10 Mylných Predstáv O Osteoporóze

2024 Autor: Rachel Wainwright | [email protected]. Naposledy zmenené: 2023-12-15 07:41

Osteoporóza je systémové ochorenie, ktorého hlavným príznakom je pokles hustoty kostí. Z hľadiska rozšírenia do sveta sa radí na štvrté miesto medzi neprenosnými chorobami. Choroba sa často vyvíja v dospelosti: u nás ňou trpí asi tretina žien a štvrtina mužov nad 50 rokov.

Toto ochorenie postihuje všetky časti kostry. Zvyšuje sa riziko zlomenín spôsobených situáciami, v ktorých je zvyčajne ťažké zraniť sa: kosti sa môžu poškodiť ľahkým zaťažením alebo veľmi ľahkým otrasom mozgu a potom sa pomaly a ťažko hojiť.

S osteoporózou sa spája veľa mýtov a mylných predstáv, kvôli ktorým ľudia venujú málo času prevencii choroby a nesprávnemu prístupu k jej liečbe. Uvažujme o najslávnejších z nich.

Osteoporóza postihuje iba staršie osoby

Toto ochorenie je v zásade spojené s vekom súvisiacimi zmenami v hormonálnom pozadí, ktoré prispievajú k vyplavovaniu vápniku z tela. Nezabudnite však, že v 80% prípadov je to dané geneticky. To znamená, že ak máte v rodinnej anamnéze osteoporózu, zvyšuje sa riziko jej rozvoja v mladom veku.

Pri užívaní niektorých liekov je možná možnosť vzniku (bez ohľadu na vek) takzvanej sekundárnej osteoporózy. Ohrození sú pacienti, ktorí sú liečení glukokortikosteroidmi (napríklad hydrokortizónom, prednizolónom, dexametazónom), barbiturátmi, antikonvulzívami a hormónmi štítnej žľazy. Sekundárna osteoporóza môže byť navyše dôsledkom diabetes mellitus 1. typu, cirhózy pečene, patológií prištítnych teliesok, chorôb obličiek a pečene.

Zdroj: depositphotos.com

Ochorenie sa prejavuje silnými bolesťami

Počiatočné štádium ochorenia spravidla prebieha úplne nepozorovane. Osoba necíti žiadne príznaky zvýšenej krehkosti kostí, kým sa nedostane do situácie, ktorá má za následok traumu. Postupom sa môže osteoporóza prejavovať ako negatívne zmeny v držaní tela (shrbenie) a zníženie rastu. Ľudia, ktorí majú toto ochorenie už niekoľko rokov, majú tupú, boľavú bolesť v krížoch, ktorá sa pri pohybe zhoršuje.

Zdroj: depositphotos.com

Prevencia osteoporózy je zložitá a nákladná

Preventívne opatrenia zamerané na doplnenie nedostatku vápnika v tele by sa mali vykonávať od 25 do 30 rokov. Sú k dispozícii všetkým. Stačí sa správne stravovať, obmedziť konzumáciu kávy a kuchynskej soli, viesť aktívny životný štýl, rozumne dávkovať fyzickú aktivitu. Je dôležité pravidelne sa opaľovať: ultrafialové lúče prispievajú k tvorbe vitamínu D v tele, bez ktorého nie je možná normálna absorpcia vápnika. S fajčením by ste mali prestať, pretože konzumácia nikotínu je rizikovým faktorom pre osteoporózu.

Zdroj: depositphotos.com

Muži nemajú osteoporózu

Zástupcovia silnejšieho pohlavia trpia osteoporózou menej často ako ženy a pokles pevnosti kostí u mužov nie je taký rýchly. Ale nikto nie je imúnny voči chorobe. Spolu s dedičnosťou sú rizikovými faktormi prítomnosť chronických chorôb a nezdravých návykov, fyzická nečinnosť, nevyvážená výživa (najmä odmietnutie fermentovaných mliečnych výrobkov, rýb a sušeného ovocia).

Zdroj: depositphotos.com

Toto ochorenie nie je život ohrozujúce

Do istej miery je to pravda: nikto priamo na osteoporózu nezomrel. Krehkosť kostí je však veľmi nebezpečný stav. Stačí, že zle sa hojiaca zlomenina je plná významného zníženia kvality života, neustálej bolesti, obmedzenej pohyblivosti a poklesu záujmu o okolitý svet, čo môže viesť k smrteľným následkom u staršej osoby. Podľa štatistík iba 15% starších ľudí, ktorí utrpeli zlomeninu bedrového kĺbu, je schopných obnoviť stratenú pohyblivosť. Väčšina z týchto pacientov zomiera do jedného roka po poranení.

Zdroj: depositphotos.com

Riziko vzniku osteoporózy je pre všetkých ľudí rovnaké

To nie je pravda. U žien je pravdepodobnosť vzniku osteoporózy spojená so špecifickosťou vekových zmien v hormonálnych hladinách: skorá menopauza zvyšuje riziko ochorenia. Je dokázané, že viac sú ohrození predstavitelia nežného pohlavia, ktorých telesná hmotnosť je pri vysokom raste nepomerne nízka. Toto ochorenie je navyše etnicky spojené: u Európanov so svetlou pleťou sa osteoporóza pozoruje častejšie ako u predstaviteľov rás mongoloidov alebo negroidov.

Zdroj: depositphotos.com

Strata kostí sa nedá zastaviť a doplniť

Dnes možno toto tvrdenie považovať za zastarané. Existujú lieky, ktoré môžu pomôcť zlepšiť metabolizmus vápnika a zlepšiť kvalitu kostného tkaniva, do istej miery znížiť krehkosť kostí a spomaliť vývoj osteoporózy.

Liečba by mala byť samozrejme predpísaná odborníkom, pretože veľa liekov má kontraindikácie. Okrem toho by mal byť pacient neustále pod lekárskym dohľadom.

Zdroj: depositphotos.com

Osteoporóza sa diagnostikuje veľmi ťažko

Patologické zmeny v kostnom tkanive sa vyskytujú pomaly, bez ovplyvnenia zdravotného stavu. Je možné posúdiť perspektívu vývoja ochorenia u konkrétnej osoby pomocou špeciálneho počítačového programu - FRAX. Za týmto účelom sú doň vložené osobné rizikové faktory a kalkulačka počíta s pravdepodobnosťou osteoporózy na nasledujúcich desať rokov.

Okrem toho existuje osteodenzitometria - diagnostický postup, ktorý umožňuje kvantitatívne merať kostnú minerálnu hustotu. Mali by ho pravidelne užívať rizikoví pacienti alebo užívajúci lieky na osteoporózu (na sledovanie účinnosti liečby). Štúdia je miernym, jemným röntgenovým vyšetrením, absolútne bezpečným a bezbolestným.

Osteoporóza sa diagnostikuje veľmi ťažko

Zdroj: depositphotos.com

Lieky na osteoporózu sú nebezpečné

Terapia spočíva v užívaní špecifických látok, ktoré pomáhajú telu vytvárať kostné tkanivo, ako aj liekov obsahujúcich vysoké dávky vápniku a vitamínu D. V klinických štúdiách sa zistilo, že lieky na osteoporózu môžu vyvolávať alergické reakcie. Príležitostne sa vyskytujú kožné lézie (ekzémy vrátane infekčného pôvodu).

Nebezpečenstvo liečby osteoporózy súvisí predovšetkým s jej trvaním. Špecifické lieky sa musia piť spravidla do 5 - 7 rokov (niekedy s prestávkou 1 - 2 roky). Preto musia byť pacienti pod neustálym lekárskym dohľadom a dôsledne dodržiavať dávkovanie predpísaných liekov.

Zdroj: depositphotos.com

Fyzická aktivita pri osteoporóze je kontraindikovaná

To nie je pravda. Dávkovaná fyzická aktivita pomáha budovať hornú vrstvu kostného tkaniva a posilňovať kostru. Samozrejme, súbor cvičení by mal robiť skúsený špecialista, berúc do úvahy individuálne vlastnosti každého pacienta a v kontakte s jeho ošetrujúcim lekárom. Cvičenie v posilňovni sa však dá úspešne nahradiť pravidelnou chôdzou: je dokázané, že polhodinová chôdza nielenže pacientom s osteoporózou nepoškodzuje, ale tiež výrazne zlepšuje ich stav a znižuje riziko zlomenín.

Zdroj: depositphotos.com

Osteoporóza je veľmi častý stav. Nie je ťažké znížiť osobné riziko vzniku choroby, zvládne to každý. Je potrebné jesť hneď od mladosti, nepodliehať zlým návykom a viesť aktívny životný štýl a v dospelosti - sledovať svoj stav, pravidelne navštevovať lekárov a podstúpiť diagnostické postupy.

Video z YouTube súvisiace s článkom: