Zvyšuje zázvor krvný tlak alebo ho znižuje?
Obsah článku:
- Ďumbier zvyšuje krvný tlak
- Ďumbier znižuje krvný tlak
- Recepty liekov na krvný tlak založené na zázvoru
- Video
Zvyšuje zázvor krvný tlak alebo ho znižuje? Otázka nie je nečinná, pretože zázvor je jedným z najobľúbenejších korení a v orientálnej medicíne je tiež drogou. Je známe, že horké a štipľavé korenie zvyšuje krvný tlak, a preto sa pri hypertenzii neodporúča. Čerstvý koreň zázvoru má výraznú štipľavú chuť, pričom sa odporúča používať ho pri vysokom aj pri nízkom tlaku. Ako teda zázvor pôsobí na krvný tlak a aký vplyv má na kardiovaskulárny systém? Skúsme na to prísť.
Čerstvý koreň zázvoru má príjemnú arómu, štipľavú chuť a veľa užitočných vlastností
Ďumbier zvyšuje krvný tlak
Koreň zázvoru obsahuje veľa rôznych biologicky aktívnych látok, najmä veľké množstvo vitamínu C, minerálov a bioflavonoidov, ktoré poskytujú jeho prospešné vlastnosti. Každá z látok nepriamo ovplyvňuje telo ako celok a najmä funkčné systémy.
Ďumbier má pozitívny vplyv na svalový systém, poskytuje tonizujúci účinok. Z tohto dôvodu sa odporúča športovcom počas intenzívneho tréningu, napríklad počas prípravy na súťaž. Ďumbier zvyšuje syntézu vysokoenergetických zlúčenín (hlavných nosičov energie v tele), vďaka čomu sú svaly odolnejšie a menej unavené. Rovnaké účinky platia pre ľudský srdcový sval - čím viac sa srdce stiahne, tým silnejšia je pulzná vlna, a tým vyšší bude krvný tlak (TK). Tento účinok sa pozoruje ihneď po konzumácii zázvoru.
Ďumbier má navyše nepriamy vplyv na centrálny nervový systém tým, že zvyšuje syntézu aktivačných mediátorov. To vedie k aktivácii vazomotorických a respiračných centier, sprevádzané klasickým tonizujúcim účinkom, ktorý je sprevádzaný prívalom energie, sily a zvýšeného krvného tlaku.
Tento efekt však netrvá dlho a zázvor nie je schopný dlhodobo zvyšovať tlak.
Ďumbier znižuje krvný tlak
Ďumbier je oveľa lepší pri vysokom krvnom tlaku. Antihypertenzný účinok nastáva ihneď po hypertenznom účinku, je tiež krátkodobý, ale to zvyčajne stačí na to, aby sa cítil lepšie. Rastlina je podporená skutočnosťou, že iba normalizuje cievny tonus, zatiaľ čo priamo neovplyvňuje štruktúry, ktoré zvyšujú alebo znižujú krvný tlak. To umožňuje použitie v prípadoch, keď je potrebné zníženie tlaku, ale použitie farmakologických látok nie je opodstatnené.
Účinnosť zázvoru proti vysokému krvnému tlaku je spôsobená nasledujúcimi vlastnosťami:
- Pôsobí vazodilatačne a spazmolyticky, čím znižuje periférnu vaskulárnu rezistenciu, a tým znižuje diastolický (nižší) krvný tlak. Akcia sa rozširuje nielen na žily a tepny, ale aj na najmenšie cievy mikrokapilárneho lôžka - ich tón závisí od napätia okolitých tkanív a zázvor ho znižuje.
- Ovplyvňuje reologické vlastnosti krvi. Použitie zázvoru je indikované pri vysokej zrážanlivosti krvi - látky obsiahnuté v jeho koreni zriedia krv, pomáhajú rozpúšťať krvné zrazeniny, krvné zrazeniny (obehové aj temenné). Čím tekutejšia je krv, tým ľahšie sa pohybuje cievami - v takom prípade tlak klesá.
- Posilňuje cievnu stenu. Čím vyššia je elasticita, elasticita vláknitých prvkov v stene cievy, tým lepšie kompenzujú srdcový impulz. To platí najmä pre ľudí po 50 rokoch, pretože prirodzene znižujú množstvo elastických prvkov v tkanivách, preto sú steny ciev tvrdé a krehké. Ďumbier výrazne spomaľuje ich degeneráciu.
- Znižuje hladinu cholesterolu. Rastlina pôsobí tak na syntézu endogénneho cholesterolu, ako aj na metabolizmus exogénneho (prichádzajúceho zvonka) a vyvažuje ich. Vitamíny a minerály, ktoré tvoria koreň, normalizujú všetky druhy metabolizmu a znižujú množstvo voľných radikálov škodlivých pre telo. Ďumbier je schopný rozpustiť malé cholesterolové plaky a zabrániť ich opätovnému výskytu pri pravidelnom užívaní.
Tieto vlastnosti potvrdzujú recenzie lekárov, ktorí niekedy zázvor považujú za ďalší prostriedok v boji proti vysokému krvnému tlaku.
Recepty liekov na krvný tlak založené na zázvoru
Najbežnejším spôsobom konzumácie zázvoru v našej oblasti je čaj. Na jeho prípravu si čerstvý koreň potrieme na jemnom strúhadle (mali by ste si dať asi lyžičku strúhaného zázvoru), potom ho treba zaliať horúcou vodou (nie však vriacou). Nápoj sa lúhuje niekoľko minút, potom je pripravený na použitie. Ďalšiu chuť a užitočné vlastnosti môžu dať med, mäta, citrón. Môže tento čaj pomôcť pri záchvate vysokého krvného tlaku? Na vrchole choroby nie je účinná, ale je dokonalá na každodennú prevenciu hypertenzie - môžete ju piť trikrát denne.
Zázvorový čaj s citrónom a medom je vynikajúcim prostriedkom na prevenciu arteriálnej hypertenzie a mnohých ďalších chorôb.
Ďumbier sa používa aj na varenie, ale ak sa očakáva terapeutický účinok, nemal by sa podrobiť tepelnému ošetreniu, aby sa nezničili prospešné látky. Namiesto toho možno strúhaný koreň použiť buď samotný ako dochucovadlo, alebo ho pridať do hotových omáčok - zázvor sa dobre hodí k cesnaku a inému koreniu.
Je tiež možné použiť kandizovaný a nakladaný zázvor, ale prvý výrobok má vysoký obsah kalórií a druhý obsahuje veľké množstvo jablčného octu, čo ho robí nežiaducim pre ľudí s citlivou sliznicou ústnej dutiny, ezofagitídou alebo peptickým vredom.
Video
Ponúkame na prezeranie videa na tému článku.
Nikita Gaidukov O autorovi
Vzdelanie: študent 4. ročníka Lekárskej fakulty č. 1 so špecializáciou v odbore všeobecné lekárstvo na Vinnitsa National Medical University. N. I. Pirogov.
Pracovná skúsenosť: Sestra kardiologického oddelenia regionálnej nemocnice Tyachiv č. 1, genetik / molekulárny biológ v Laboratóriu polymerázovej reťazovej reakcie na VNMU pomenovaná po N. I. Pirogov.
Našli ste v texte chybu? Vyberte ho a stlačte Ctrl + Enter.
