovný chrbát v skutočnosti nie je vôbec prejavom vynikajúcej kondície pohybového aparátu. Chrbtica zdravého človeka by mala mať prirodzené krivky, ktoré mu pomáhajú odolávať silnému stresu a absorbovať šok, ktorý telo zažíva pri chôdzi alebo behu. Prílišná horlivosť, ktorá sa prejavuje formovaním absolútne rovného a plochého chrbta, sa môže nakoniec vrátiť späť k únave, pretrvávajúcej bolesti a problémom s dýchacím systémom.
Zdroj: depositphotos.com
Manuálna terapia rýchlo zmierňuje bolesti chrbta
Reklamy na tento obsah obsahujú veľa médií. A ľudia trpiaci bolesťami chrbta sa s dôverou odovzdávajú do rúk „liečiteľov“, pretože pokušenie je mimoriadne veľké na odstránenie problému iba pomocou jedného alebo dvoch postupov.
Kvalifikovaní lekári sa domnievajú, že takáto liečba je nebezpečná, niekedy vedie k veľmi nepríjemným následkom. Postačuje, že priame silové účinky (takzvané zmenšenie stavcov) je možné použiť iba vo veľmi obmedzenom počte prípadov, keď k posunu došlo pred najviac dvoma až tromi dňami. Procedúry tohto druhu si vyžadujú rozsiahle skúsenosti maséra a predbežnú prípravu tela pacienta: dôkladné zahriatie a zmäkčenie problémovej oblasti. Porušenie týchto pravidiel vedie k tomu, že väzy, ktoré podporujú chrbticu, sú oslabené a zvyšuje sa pohyblivosť stavcov. Vďaka tomu sa mnohonásobne zvyšuje pravdepodobnosť náhleho posunutia stavca a zovretia skupiny nervov. Keď sa to stane osobe, ktorá prechádza cez cestu, vedie auto, schádza po schodoch, pracuje s pohybujúcimi sa strojmi,riziko je obrovské až do smrti vrátane.
Skúsení chiropraktici zriedka pracujú s stavcami a medzistavcovými platničkami. Procedúry sú zvyčajne zamerané na zlepšenie stavu svalov, šliach a väzov. Toto je dlhý proces a účinok prvých sedení je zriedka viditeľný.
Zdroj: depositphotos.com
Aby ste predišli bolestiam chrbta, musíte posilniť svalový korzet
To je pravda, ale problém je v tom, že väčšina ľudí pristupuje k procesu posilňovania svalového korzetu bez špeciálnych znalostí. Bežné sú tieto chyby:
- nezávislé zahájenie školenia bez konzultácie s lekárom a stanovenia presnej diagnózy;
- nesprávny výber súboru cvikov;
- nadmerné počiatočné zaťaženie;
- pokusy o cvičenie, prekonávanie bolesti.
Aj pri relatívne zdravej chrbtici sa môžete vďaka neprimeraným výberom cvičení a fyzickému preťaženiu cítiť horšie. Pokiaľ ide o pacientov, ktorí sa snažia pumpovať svaly za prítomnosti deštruktívnych zmien v kostnom a chrupavkovom tkanive (a niekedy aj pri zápalových procesoch), spôsobujú významné poškodenie zdravia.
To neznamená, že osoba s bolesťami chrbta by sa mala vyhnúť fyzickej aktivite. Športovať je potrebné, ale pod dohľadom skúseného trénera a po konzultácii s lekárom.
Zdroj: depositphotos.com
Akákoľvek masáž pomáha pri bolestiach chrbta
Masáž na bolesti chrbta pomáha uvoľniť svaly, zmierniť ich nadmerný tonus a tiež posilniť väzy podporujúce chrbticu a zvýšiť ich pružnosť. Na tento účel sa uplatňujú rôzne postupy. Liečba pomocou mechanických prístrojov (nazývaných trakcia alebo trakcia) je veľmi efektívna, čo vám umožňuje mierne uvoľniť medzistavcové platničky a nervy.
Je dôležité, aby postupy vykonával certifikovaný špecialista, ktorý zohľadňuje zvláštnosti stavu pacienta a používa profesionálne vybavenie. Je dosť nebezpečné používať na lekárske účely prístroje ako automatické masážne kreslá, ktoré dnes ponúka akékoľvek nákupné centrum.
Zdroj: depositphotos.com
Fyzioterapia pri bolestiach chrbta je zbytočná
Zdá sa, že táto mylná predstava vznikla v dôsledku skutočnosti, že miestni terapeuti často predpisujú fyzioterapeutické postupy všetkým pacientom s bolesťami chrbta za sebou, zvlášť sa neobťažujú objasniť diagnózy. U mnohých pacientov takáto liečba nepomáha práve preto, lebo ich stav si vyžaduje oveľa silnejší účinok ako ten štandardný.
Fyzioterapeutické liečebné režimy by sa mali vyberať striktne individuálne. Je rovnako dôležité vziať do úvahy všetky možné kontraindikácie, preto by ošetrujúci lekár mal pracovať v úzkom kontakte so špecializovanými špecialistami (gastroenterológ, kardiológ atď.), Aby sa zabránilo zhoršeniu chronických ochorení pacienta.
Zdroj: depositphotos.com
Osteochondróza je najčastejšou príčinou problémov s chrbticou
Slovo „osteochondróza“doslovne znamená „zmeny v kostnom a chrupavkovom tkanive“. V skutočnosti ich má každý dospelý, bez ohľadu na prítomnosť alebo neprítomnosť bolesti. Preto sa lekári vo väčšine rozvinutých krajín snažia takúto diagnózu neurčiť vôbec.
A okamžitou príčinou nepohodlia v zadnej časti môže byť jedno z niekoľkých desiatok ochorení. Presná diagnóza v tejto situácii je zložitá - vyžaduje sa dôkladné vyšetrenie stavu medzistavcových platničiek, väzov, svalov a nervov. Lekár by mal navyše pacienta skontrolovať na systémové ochorenia (ako je reumatoidná, infekčná alebo dnová artritída). Adekvátnu liečbu je možné predpísať až po komplexnom vyšetrení.
Zdroj: depositphotos.com
Bolesť chrbta je nebezpečný príznak, ktorý často naznačuje vážne zdravotné problémy. Keď sa objaví, treba vyhľadať skúseného lekára, stanoviť presnú diagnózu a urgentne začať liečbu.
Video z YouTube súvisiace s článkom:
Maria Kulkes Lekárska novinárka O autorovi
Vzdelanie: Prvá moskovská štátna lekárska univerzita pomenovaná po I. M. Sečenov, špecializácia „Všeobecné lekárstvo“.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
